T'espasmincemaist'espasmoche!

Bon bah Choco D reporté de 4 jour, grâce à un kit-Kat et un entrainement manqué hier....

Alors lancement du défi pas d'abdo pas de choco! En gros ça veux dire pas de chocolat (et ça inclue les snikers... T.T ) pour moi pendant 30 jours! Avec en parrallele des challenges Darebee : 50 push-ups challenge, 5min plank challenge croisé avec le 5min plank workout (en gros je vais faire le exo du work-out avec le temps du challenge) et un squat challenge pour le fun. 

Sinon en plus il y aura course à pied tout les deux ou trois jours et  picine une fois par semaine (ce que je fait déjà habituellement en fait), et du mini stepper quand l’envie m’en prend. 

Les objectifs: 

- Muscler Jean et Charles, les deux Spaghettis qui me servent de bras

- Faire diminuer Junior, mon bidou!

- Tenir une VRAIE planche pendant 5 min! 

- Réapprendre à nager et a ne pas avoir peur de l’eau

Les liens: 

http://darebee.com/challenges/50-push-ups.html

http://darebee.com/workouts/five-minute-plank-workout.html

http://darebee.com/challenges/plank-challenge.html