Bodybuilding And Fitness Lifestyle

Es geht nicht darum wie schön man während der Übung aussieht, es geht darum wie gut man den Muskel spürt! Heute gab es mal wieder ein Workout außerhalb meines "Wohnzimmers" mit @jungbrunnencoach und meinem Trainingspartner gerd. _________________________________ Fragen zu meinem #training, #ernährungsplan oder #supplements ?? Dann ab in die #Kommentare oder #pm _________________________________ 🔜New Homepage in Progress 🔜 Coaching / Personal Training 🔜Model contact #fitfam #fitspo #gym #junky #motivation #sport #lifestyle #instalike #like #me #follow #bodybuilding #diet #getbig #fitlife #healthyfood #food #schwarzerpeter #back #gymlife #rowing #face #gohard (hier: WORKOUT - Fitness & Wellness)

Jeder kleine Reise hat irgendwo ihren Anfang. Aktuell mache ich eine Diät um zu sehen was die letzten 2 Jahre Offseason so an Muskeln auf den Knochen gelassen haben. Auf dem Bild war ich etwa bei meinem höchstgewicht mit morgens nüchtern 104,5 kg. Wie sieht es bei euch aus? Saubere Offseason / Form halten oder Aufbau egal wie ?? _________________________________ Fragen zu meinem #training, #ernährungsplan oder #supplements ?? Dann ab in die #Kommentare oder #pm _________________________________ 🔜New Homepage in Progress 🔜 Coaching / Personal Training 🔜Model contact #fitfam #fitspo #gym #junky #motivation #sport #lifestyle #instalike #like #me #follow #bodybuilding #diet #getbig #fitlife #healthyfood #food #schwarzerpeter #legs #gymlife #offseason #noabs #105kg #grow #getbig (hier: Fitness Factory Hanau)

Heute gibt es mal einen. Kleinen Schnappschuss von meinem Rückentraining. Vor ein paar Wochen war ich im Body-Zentrum Main Kinzig in langenselbold und habe mit @jungbrunnencoach etwas rücken trainiert. _________________________________ Fragen zu meinem #training, #ernährungsplan oder #supplements ?? Dann ab in die #Kommentare oder #pm _________________________________ 🔜New Homepage in Progress 🔜 Coaching / Personal Training 🔜Model contact #fitfam #fitspo #gym #junky #motivation #sport #lifestyle #instalike #like #me #follow #bodybuilding #diet #getbig #fitlife #healthyfood #food #schwarzerpeter #back #gymlife #workout #motivation (hier: Bodyzentrum Main-Kinzig)

Endlich habe ich den #muskelkater gefunden. Ich glaube ich werde den wohl nie wieder los ... aber irgendwie mag ich ihn auch 😜😜 Heute gibt es Bauch / Waden und Cardio. Was steht bei euch so an heute ?? _________________________________ Fragen zu meinem #training, #ernährungsplan oder #supplements ?? Dann ab in die #Kommentare oder #pm _________________________________ 🔜New Homepage in Progress 🔜 Coaching / Personal Training 🔜Model contact #fitfam #fitspo #gym #junky #motivation #sport #lifestyle #instalike #like #me #follow #bodybuilding #diet #getbig #fitlife #healthyfood #food #schwarzerpeter #legs #gymlife (hier: Muscle Line Sporternährung)

Ein kleiner #throwback aus 2014 mit zarten 75,6 kg Wettkampf Gewicht stand ich im #classicbodybuilding auf der #süddeutschen Meisterschaft des #dbfv . Noch 5 Wochen Diät stehen an dann möchte ich sehen was 2 Jahre Arbeit gebracht haben. _________________________________ Fragen zu meinem #training, #ernährungsplan oder #supplements ?? Dann ab in die #Kommentare oder #pm _________________________________ 🔜New Homepage in Progress 🔜 Coaching / Personal Training 🔜Model contact #fitfam #fitspo #gym #junky #motivation #sport #lifestyle #instalike #like #me #follow #bodybuilding #diet #getbig #fitlife #healthyfood #food #schwarzerpeter #legs #gymlife #competitor (hier: Muscle Line Sporternährung)

