Pilates enunIMPULSO

Que maravilla volver a entrenar con la familia @crossfitsingularbox Pero que semanita... Os echaba de menos!!!! #practicandoelpino #crossfitgirls #singularbox #crossfitsingularbox #lovecrossfit #pilatesenunimpulso (en CrossFit Singular Box)

Poniendome cómoda en Quebec. Q agustito 😂😂😂😂 #canada #quebec #holidays #amigos #crossfitgirls (en Quebec, Quebec)

Toronton ton ton toronto torontontero💃🏼💃🏼💃🏼💃🏼💃🏼 como se las gastan aquí en crossfit eh @sonitsuga ? 🏋🏽🏋🏽🏋🏽🏋🏽🏋🏽🏋🏽🏋🏽🏋🏽 (en CrossFit 6S)

Esta isla no dejará de sorprenderme y recompensandone tras caminatas de mas de una hora con estas calas increíbles y practicamente vacias! #lasmejoresvacaciones #menorcaeslomas #crossfitgirls #pilatesporelmundo #paraiso (en Cala Escorxada)

Terminado mi primer curso de buceo PADI. Lo que he disfrutado!!! Bajo del marrrr bajo del marrrrr #menorca #disfrutamenorca #padi #buceo #bucearenmenorca #bajodelmar #holidays #paraiso (en Menorca - Son Bou)

Que buen entreno en @crossboxmenorca me he sentido como en casa cuando al entrar en el box me encuentro con que el coach lleva puesta la camiseta de @crossfitsingularbox ! #crossfitsingularbox #crossboxmenorca #crossfitgirls #bemorehuman #holidays #menorca #happy #freakcrossfit (en CrossBox Menorca)

SALMOREJO SIN GLUTEN con Espirulina! Hecho con quinoa, queda una textura espectacular, además le añadimos una cucharadita de aceite de oliva virgen extra con 1 de espirulina y tenemos una comida de lo más nutritiva. Lo bueno es que el sabor fuerte de este alga se neutraliza con el del salmorejo. *ESPIRULINA* Alga rica en proteínas con todos los aminoácidos esenciales, betacarotenos, clorofila, vitaminas de grupo B, vitamina K y C, calcio, magnesio, antioxidantes. Muy buena para POST-ENTRENO y el sistema nervioso. (en Pilates en un IMPULSO)

Ding dong ding dong !!! Algun duendecillo me ha dejado esto es la puerta 😍😍. Será que me he portado bien?????? 🙈🙈🙈🙈💃🏼💃🏼💃🏼💃🏼💃🏼💃🏼 (en Pilates en un IMPULSO)

Disfrutando de @ruedamusic Eres una crack amiga!!!! #sirocobar #ruedamusic #artista #music (en Sala Siroco)

Smoothie ANTIINFLAMATORIO y ANTIOXIDANTE fresquito para el veranito! Perfecto para combatir la retención de líquidos y el envejecimiento prematuro. A cuidarseeeee!!!!! -1 puñadito de arandanos y frambuesas -1 par de rodajas de piña -1 tallo de apio -1 pizca de cúrcuma -1 cucharada de Maqui -1 cucharada de semillas de cañamo -1 par de vasitos de agua fría (si es de coco mejor) #cuidarse #smoothie #antiinflamatorio #antioxidante #nutriciondeportiva #pilates #crossfit #pilatesenunimpulso #salud (en Pilates en un IMPULSO)

Repetimos receta **PUMPKIN CAKE** Para 8 - 10 personas: LA BASE: mezcla 200gr avena integral con una taza de leche vegetal y 1 huevo y úntalo en la base del molde. EL CONTENIDO: Cocer 1kg calabaza, una vez cocido batir junto a 200ml de leche de coco para cocinar (no es la leche vegetal, es como una nata para cocinar), 150gr harina avena o espelta integral, 80-100gr de azúcar de coco o sirope de agave, cascara de medio medio limón, 1 cucharada de canela, 2 huevos y 200ml leche vegetal. Una vez está todo bien batido echar en el molde y meter en el horno (previamente precalentado durante 10min a 180grados) 40min a 160grados y 20min a 180-200 grados. Dejar reposar unas horas antes de comer. LA COBERTURA: en este caso es chocolate 100%puro derretido en una cazuelita con panela para endulzarlo. Y semillas de calabaza y amapola. QUE APROVECHE!!!!! #pumpkincake #comersano #alimentacionsaludable #cuidarse #pilatesenunimpulso #postresaludable (en Pilates en un IMPULSO)

Un buen desayuno o almuerzo para tener toda la energía del mundo!!! -Leche vegetal con semillas de chia y cacao 100%puro -plátano -arandanos -frambuesas -nueces -semillas de calabaza #desayuno #pilatesenunimpulso #cuidarse #energydiet #comersano #semillasdechia #alimentacionsaludable (en Pilates en un IMPULSO)

❤️❤️❤️Pancakes de avena ❤️❤️❤️ El desayuno es la comida más importante del día 😂😂 INGREDIENTES para las tortitas: 200ml leche avena 1 huevo 90 gr copos de avena 30gr harina espelta 1 cucharada de aceite de oliva virgen extra 1 cucharada de canela 1 cucharada de sirope de agave PARA EL RELLENO puedes poner lo que mas te guste, nosotros hemos optado por: Plátano, arándanos, piña, semillas de cañamo y de calabaza, yogurt y chocolate puro. #pancakes #pilatesenunimpulso #cuidarse #comidaecologica #desayuno (en Pilates en un IMPULSO)

✨✨✨Pumpkin cake✨✨✨ Receta sanísina de pastel de calabaza! 1kg de calabaza 150gr harina espelta 150gr sirope agave 200ml leche de coco para cocinar Limon rallado 2 cucharadita de canela 200ml leche de avena 2 huevos La BASE: copos de avena, leche de avena, 1 huevo y una pizca de sal. #pumpkincake #comidaecologica #postressaludables #pilatesenunimpulso #cuidarse #postres (en Pilates en un IMPULSO)

Yuhuuu!! Que de cositas, sois geniales #singularbox Gracias por enseñarme tanto, es por vuestra motivación por lo que conseguí llegar hasta ahí, orgullo inmenso y a seguir disfrutando de los entrenos!! (en CrossFit Singular Box)