🪼
PUT YOUR BEARD IN MY MOUTH
cherry valley forever

Discoholic 🪩
I'd rather be in outer space 🛸

blake kathryn
let's talk about Bridgerton tea, my ask is open

#extradirty

Love Begins


JVL

★
d e v o n

if i look back, i am lost
noise dept.
Game of Thrones Daily

Janaina Medeiros
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(Source)
fasting
1-6 hours: body burns glycogen
6-72 hours: body burns fat
72+ hours: body burns protiens ( body starts burning muscle, tissue, etc )
1-2 weeks: may die from lack of minerals or heart failure
3 weeks- 70 days: death
( this all may vary depending on weight and activities )
i keep losing this and looking for it again, i fucking LOVE. THIS. anything above six hours and you’re actively burning fat. tell me that’s not addictive as FUCK.
Não pare de contar os minutos.
Nas primeiras 6hrs de jejum: Seu corpo está usando o açúcar (glicose) a partir de alimentos. Após as 6hrs terem passado…
Em 12hr-72hr: Seu corpo usa gordura como energia, tornando-a mais magra.
(Não é seguro passar de 72 horas, mas se você fez e precisa repetir, não passe de 400 calorias).
Então, você está só em 5 horas e quer quebrar o seu jejum? Vai servir para nada então.
Dieta da Ana Desesperada (D.A.D) extremamente rígida.
é proibido ingerir;
qualquer tipo de doce
açúcar
refrigerantes (até msm coca zero)
carnes vermelhas
muito sal
e qualquer coisa acima de 80calorias
a dieta consiste em 10 dias (nao é aconselhável fazer mais que isso)
as anas precisam ter consciência que para esta dieta é essencial 100% controle e disciplina.
é proibido chamar a mia (caso aconteça você espera um dia e recomeça a dieta)
eu aconselho a pausar a dieta no fim dos 10 dias e começar dnv depois de 7 dias.
•cardápio do café da manhã
beber 250ml de água em jejum (pode ser água com gengibre)
>(opções de bebida, escolher apenas uma)
café preto sem açúcar
suco de limão sem açúcar (aconselho 250ml)
•cardápio lanche de 10:00 (escolher apenas um)
beber mais 250ml de água
uma laranja ou
um pedaço de melão/maçã
•cardápio almoço (no 5º não se pode almoçar)
sopa de caldo de legumes (apenas o caldo)
mais 250ml de água
•lanche de 16:00
250ml de água
chá verde ou camomila
•jantar só pode comer de 18:00 as 18:30 (no máximo 19:00)
sopa de caldo de legumes (apenas o caldo)
250ml de água
• depois das 19:00 só será permitido beber água e tomar chá (ou verde ou camomila)
DICAS DA ANA
fazer 30 a 40 min de exercício todos os dias
tomar banho de água gelada (queima calorias)
e sempre estar em movimento
tire um tempo para pensar também (comece a se amar agora pois você está fazendo tudo certo e chegará na sua meta)
tirar um tempo para se inspirar no tumblr
se manter firme.
receita da sopa de caldo de legumes
ferver 500ml de água (para almoço e janta)
adicionar (cenoura, batata, cebola em pedacinhos, e outros legumes a gosto)
após a água ferver com os legumes colocar uma PITADINHA DE SAL
Adicionar no prato apenas o caldo e amaçar apenas uma cenoura caso esteja passando mal.
FORÇA AMORES, EU ACREDITO EM VOCÊS

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Dieta do Bicarbonato com Limão Tox.
Igredientes:
3 limões.
1L de água.
1 colher de chá de bicarbonato de sódio e uma flor de hibisco(a que faz o chá).
Modo de preparo:
Faça um suco com os três limões e o despeje na água.
Adicione o bicarbonato e misture, beba gelado.
*Primeiro copo, em Jejum, pode beber durante o dia inteiro, duas semanas sim e duas não, beba de copinhos e veja como seu corpo reaje, logo vai ver o peso diminuir na balança e seu corpo desinchar*
I don’t know the source but amazing advice.
Sonho!
This is an airbnb on Mexico 🌈🌺
hydrate

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Want to get stuffed? Eat your veggies.
Even eating 500 kcal a day allows you to eat a lot of food.
JUST EAT YOUR VEGGIES. bye
For future reference.
🍏🥒🍉

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goals
Galina Dubenenko