Kleiner Schnappschuss gestern vom letzten supersatz im #beintraining. ( rumänisches kreuzheben mit beinbeuger jeweils 15 wdh.) Es war gestern mal wieder ein workout mit Freunden Athlet - @floakaeric und @jungbrunnencoach haben mal wieder Vollgas gegeben und gemeinsam wurden Grenzen weggesprengt :) hiermit nochmal danke für das top Training. Was steht bei euch am Wochenende noch so an?? Checkt auch mal @physiques13 @_jenusia_hokuspokus_ _________________________________ Fragen zu meinem #training, #ernährungsplan oder #supplements ?? Dann ab in die #Kommentare oder #pm _________________________________ 🔜New Homepage in Progress 🔜 Coaching / Personal Training 🔜Model contact #fitfam #fitspo #gym #junky #motivation #sport #lifestyle #instalike #like #me #follow #bodybuilding #diet #getbig #fitlife #healthyfood #food #schwarzerpeter #legs #gymlife (hier: Fitness Factory Hanau)

Ich liebe die #prisma Filter. Vor geraumer Zeit müsste man solche Bilder malen oder wirklich Ahnung von Bild Bearbeitung haben. Heute geht es einfach Ruck zuck mit dem iPhone :) so wird man zum #taschenkünstler Bild ist nebenbei nicht alt 😉. _________________________________ Fragen zu meinem #training, #ernährungsplan oder #supplements ?? Dann ab in die #Kommentare oder #pm _________________________________ 🔜New Homepage in Progress 🔜 Coaching / Personal Training 🔜Model contact #fitfam #fitspo #gym #junky #motivation #sport #lifestyle #instalike #like #me #follow #bodybuilding #diet #getbig #fitlife #healthyfood #food #schwarzerpeter #back #gymlife (hier: Hanau Am Main)

Guten Morgen Leute Heute steht das 2te Brust Training der Woche auf dem Plan💪🏻. So langsam fängt die Diät etwas an den Kräfte zu zehren. Nach aktuellem Plan habe ich noch knapp 6 Wochen bis zum erreichen meiner gewünschten Form. ( ja auch ohne Wettkampf lege ich mir ein festes Ziel an einem festen Datum) Wie Sieht es bei euch aktuell aus offseason / Diät ?? _________________________________ Fragen zu meinem #training, #ernährungsplan oder #supplements ?? Dann ab in die #Kommentare oder #pm _________________________________ 🔜New Homepage in Progress 🔜 Coaching / Personal Training 🔜Model contact #fitfam #fitspo #gym #junky #motivation #sport #lifestyle #instalike #like #me #follow #bodybuilding #diet #getbig #fitlife #healthyfood #food #schwarzerpeter #chest #brust #benchpress #gymlife (hier: Fitness Factory Hanau)

Nach dem Training haben die beiden dicken daheim mal ein kleines Bischen mittags Ruhe gehalten .... Es sind die Tiere die in einer chaotischen Welt einen immer wieder zur Ruhe kommen lassen :) #meerschweinchen #brownie #chillen #pause #bodybuilding #fitfam #fitspo #schwarzerpeter #kuscheln #schlafen

#tbt Winter 2014 war meine letzte top Form, jetzt sind es noch 6 Wochen bis zur nächsten Peak. Ich bin mitlerweile #dauermotiviert und freue mich wie ein kleines #Kind auf die kommenden #Bilder und die Form Ein Wettkampf für die, die mich in letzter Zeit per Mail etc. gefragt haben ist bisher nicht geplant. Falls es dahingehend News gibt dann hier :) _________________________________ Fragen zu meinem #training, #ernährungsplan oder #supplements ?? _________________________________ 🔜New Homepage in Progress 🔜 Coaching / Personal Training 🔜Model contact #fitfam #fitspo #gym #junky #motivation #sport #lifestyle #instalike #like #me #follow #bodybuilding #diet #getbig #fitlife #healthyfood #food #schwarzerpeter #legs #gymlife (hier: Muscle Line Sporternährung)

