“Sviluppare la gratitudine ci allontana dai sentimenti negativi.
È impossibile essere contemporaneamente grati e arrabbiati, infastiditi o impazienti.
Vi esorto a provarci, così vi accorgerete di quanto sia facile cambiare prospettiva e affrontare il malumore con questa semplice pratica.
La gratitudine ci fa anche sentire in contatto diretto con il resto del mondo, ci permette di avvertire il legame con gli altri esseri e ci rende soddisfatti di noi stessi.”
— Bettina Lemke
















