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Fiquei um pouco sumida, mas agora estou de volta e bem.
Sobre as manchinhas que surgiram no meu corpo, não era a vesícula. A médica não fechou o diagnóstico, mas disse que provavelmente era herpes zoster. Pelo q eu entendi, as vezes o vírus da catapora se aloja no nosso nervo e uma imunidade baixa pode fazer ele despertar. Acho que aquele período de NF baixou minha imunidade e fez isso ocorrer.
Bom, agr que eu tô melhor eu vou iniciar outro NF. Mas, uma coisa que eu vou fazer agr, e uma dica que eu dou pra vcs, tomem propolis td dia, pelo menos 15 gotinhas. Vai ajudar na imunidade.
É isso. Agora que minha saúde tá boa, vou tentar fazer +1 NF. O meu último foi de 7 dias, queria dobrar, mas não vou me forçar demais tb.
Enfim, vou relatando aqui direitinho até onde conseguir.
Gente sobre as manchinhas vermelhas: marquei médico pra segunda. Conversei com a minha amiga enfermeira e ela disse que talvez seja algum fungo e tal, pelo formato q tá (mas talvez n pq n ta coçando). Mas ela só viu foto e falou pra eu ir na dermatologista.
Mas eu tô bem, tipo eu n tô sentido dor nem nada, e como alguém falou aqui: problema na vesícula normalmente dá dor.
Mas eu tô comendo, até saber oq é o melhor é tomar cuidado.
Pelo amor de deus, comece devagar. Não comece um NF de 78 horas nos seus primeiros dias. Comece com uma dieta básica e fácil (exemplo: 1000kcals), então vá diminuindo até você se acostumar.
Evite ver fotos de comida! Elas só causam mais descontrole.
Procure saber seu peso ideal e seu bmi, não vá perdendo peso aleatoriamente.
Não se force mais do que você consegue aguentar. Se você fez um NF de 5 horas e comeu, está tudo bem. Você vai se acostumar aos poucos, não apresse o tempo.
Ao invés de no foods, tente o OMAD. Na minha opinião, ele é bem melhor. Diminui o descontrole bastante.
Porém, não seja idiota. Não faça um OMAD tipo, pipoca ou junkfoods. Coma algo saudável e nutritivo que te ajude a manter o foco e não comer mais.
Dicionário !!!
Ana: a Ana é o apelido de anorexia/anorexica. Exemplo: você é uma Ana. Eu sou uma Ana.
Junkfood: besteira/bobagem. Comidas tipo pipoca, chocolate, pizza, hamburger e etc.
OMAD: one meal a day. Uma comida em um dia. Nessa dieta, você só pode almoçar/jantar. Só se pode comer uma coisa.
NF: No food. É uma dieta onde você não come absolutamente nada.
BMI/IMC: É o chamado Índice de Massa Corpórea (IMC). O IMC é uma classificação adotada pela Organização Mundial da Saúde para avaliar o estado nutricional de um indivíduo, e por meio dele é possível identificar situações de risco para a saúde.
Edtwt: Ed twitter. As Anas do twitter.
Ed: eating disorder. Transtorno alimentar. (Também chamado de T.A)
edtumblr: comunidade anoréxica do tumblr.
Thread: fio. É tipo isso que eu estou escrevendo agora. Um fio te dando dicas/te explicando. Existem vários tipos de fios. Maioria pode ser achada no edtwt.
UGW: ultimate goal weight. O melhor peso que você quer/poderia chegar.
GW: basicamente a mesma coisa. Exemplo: meu GW é pesar 38, mas meu UGW é pesar 36.
SW: start weight. O peso que você começou.
HW: highest weight. Seu maior peso.
CW: current weight. O peso que você está agora.
Exemplo ; meu UGW é 36. Meu HW foi 49. meu SW foi 49. Meu CW é 43. meu GW é 40.
BMI'S
Um breve exemplo;
o IMC normal de uma ana é <17.9.
Comunidades;
Pro Ana: elas são as Anas mais "profissionais". As que já fazem nfs mais longos e são bem, bem mais restritas (elas foram a única que eu lembrei KKKk)
Tags;
#garotos(as) bonitos(as) não comem.
#borboletana
#ana e mia
#t.a Brasil
#t.a Br
#edbr
#ed br
#ed brasil
Aqui você achará o edtumblr português. A minoria fala inglês ou outros idiomas. Se você quer ir para o público anorexico brasileiro, use essas tags acima.
#⭐ving
#tw ana diary
#tw restrictive diet
#ed not Ed sheeran
Já aqui você poderá achar pessoas que falam outras linguas.
