w♒︎

اي اكيد

اول شي مخاوفك لازم تتجاوزينها انا اشوف انك حاصرة نفسك في دائرة الماضي و انو ممكن تنتكس حالتك ، دائماً اقنعي عقلك الباطني بانك قوية ، فيه تكنيك بسيط للشغل على العقل الباطني و هي فتره مهمه اللي يكون الانسان بين اليقظه و الاحلام و هي الفترة اللي ما قبل الانغماس في النوم فا الشي اللي ودك يكون فيك و ثابت فيك ردديه بينك و بين نفسك في هذي الفترة الى ما تنامين قولي مثلا ( انا قوية انا قويه انا قوية ) الى ما تنامين و كرري هذي الشغلة لمدة تقريبا ٢١ يوم حتى تصبح عادة عندك و بكذا يقتنع العقل الباطني بالكلمة اللي انتي قاعدة تقولينها و يعطيك هذا الاحساس من القوة ، انا اشوف انك قوية لانك عانيتي من اكتئاب و ما استسلمتي و قاعدة تتخطينه خطوة بخطوة و دائماً اشتغلي على الاشياء اللي تسعدك انتي فقط لان روحك تستحق السعادة و دائماً خلي في بالك انو السعادة موجودة في داخلك انتي و تنبع من جواك و ان السعادة قرار اتخذي قرار السعادة اول ما تصحين من النوم ، اتمنى لك حياة سعيدة مريحة مُطمئنة 🤍

مُبارك عليكم الشهر اصدقائي ♥️🌙