Daydreaming

[ THE ART OF DOA ]

1. Kalau ngga ada yang perlu di-upload, ngga perlu mengada-adakan. Dunia ngga berakhir hanya karena kamu ngga ngupdate Instagram, Path, Facebook, Tumblr, Twitter, dkk selama sehari.

Kecemasan bisa muncul ketika kita ngga bisa mengendalikan diri kita sendiri. Cemas dianggap ngga update, ngga tahu, ketinggalan, ngga kekinian, ngga populer, dst. Padahal semua kecemasan itu adanya hanya di rongga kepala kita sendiri. Kenyataannya, hidup kita akan baik-baik saja meski ngga ikut-ikutan tren Boomerang, live report, et cetera.

2. Ngga penting siapa yang nge-like dan yang ngga nge-like postingan kita. Ngga penting berapa followers kita, berapa yang nge-like/share/komen.

Menghabiskan waktu untuk mengecek notifikasi dan membacanya baris per baris bisa berdampak pada munculnya kecemasan.

Cemas kalau jumlah followers sedikit.

Cemas kalau orang tertentu ngga nge-like, “Apakah artinya dia ngga suka? Ngga temenan lagi?”

Cemas kalau like/respon/komentarnya sedikit, “Aku ngga diterima di masyarakat ini deh kayaknya?”

Lagi, padahal kecemasan itu adanya hanya di kepala kita.

Kenyataannya, penerimaan orang lain bukan terlihat dari interaksi kita dengannya di media sosial. Tapi dari interaksi kita dengannya di dunia nyata. Jumlah teman yang banyak di media sosial tidak ada artinya jika sehari-hari kita bingung mau cerita pada siapa ketika punya masalah. Ngga tahu mau minta tolong ke siapa ketika kita butuh dibantu.

3. Follow-unfollow adalah hak, bukan kewajiban. Setiap orang berhak memilih siapa yang diikuti, siapa yang tidak. Setiap orang juga berhak menentukan siapa yang boleh mengikuti/berteman dengannya, siapa yang tidak.

Pilihan untuk meng-unfollow atau meng-unfriend tidak selalu bisa diterjemahkan sebagai kebencian/ketidaksukaan. Ada banyak alasan lain yang mungkin. Seperti : perbedaan minat genre postingan.

Tenang, ketika ada yang meng-unfollow atau meng-unfriend, di dunia nyata orang-orang dekatmu tetap menyayangi dan mencintaimu

4. Media sosial bukan ukuran kebahagiaan dan kesuksesan.

Ada dia yang suka mengunggah kemesraan dengan pasangan. Ada dia yang rajin berbagi pengalaman jalan-jalan. Ada dia yang sering mengirim kabar karir, pekerjaan, atau pendidikan.

Tapi, bukan berarti orang yang ngga mengunggah kemesraan jadi kalah bahagia. Bukan berarti orang yang ngga upload foto pemandangan jadi kalah hebat. Bukan berarti orang yang ngga cerita soal perjuangan bekerja, karir, atau pendidikan jadi kalah tangguh.

Sebagian orang berbagi banyak hal yang membahagiakan hanya untuk menularkan kebahagiaannya. Ada juga yang sedang menguatkan dirinya sendiri. Ada juga yang bermaksud untuk mengingatkan diri sendiri.

Kenyataannya, mereka pun sama-sama berjuang. Sama-sama mengalami kesusahan. Sama-sama mengalami permasalahan. Dan pasti sama-sama ngupil, cebok, dan garuk-garuk. Hidup tidak sesempurna feed Instagram.

Sesempurna apapun citra yang tampil melalui media sosial, tidak bisa menghilangkan kondisi bahwa kita semua tetaplah manusia biasa. Jadi tidak perlu cemas dengan segala perbandingan yang tampak di layar. Mari bersyukur dengan capaian, hidup, dan takdir masing-masing.