Na wen haben wir den da erwischt?? @floakaeric beim Brust Training in der #fitnessfactory Hanau . _________________________________ Fragen zu meinem #training, #ernährungsplan oder #supplements ?? Dann ab in die #Kommentare _________________________________ 🔜New Homepage in Progress 🔜 Coaching / Personal Training 🔜Model contact #fitfam #fitspo #gym #junky #motivation #sport #lifestyle #instalike #like #me #follow #bodybuilding #diet #getbig #fitlife #healthyfood #food #schwarzerpeter #legs #gymlife (hier: Fitness Factory Hanau)

Einmal in der Woche gibt es eine schummelmahlzeit :) da heute in #Hanau verkaufsoffener Sonntag und Tag der Märkte war gab es ein pulled beef Burger 😍 _________________________________ Fragen zu meinem #training, #ernährungsplan oder #supplements ?? Dann ab in die #Kommentare _________________________________ 🔜New Homepage in Progress 🔜 Coaching / Personal Training 🔜Model contact #fitfam #fitspo #gym #junky #motivation #sport #lifestyle #instalike #like #me #follow #bodybuilding #diet #getbig #fitlife #healthyfood #food #schwarzerpeter #legs #gymlife (hier: FORUM HANAU)

Süßstoff in der Diät. Für die meisten Bodybuilder und Fitness Athleten ist ein Leben ohne die künstliche süße kaum vorstellbar. Vor allem in der Diät ist ein süßer Geschmack ohne unnötig viele kcal eine willkommene Abwechslung! Am liebsten drinke ich #dietrootbeer Oder #dietcherrycoke . Welche Getränke bevorzugt ihr?? _________________________________ Fragen zu meinem #training, #ernährungsplan oder #supplements ?? Dann ab in die #Kommentare _________________________________ 🔜New Homepage in Progress 🔜 Coaching / Personal Training 🔜Model contact #fitfam #fitspo #gym #junky #motivation #sport #lifestyle #instalike #like #me #follow #bodybuilding #diet #getbig #fitlife #healthyfood #food #schwarzerpeter #gymlife (hier: WORKOUT - Fitness & Wellness)

So langsam kommt der #Körper in #form , da wurde es doch mal wieder Zeit für en #haarschnitt und ne #rasur 😂. Endlich weicht das #Offseason #mondgesicht meiner normalen Kopfform _________________________________ 🔜New Homepage in Progress 🔜 Coaching / Personal Training 🔜Model contact #fitfam #fitspo #gym #junky #motivation #sport #lifestyle #instalike #like #me #follow #bodybuilding #diet #getbig #fitlife #healthyfood #food #schwarzerpeter #legs #gymlife #newstyle #haircut (hier: Hammersbach, Hessen, Germany)

Habe mir doch auch mal ein enges #Tshirt gegönnt. Nach dem Motto in der #Diät kann man ruhig mal etwas Flagge zeigen 😂 Normalerweise trage ich ausnahmslos nur weite Klamotten aber da konnte ich nicht nein sagen. _________________________________ Fragen zu meinem #training, #ernährungsplan oder #supplements ?? Dann ab in die #Kommentare oder #pm _________________________________ 🔜New Homepage in Progress 🔜 Coaching / Personal Training 🔜Model contact #fitfam #fitspo #gym #junky #motivation #sport #lifestyle #instalike #like #me #follow #bodybuilding #diet #getbig #fitlife #healthyfood #food #schwarzerpeter #legs #gymlife (hier: Muscle Line Sporternährung)

Bodybuilding ist wenn Tage und Jahre ins Land ziehen für das Ziel die beste Version von sich selbst zu werden. Es ist nichts das wir uns kaufen oder erschleichen können. Bodybuilding ist harte ehrliche Arbeit die auf Regelmäsigkeit aufbaut. Es ist egal was man wiegt, was man an Gewicht bewegt es ist wichtig sich zu verbessern und an sich selbst zu wachsen. _________________________________ Fragen zu meinem #training, #ernährungsplan oder #supplements ?? Dann ab in die #Kommentare oder #pm _________________________________ 🔜New Homepage in Progress 🔜 Coaching / Personal Training 🔜Model contact #fitfam #fitspo #gym #junky #motivation #sport #lifestyle #instalike #like #me #follow #bodybuilding #diet #getbig #fitlife #healthyfood #food #schwarzerpeter #physique (hier: WORKOUT - Fitness & Wellness)