NICOLE RASMUSSEN

Hola ale! Noo 😓😓 hace tiempo no entro a tumblrr estoy media ocupada con la u y eso jajaja pero toodo bienn ❤️❤️ tu que tal?!!

craving this AMAZING carrot vegan pancakes ❤️👅esting vegan is sooooo restrictive 😭

Hola vero! La verdaad es que no tengo ningún local, pero espero tenerlo más adelante. Por ahora tal vez haga talleres de comida saludable con degustación, cualquier cosa la pondré en la página de facebook! Saludos ;)

Hola anónimo! Lo primero que te recomiendo es que no te desesperes, es normal que al inicio cuando comas vegano subas un poco de peso, eso le pasa a muchos (pero no se hace cuanto llevas tu esta dieta) . Si siempre comes saludable y hasta estar satisfecha no debería haber problema. Sigue comiendo sano y practicando aluna actividad (nunca en exceso), toma agua y no te frustres! Otra cos que tal vez puede ser, es que tu cuerpo necesita estar estar en un mejor peso del que te encuentras ahora. Espero poderte ayudar en algo

Espero que esta información les sirva y los ayude en sus próximas creaciones ❤️ cualquier duda escríban a la página y no se olviden de seguirnos en INSTAGRAM: @Deljardinvegan 💕💕💕

Nunca pensé que algo tán simple podría resultar absolutamente delicioso. Buena noticia para los intolerantes a la lactosa, veganos o vegetarianos!! Este helado es apto para todos, ya que solo posee PLATANO ;) Paraa hacer el helado necesitas: 3 – 5 plátanos congelados (cortados y picados para que sea mas fácil al momento de licuar) Una licuadora o procesador Opcional: cacao en polvo, endulzante natural (si te gustan las cosas MUY dulces), acai, poñvo de lúcuma, espirulina, mezcla chai, canela …. *puedes experimentsr con lo que quieras!!!!* Procedimiento: Llevar de poco a poco los plátanos a la licuadora (esperan unos 5 minutos desde que los sacas del freezer) y si se trabó la mezcla, ayúdate de un palito (siempre teniendo cuidado de las cuchillas). Si esto ya no funciona, échale un POQUITO de agua/leche vegetal y listooooo ;) Los que hice para desayuno los puse en un lindo frasco de vidrio que puedes re usar de cualquier producto! En la parte de abajo puse una mezcla de salvado de trigo, kañiwa pop, hojuelas de quinua, cashews (sin tostar ni sal), y müesli ;). Encima de eso puse papaya cortada y finalmente vertí el helado 😋 Espero que puedan hacer este helado taan rico y nutritivo, no odien los plátanos. LA FRUTA NO ENGORDA!! Dejen de restringirse de la comida natural! Antes de consumir un producti ‘lightl es mil veces mejor comer lo que la tierra nos da❤️ haré un post hablando de lo que muchos dicen : ‘ que la fruta engorda porque es azucar’.

EARTHLINGS: https://www.youtube.com/watch?v=D8mLO9EGCUw

⛵️ • P A P A Y A B O A T S • ⛵️ Esta fue la primera vez que probé los famosos papayaboats ;) me encantaron 💕 son súper fáciles de hacer y muy nutritivos. Encima de la papaya puse piña, manzana y maracuya! Con un poco de coco rayado😋 definitivamente repetiré esto 😍 This was my first time that i tried this and i LOVED IT 💕 i just opened 2 papayas and topped it with pineaple, apples, passionfruits and shreded cocount 🐒

❤️❤️❤️

Para los amantes del mango: mi desayuno fue este delicioso helado de mango!! 100%natural, sin azúcares, ni aceites ni lácteos = pura fruta 🐒. Para hacer el helado utilicé 3.5 mangos conglelados y los licué hasta obtener una textura cremosa! La parte de abajo del frasco tiene papaya, goyi, coco y leche de soya (heha en casa) !! 😉✌🏽️ Mango addicts!! Made this mango nicecream for breakfast and it was AMAZING!! I just used 3.5 frozen mangos !!! The nicecream was Super creamy and delicious 😛💕💕 at bottom of the jar i added papaya and soy milk 🌿

Hola!! Que lindooo ❤️ sería genial! Cuando estes por aqui me avisas y coordniamos ;) vivo por el pentagonito

Oats with blueberries & peaches ;) To make the oats you'll need: • 1 cup of oats • 2 cups pf water or vegetable mill • 1/2 tbsp of panela/ coconut sugar • 1 tsp of cinamon avena con arándanos & durazno 😍 Para la avena necesitas: • 1 taza de avena • 2 tazas de leche vegetal o agua • 1 cucharadita de canela •1/2 cuchara de panela (depende de tu gusto)