5. Sepanas apapun timeline, tetaplah tersenyum.

Isu panas tak henti membanjiri linimasa. Dari soal perpolitikan sampai soal agama. Dari yang hoax sampai yang benar. Adakalanya semua itu tercerna sebagai alasan untuk kita merasa cemas.

Dunia serasa sudah hancur. Tidak ada harapan. Terlalu banyak masalah besar. Terlalu banyak hal negatif. Bagaimana nasib anak cucu nanti?

Padahal, kerusakan yang dibuat manusia bukan sesuatu yang baru. Bahkan di zaman Nabi Nuh, puluhan abad silam jauh sebelum ada situs-situs penyebar hoax dan kebencian, kerusakan sudah merajalela. Sampai-sampai diturunkannya banjir bandang sebagai peringatan.

Keburukan dan kebaikan selalu hadir beriringan. Begitupun dengan kejahatan dan kebajikan, juga masalah dan solusi. Sesekali berpuasalah melihat konten-konten negatif di media sosial. Sebab, dunia nyata mungkin tidak seburuk yang kita sangka.

Masih banyak kabar baik yang menyegarkan. Masih banyak orang baik yang patut kita belajar darinya.

Insya Allah, perlindungan senantiasa diberikan bagi siapa saja yang meminta pada-Nya.

___

Ada saatnya kamu harus melakukan sesuatu untuk dirimu sendiri. Melakukan sesuatu benar-benar untuk diri sendiri tanpa terlalu banyak mempertimbangkan bagaimana nanti orang lain. Tulisan ini tidak mengajak untuk menjadi egois, tapi mengajak untuk mengembalikan sebuah peran kesadaran yang cukup penting di tengah masa krusial, terutama di fase Quater Life Crisis. Tulisan ini pun tidak berlaku bagi orang-orang yang selama ini sibuk dengan diri sendiri, tulisan ini saya buat untuk teman-teman saya yang begitu semangat melakukan kebaikan sosial, semangat untuk terlibat peran dimana-mana, bercita-cita ingin membangun kehidupan yang lebih baik untuk banyak orang.

Saya percaya, untuk bisa berdaya dan menyelamatkan lebih banyak orang, membangun kebermanfaatan diri yang lebih besar. Seseorang harus memiliki waktu untuk mengembangkan dirinya, menajamkan potensi dirinya, mendidik dirinya dengan pengetahuan baru yang lebih luas dan menyeluruh. Sebuah keputusan yang tentu sulit diambil oleh orang-orang yang hatinya terpikat dengan begitu banyak berbuat baik. Keputusan yang terlihat sangat mementingkan diri sendiri, hanya saja bila dikaji lebih jauh, ini seperti mengasah sebuah pedang sebelum digunakan untuk berperang. Waktu yang diambil untuk mengasah itu tentu tidak sedikit, membutuhkan kesabaran, membutuhkan ketelitian.

Analogi lain, untuk bisa menyelamatkan lebih banyak orang yang tenggelam, seseorang harus bisa berenang dan menyelamatkan dirinya sendiri terlebih dahulu. Kalau tidak, tentu dirinya akan tenggelam dan tidak akan lagi menjadi bermanfaat.

Ada kalanya, seseorang harus menguatkan keyakinan pada diri sendiri. Bahwa ada masa yang perlu ia ambil untuk mengembangkan dirinya, terlepas dari semua aktivitas yang saat ini dijalani dan begitu memikat hati. Waktu yang saya sebut sebagai sebuah jeda, jeda untuk memberikan jarak yang tepat bagi diri untuk melihat lebih jauh dan lebih luas tentang apa yang selama ini telah dilakukan.

Waktu yang saya sebut sebagai jeda, jeda yang bisa dipakai untuk mengakselerasi diri dengan kembali menempuh pendidikan, mengambil kursus keahlian, menjelajah dunia dan bertemu dengan orang banyak, dan hal-hal lain yang tentu saja akan membuat seseorang menimbang. Apakah waktu yang akan dikorbankan ini menjadi sesuatu yang lebih bermanfaat?