'Spos
Thinspo:
Thin inspo. Inspiração fina. Você achará fotos de pessoas magras que te motivaram a continuar tentando. Você não tem esse sonho de ser delicada como essas fotos?
Mealspo:
Ideias de comidas com poucas calorias para você!!
Fatspo:
O contrário do de cima. Você achará fotos de pessoas acima do peso que também te motivaram a continuar tentando. Você não quer ficar assim, quer?
Grosspo:
Pessoas nojentas, comendo de jeito nojento. Eu garanto que irá tirar sua fome. Pelo menos espero. Ewww!
Meanspo:
A 'spo mais famosa do edtumblr/twt! Aqui você verá pessoas sendo 'rude'. É mais pesado, então não vá lá se não tiver coração para isso. Exemplo: lá você verá pessoas te humilhando por comer, por ser acima do peso, e por falhar. É estranho mas ajuda muito.
Softspo:
Já aqui, verá pessoas sendo gentis com você. O contrario da acima. Te motivaram a continuar de maneira gentil.
Chaves:
Quer achar fotos no Pinterest, mas tem a censura chata de transtorno alimentar? Tá aqui !!
Pesquise thìnspó para achar fotos lá. Infelizmente, censuraram as thinspos. Coloque acento no I e O.
Use mealspó para achar suas comidas. Tambem censuraram mealspo lá. Coloque acento no O.
Use fatspó para achar fotos como essa.
É sua escolha. Coloque acento no O.
Use meanspó para achar frases como "junkfood que você quer a 10minutos ou o corpo que você quer a anos?"
Use édtwt para achar várias coisas relacionadas com a comunidade. Acento no E.
Minhas thinspos favoritas achadas no Pinterest + a coisa que mais me motiva !!
Pelo amor de deus, comece devagar. Não comece um NF de 78 horas nos seus primeiros dias. Comece com uma dieta básica e fácil (exemplo: 1000kcals), então vá diminuindo até você se acostumar.
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Procure saber seu peso ideal e seu bmi, não vá perdendo peso aleatoriamente.
Não se force mais do que você consegue aguentar. Se você fez um NF de 5 horas e comeu, está tudo bem. Você vai se acostumar aos poucos, não apresse o tempo.
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Porém, não seja idiota. Não faça um OMAD tipo, pipoca ou junkfoods. Coma algo saudável e nutritivo que te ajude a manter o foco e não comer mais.
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Ana: a Ana é o apelido de anorexia/anorexica. Exemplo: você é uma Ana. Eu sou uma Ana.
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OMAD: one meal a day. Uma comida em um dia. Nessa dieta, você só pode almoçar/jantar. Só se pode comer uma coisa.
NF: No food. É uma dieta onde você não come absolutamente nada.
BMI/IMC: É o chamado Índice de Massa Corpórea (IMC). O IMC é uma classificação adotada pela Organização Mundial da Saúde para avaliar o estado nutricional de um indivíduo, e por meio dele é possível identificar situações de risco para a saúde.
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Ed: eating disorder. Transtorno alimentar. (Também chamado de T.A)
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GW: basicamente a mesma coisa. Exemplo: meu GW é pesar 38, mas meu UGW é pesar 36.
SW: start weight. O peso que você começou.
HW: highest weight. Seu maior peso.
CW: current weight. O peso que você está agora.
Exemplo ; meu UGW é 36. Meu HW foi 49. meu SW foi 49. Meu CW é 43. meu GW é 40.
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#t.a Br
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Thin inspo. Inspiração fina. Você achará fotos de pessoas magras que te motivaram a continuar tentando. Você não tem esse sonho de ser delicada como essas fotos?
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O contrário do de cima. Você achará fotos de pessoas acima do peso que também te motivaram a continuar tentando. Você não quer ficar assim, quer?
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Pessoas nojentas, comendo de jeito nojento. Eu garanto que irá tirar sua fome. Pelo menos espero. Ewww!
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A 'spo mais famosa do edtumblr/twt! Aqui você verá pessoas sendo 'rude'. É mais pesado, então não vá lá se não tiver coração para isso. Exemplo: lá você verá pessoas te humilhando por comer, por ser acima do peso, e por falhar. É estranho mas ajuda muito.
Softspo:
Já aqui, verá pessoas sendo gentis com você. O contrario da acima. Te motivaram a continuar de maneira gentil.
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Quer achar fotos no Pinterest, mas tem a censura chata de transtorno alimentar? Tá aqui !!