Suatu saat ‘perjalananmu’ akan sampai di tujuan. Saat kamu akhirnya menemukan jawaban atas pertanyaan, kekhawatiran, keresahan, dan ketidakmengertianmu hari ini. Saat itu, kamu akan bersyukur atas semua ujian yang menimpa hari ini. Sebab ujian itulah yang menjadikanmu orang yang lebih baik.

Jika hati terikat harta, maka bahagia hanya milik orang kaya. Jika hati terikat tahta, maka bahagia hanya milik orang berpangkat. Padahal saat lahir kita tak punya apa-apa, juga saat kembali akan meninggalkan itu semua.

Untuk itu, berbahagialah yang hatinya merdeka tanpa ikatan. Tak perlu harta untuk tertawa, tak perlu jabatan untuk kehormatan, bisa berbahagia dengan hal-hal sederhana :)

Begitu juga jika hati terikat seseorang sebelum halal, bahagia hanya akan jadi angan dan khayalan. Padahal tidak semua rasa adalah anugrah, bisa jadi hanyalah ujian.

Karena iman akan selalu diuji. Saat memilih hijrah, menanti dalam taat, bisa jadi ujian itu malah datang dari orang yang menjadi perantara hidayah. Kasus seperti ini banyak terjadi, maka hati-hatilah Kawan :)

Selamat memerdekakan rasa dan tetap jadikan Allah yang utama. Karena disitulah bahagia berada :)

Sen @SenyumSyukur Penulis Cinta & Kehilangan

(via abidati)

Maka, siapapun yang percaya bahwa Tuhan lebih tahu mana waktu yang paling tepat, harus selalu menyediakan ruang tunggu di hatinya. Tinggal masalahnya, mau diapakan ruang tunggu itu. Ada yang mengisinya dengan usaha, ada yang menjalaninya dengan tindakan yang sia-sia, ber-iri ria dengan pencapaian orang lain, atau bertanya tidak jelas entah kepada siapa kapan saat untuk dirinya tiba. Ada yang menghiasinya dengan keluh-kesah dan menyalahkan, ada juga yang mengharumkannya dengan aroma kesabaran yang menyebar layaknya udara, yang terpusat di ruang tunggu, lalu perlahan menyeruak  ke ruang lain di dalam hati. Tapi apapun itu, pada dasarnya, kita semua sedang melakukan hal yang sama; menunggu ketetapan-Nya tiba.

Sore ini jadi sore yang tidak biasa seperti sore – sore sebelumnya. Kenapa coba? Karena diskusi. Hujan turun, mata ngantuk, pengennya istirahat, buta juga sama jalan, itu perasaan kami sebelum berangkat ke tempat diskusi itu. Ceritanya kita mau diskusi nih tentang game edukatif. Saya bawa ppt yang isinya cuman gambar – gambar sederhana sama hape yang setengah tercharge, maksudnya belum terisi apa – apa nih otak tentang game edukasi yang mau didiskusikan. Bersama kawan saya yang bersedia nemenin, kita pun berangkat dengan setengah uring – uringan, gara – gara jalanan macet dan pengendara banyak yang ngebut ga jelas (saya salah satu diantaranya).

Di luar dugaan dan bayang – bayang saya sebelum sampai ke tempat diskusi, kami disambut dengan hangat pimpinan kantor developer game itu sendiri. Sebelumnya, lewat kontak yang diberikan dosen, saya mengemail beliau dan dibalas dengan baik dan antusias.  Antusias seantusias sikapnya mengenalkan kami dengan salah satu asistennya dan menanyakan apa yang kami inginkan dari mereka. Hebatnya, beliau seorang yang low profile dan apresiatif. Setelah itu, saya pun semangat lagi, hilang sudah perasaan malas dan uring – uringan tadi. Awal saya menjelaskan game yang akan saya dan tim buat lewat ppt yang sudah dipersiapkan tadi. Alur diskusi lalu berlangsung di seputaran teknis. Jujur, saya membuat game – game ini hanya dengan referensi permainan biasa yang sering dimainkan yang ‘dimasukan’ konten – konten materi kesehatan gigi.  Saya membuat gamenya, tanpa melihat buku, atau secondary resources atau sumber valid lainnya yang ‘katanya’ sarat makna dan edukatif. Asal – asalan? Iya sih, susah amat bilang itu haha. Alhasil banyak pertanyaan, keraguan, dan rasa pesimis dari game – game yang saya buat itu. ‘Dapet ga ya gamenya”? “Tepat sasaran ga ya?” Dan sayangnya pertanyaan ini adalah pertanyaan terakhir yang saya pikirkan yaitu, “Seru ga ya?”.