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Pessoal acho q me lasquei. Eu tô cheia de manchinha pela barriga e nos seios, tipo MUITA, e vi na Internet q pode ser vesícula q ta ruim, q pode dar se uma pessoa fica muito tempo sem comer. Alguém já teve isso? Vou marcar médico, mas já avisando q vou interromper o NF q tô fazendo.
Gente que bom q eu n fui pra empresa ontem. Não era meu dia de ir, eu ia pq tinha uma reunião de um projeto, mas a gerente passou mal e fiquei em casa. Ontem teve café da manhã super recheado e seria uma tentação enorme.
Ontem 22h fez 1 Dia de NF (recomeçando). Acabei n postando aqui mas dps faço o diário.
Vim no shopping comprar ovo (pq dentro do shopping tem um mercado) e já tava com vontade de comer um docinho. Oq eu fiz? Comecei a passar nas lojas e vê roupinhas que quero usar mas n me vestem (ainda).
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Gente acabei de me pesar e n engordei nada do q comi ontem, mt pelo contrário ainda perdi 0,5kg. Obrigada Deus! Mas n é pq comi e n engordei q vou comer mais, vem jejum até sexta.
Obs: ontem me pesei de noite e hj de manhã, então acredito q esse seja o motivo da variação. Mas msm assim vendo q tô com menos q ontem me deu paz kkkkk
É galera quebrei o NF. Foi uma comida comum, arroz, carne e salada. Vou tentar fazer um NF até sexta q vai ser quando vou fazer comida. (será q é loucura fazer um atrás do outro?).
O trabalho é uma boa distração pra mim, e como eu acordei e já fui trabalhar, não pensei em comida até a hora do almoço.
No almoço, como relatei aqui anteriormente, eu joguei a comida fora e voltei a trabalhar.
Dps fui pra academia, quanto mais se passam os dias menos velocidade eu coloco na esteira (lembrando q eu n tô fazendo musculação pra n desmaiar), caminhei no 4.0km/h mas perdi 300kcal de acordo com a esteira (q eu n boto mt fé nela).
De tarde foi uma nova tentação, minha mãe fez bolo montanha russa e gente isso é o paraíso pra qualquer mineiro. Que vontade q me deu de comer, eu fui na cozinha, olhei ele, cheirei ele.... Mas no fim não comi.
Agr no início da noite minha mãe disse q eu emagreci bastante, e eu me senti tão bem!
Enfim agr uma notícia ruim, talvez, eu quebre o jejum na janta.
Estou muito enjoada e hj caminhando na academia minhas pernas fraquejaram um pouco. Tá difícil subir e descer as escadas aqui de casa tb.
Amanhã vou trabalhar presencialmente e tô com medo das minhas pernas não aguentarem 1h de ônibus sacudindo pq vou em pé.
Enfim como já bateu 20h já completei 7 dias de jejum.
Dps trago notícias se quebrei ou se segui para o 8 dia.
Acabei de jogar um pratão de macarrão (minha comida favorita) com frango fora. Tava tão cheiroso e tão bonito. Me senti super culpada por tá jogando uma comida tão boa fora, quando tem outros passando necessidade.
Diferente do q joguei nos outros dias, dessa vez foi um pratão cheio e isso me encheu de culpa.
Dividia entre sentir culpa por comer ou sentir culpa por jogar comida fora.
Alguém mais compartilha desses mesmos sentimentos?
Acordei extremamente fraca e cansada. Levantei só pra fazer xixi e dps voltei pra cama, estava tão exausta que dormi novamente.
Quando foi 11h eu acordei dnv e percebi que o meu corpo queria repousar, queria guardar energia (e na minha cabeça gordura). Então eu fiz com que ele entendesse que precisava gastar essa energia, fui andar pelo shopping. A minha academia fecha aos domingos então n dava pra ir lá.
Foi ótimo, a fraqueza foi passando enquanto eu andava. Além disso, fui ver roupas que vou usar quando emagrecer (um ótimo estímulo).
De noite eu fui pra igreja e um menininho abriu um pacote de cheetos e o cheiro tomou conta do lugar. Eu n como cheetos a anos e gente que vontade que me deu.
Tb fiquei enjoada, bebi água pra tentar passar mas n sei dizer ao certo se funcionou 100%. Acho que estou mais sensível agr.
Dps do culto eu voltei pro shopping com meu namorado pra andar mais. (E eu demoraria e poderia falar pra minha mãe q comi no shopping com ele, no almoço eu falei q comi com uma amiga).
É isso... Não posso mentir pra vcs, tô com MUITA vontade de comer. Tá sendo insuportável. Me desejem forças pra q eu consiga cumprir isso.
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