Diskusi lalu berlangsung lagi selama satu jam, hanya satu jam, tapi sudah sangat berharga dan bermanfaat. Pulang  pulang adanya kami ga berhenti komentar “Gilak keren banget, sumpah”. “Ga nyesel lys ikut, beneran, gilak.” Haha sudah, saya tidak akan cerita game saya itu panjang lebar, saya cerita saja apa yang saya dapat dari petuah dan hal-hal yang beliau sharingkan.

Katanya, bukankan seorang dokter harus mempunyai empati? Bagaimana kamu bisa mengobati orang kalau tidak merasakan apa yang dideritanya? Lhoh kok jadi kesana ya… Sama halnya bagaimana kalian bisa bermain dengan anak – anak kalau permainan itu tidak disukai mereka ataupun bukan hal yang mereka kenal. Jangan menjejalkan konten – konten yang edukatif demi membuat permainan, tapi buatlah permainan untuk mentrigger anak – anak tertarik dengan konten edukasi yang akan kita berikan. Permainan yang edukatif bergantung pada orang yang memegang peranan dalam permainan itu. Permainan tanpa konten edukatif pun sudah bisa menjadi edukatif. Sebagaimana halnya kita belajar berhitung pertama kali dari bermain petak umpet. Memasukkan konten edukatif dalam permainan bagus saja asal jangan menjadikan permainan yang ’memaksa’. Permainan diibaratkan pisau. Pisau dibuat untuk memotongkan? Maka buatlah pisau itu untuk memotong, jangan dibuat pisau dengan rumbai – rumbai, atau pisaunya harus belok kesana – kesini dulu lalu terpotong atau dengan penuh sticker sehingga jadi tumpul. Edukatif boleh, but still the fun must be on it.

Sekarang kita lihat perpustakaan, katanya. Banyak buku kan? Kurang edukatif bagaimana isinya. Kurang sarat materi bagaimana? Tapi apakah kalian buka buku untuk mencari informasi. Lebih baik googling, efektif, menyenangkan. Makanya kita buat permainan supaya seru, bukan hanya penuh konten edukatif tapi minim serunya. Kalau begitu buat saja buku, ceritakan pada anak – anak, akan lebih efektif daripada membuat permainan. Permainan tidak seru, lalu kalian pergi selesai kegiatan, apakah akan dimainkan lagi oleh anak – anak itu? Paling hanya akan teronggok di sudut lemari kelas. Hahaha. Saya tertawa mendengar ini. Teringat kemarin melihat perpustakaan di desa ‘itu’. Buku terlihat sedih tidak terurus dan tersentuh seperti menyuarakan hati anak – anak ‘Kita tidak butuh terlalu banyak buku kak, kakak saja kemari bacakan 1 pada kami.’

Katanya lagi, “Permainan dibuat nih buat program kalian ini. Lalu dibuat saja, waktu mepet, sarat isi ‘kelihatannya’, banyak konten – konten materi didalamnya, warna – warni. Lalu laporan rapi, dokumentasi terisi. Dosen senang, puas juga penguji. Sudah tuh. Lalu bagaimana dengan anak – anaknya? Kita pasti tahulah bagaimana respon anak yang memang senang, mana respon anak yang bosan, tidak tertarik. Sudah jangan bohong.” Haha.

Itu katanya sedikit tentang permainan, yang seru lagi komentarnya tentang bermain. Keadaan sekarang bermain adalah hal yang eksklusif bukan? Bermain kalau sedang liburan saja, bermain menjadi hal yang mahal, pergi ke kolam renang, pergi ke mall, nonton bioskop. Lalu bagaimana dengan mereka yang tidak berpunya? Mereka tidak bisa membeli itu. Bukankah kalian mau menyuluh anak – anak di desa? Bagaimana bisa bermain kalau tidak punya uang. Bermain pun kadang menjadi hal perlu dijauhi, kalau keseringan jadilah sebutan ‘kecanduan’. Keseringan bermain menjadi disebut ‘pemalas’. Padahal, bermain adalah hal yang paling efektif dalam mengedukasi. Maka dari itu Ki Hajar Dewantara membuat Taman Siswa kan? Bukan bimbel. (Iya deeh yang bikin Taman Baca, bukan Perpus hehe). Taman adalah tempat bermain, karena beliau percaya bermain adalah cara pengajaran paling efektif.

Permainan bisa jadi kotak edukasi tapi juga menjadi kotak maksiat. Jangan jadikan permainan sebuah alat untuk mendiamkan anak yang menangis. Jangan harap anak bermain permainan edukatif sekali, dua kali lalu jadi pintar. Beli permainan edukatif yang mahal, di bawa ke rumah berharap anak – anak bermain. Bermain sekali, dua kali lalu tidak disentuh lagi. Lalu apakah anak itu yang salah? Anak itu yang bodoh? rendah IQ-nya? Tanyakan diri kita apakah sudah mengedukasi anak  dengan bantuan permainan itu? Atau mengharap permainan itu menjadi kotak ajaib yang seketika mencerdaskan anak? Engga kan? Enggalaah.

Permainan edukatif terdiri dari 3 tahap, briefing, playing, feedback. Briefing adalah saat di mana kita menjelaskan peraturannya, cara mainnya dan dealing dengan anak – anak. Lalu playing, saat kita memainkan gamenya bersama anak – anak. Lalu feedback adalah saat dimana kita mereview apa yang kita lakukan dan memulai memasukan maksud nilai – nilai edukasi yang sudah ada ataupun belum tapi sudah tertrigger di game yang tadi kita mainkan. Katanya, “Kalian bilang mau bikin penyuluhan yang menarik kan? Yasudah tetap beri feedback dan pengertian supaya mereka mendapat nilainya. Kan kalian yang mau nyuluh thoh.” Haha iya pak. Artinya, game tanpa feedback tak akan jadi game edukatif.

Tua dalam arti matang dan dewasa, bukan sekedar angka dan hal-hal dangkal lainnya.

Setiap manusia punya waktu yang sama, 24 jam. Punya jumlah hari yang sama dalam setahun, 365 hari. Tapi tidaklah sama pengalaman dan ilmu yang direguk oleh masing-masing orang, meskipun punya jatah detik yang sama.

Lampauilah waktu, dengan banyak-banyak menimba ilmu dari setiap kejadian. Peluklah usia, dengan menyelami hikmah sebanyak-banyaknya pada apapun yang diperlihatkan Tuhan.

Angka usia itu pasti, tapi kedewasaan dan kematangan pribadi dibentuk oleh kita sendiri. Ada orang-orang yang berusia sama namun kematangan berbeda, kedalaman pemahaman berbeda, sebab pengalaman dan kemampuan menyelami hikmah juga berbeda.

Syukurilah setiap detik yang diberikan Tuhan dengan terus menjadi lebih baik dari hari ke hari. Dengan setiap kejadian yang kita alami, Tuhan mengirimkan pesan kebaikan meski kadang kejadiannya terlihat mengerikan.

Jangan biarkan setiap episode hadir hanya sekedar lewat tanpa memberikan kita pembelajaran. Sia-sia saja nanti usia kita menua. Terus berlatih mendalamkan hati, mengasah kepekaan akan cinta Tuhan, dan selalu resah untuk mencari hikmah.

Teruslah melampaui waktu, meloncat lebih cepat dari usia. Kalahkan angka. Dengan demikian, kita akan bijak lebih cepat, menjadi matang lebih dini, dan menyebarkannya menjadi manfaat.

Berjalanlah pada jalan yang kamu tidak perlu menjadi orang lain untuk itu, kamu cukup menjadi dirimu sendiri. Kalau kamu harus membandingkan-bandingkan, kamu cukup membandingkan dirimu hari ini dengan masa-masa yang sudah kamu lewati.

Kamu tidak membutuhkan penerimaan dari semua orang, apalagi mengorbankan dirimu untuk bisa diterima oleh semua orang sementara kamu tidak bisa menerima dirimu sendiri. Cukupkanlah bahwa kamulah yang memang harus yang paling pertama bisa menerima dirimu sendiri, bukan orang lain. Kamu sebagai kamu seutuhnya, masa lalu yang mungkin kelam, segala kekurangan dan kelebihanmu hari ini, segala ujian dan nikmat yang datang kepadamu, bentuk fisik dan keadaan yang ada padamu, bukankah hal yang paling sulit dilakukan adalah menerima itu semua kemudian mensyukurinya?

Kalau nanti diperjalanan kamu bertemu dengan orang-orang yang memandang sebelah mata kepadamu, kepada apa yang kamu miliki, kepada pekerjaanmu, kepada nasabmu, kepada fisikmu, kepada segala hal yang selama ini membuatmu merasa berbeda dengan orang lain. Teruslah berjalan. Karena semakin lama kamu mendengarkan perkataannya, semakin lama kamu menatap matanya, kamu mungkin akan berubah pikiran untuk kembali menolak dirimu dan tidak mau lagi menjadi dirimu sendiri.

Penolakan orang lain memang menyakitkan tapi sungguh tidak ada yang lebih berat dan menyakitkan selain penolakan dari dirimu sendiri. Padahal sampai mati nanti, kamu akan hidup dalam tubuh dan sebagai jiwa yang itu adalah kamu sendiri, tidak bisa ditolak dan diganti, sementara suatu ketika kamu harus mempertanggungjawabkan semua itu.

Bukankah berat, menjadi diri sendiri?

Yogyakarta, 28 April 2016 | ©kurniawangunadi

Aku hari ini mendapat pelajaran dari seorang pasien anak berusia 5 tahun, masih TK, tentang menang dan kalah

Pasien anak ini suka sekali bermain games, dan harus menang Tau bagaimana reaksinya jika kalah? Dia bisa uring-uringan seharian, benar-benar seharian Hari ini saja, untuk mencabut satu giginya, kami mulai dari jam 09.00 dan baru selesai jam 15.00 Sebenarnya tindakannya cukup singkat (nice to know, cabut gigi adalah tindakan paling cepat yang bisa dilakukan drg dibandingkan perawatan lain seperti tambal gigi) Yang membuat lama adalah, setiap kali tindakan akan dilakukan, dia sedang bermain games dan kalah, dia reweeeeel banget, ngrayunya itu berjam-jam

Setelah rehat post tindakan, salah satu teman ada yang nyeletuk, “kapan ya dia bisa belajar, bahwa hidup itu ada menang dan ada kalah?”

Pertanyaan itu membuat aku, yang katanya sudah dewasa ini, berpikir: apakah sudah sesadar itu pemahamanku tentang menang dan kalah? Bahwa dunia ini berputar?

Bagaimana perasaan kita ketika kita menang? Dan bagaimana seharusnya kita bersikap ketika kita kalah? Normalnya, kita wajib bersyukur ketika menang Ketika kalah? Kata Ustad Salim, “Allah itu menilai kita dari ikhtiar kita, bukan hasil” Jadi, seharusnya, ketika kita sudah berikhtiar, mentok, tapi tetap kalah, kita in-syaa Allah tetap menang Menang atas ikhtiar-ikhtiar yang sudah kita upayakan