Jak siÄ czujÄ kiedy moja matka pyta siÄ mnie czy siÄ gÅodzÄ :

romaā

blake kathryn
Game of Thrones Daily
let's talk about Bridgerton tea, my ask is open

Product Placement
Three Goblin Art
we're not kids anymore.

⣠Chile in a Photography ā£
he wasn't even looking at me and he found me

@theartofmadeline

Love Begins

#extradirty
YOU ARE THE REASON
PUT YOUR BEARD IN MY MOUTH
Sweet Seals For You, Always
š
noise dept.

Kaledo Art
$LAYYYTER

seen from United States
seen from United States
seen from Greece
seen from United States

seen from United States

seen from Türkiye

seen from United States

seen from Malaysia
seen from Colombia
seen from United States

seen from United States
seen from United States
seen from United States
seen from United States
seen from United States

seen from United States

seen from United States
seen from United States

seen from United States

seen from United States
@motyleq-any
Jak siÄ czujÄ kiedy moja matka pyta siÄ mnie czy siÄ gÅodzÄ :

Anya is live and ready to show you everything. Watch her strip, dance, and perform exclusive shows just for you. Interact in real-time and make your fantasies come true.
Free to watch ⢠No registration required ⢠HD streaming
Mam juz wszystkiego dosc nie chce byc na tym Åwiecie
Czemu nie mogÄ byc taka chudna jak inne dziewczyny
POTRZEBUJÄ WASZEJ POMOCY!
jak schudnÄ Ä -20kg. Nie mam żadnej motywacji
Motylki bede sie zapisywaÄ na taÅce czyli bede spalaÄ wiÄcej kalorii bez jakich kolwiek podejrzeÅ
Chcesz byc taka
To przestaÅ wpierdalaÄ

Anya is live and ready to show you everything. Watch her strip, dance, and perform exclusive shows just for you. Interact in real-time and make your fantasies come true.
Free to watch ⢠No registration required ⢠HD streaming
Heja š dzisiaj bÄdzie wpis poÅwiÄcony temacie jak wytrzymaÅam na gÅodówce 5 tygodni?
ZastanawiaÅam siÄ jak najlepiej bÄdzie to opisaÄ i chyba najÅatwiej bÄdzie mi w podpunktach
Przede wszystkim jak zaczynasz, wyznacz sobie ile na tydzieÅ masz zamiar chudnÄ Ä. Ja wyznaczyÅam sobie 3 kg. I przede wszystkim waż siÄ raz w tygodniu. Już tÅumaczÄ, zaczÄÅam 8 stycznia i wyznaczyÅam sobie cel, ze 15 st bÄdÄ już 3 kg lżejsza.
Podczas uczucia gÅodu przede wszystkim papieros do buzi, woda. Wtedy robi mi siÄ nie dobrze i tym bardziej nie mam ochoty na jedzenie.
Najgorszy jest 3 dzieÅ oraz 5 wiÄc jeÅli wtedy strasznie chciaÅo mi siÄ jeÅÄ pamiÄtam że zjadÅam wtedy 2 ogórki kiszone, które majÄ nawet nie 30 kcal.
OglÄ danie mukbangów, podczas uczucia gÅodu caÅy czas oglÄ daÅam jak ktoÅ coÅ je, wyobrażajÄ c sobie jak ja coÅ takiego wkÅadam do buzi, wtedy byÅo mi lepiej.
Warto jeszcze dodaÄ, że przez pierwszy tydzieÅ robiÅam 10 tysiÄcy kroków dziennie. Potem już nie miaÅam na to sily, w pierwszym tygodniu schudÅam 6kg.
Raz w tygodniu przed dniem ważenia zażywaÅam tabletki przeczyszczajÄ ce, żeby usunÄ Ä wodÄ z organizmu ponieważ piÅam bardzo dużo wody.
PamiÄtajcie, nawet jak macie na tydzieÅ schudnÄ Ä chociażby 1 kg, to lepsze niż jakbyÅcie nie robili nic, bo ten czas i tak przeminie a potem bÄdziecie smutni że nie zaczÄliÅcie. Jak jakieÅ pytania piszcie w kom. Buziaczki š
Åapcie 100 rzeczy ktore mozna robic by nie jesc
1. Spacer po parku lub lesie
2. Jazda na rowerze
3. Bieganie
4. Piknik na trawie
5. WÄdrówki górskie
6. Zwiedzanie miasta
7. Gra w piÅkÄ nożnÄ , siatkówkÄ lub koszykówkÄ
8. PÅywanie w jeziorze lub basenie
9. WÄdkowanie
10. Jazda na rolkach
11. Gra w badmintona
12. Obserwowanie ptaków
13. Ognisko z przyjacióÅmi
14. Zorbing lub paintball
15. Äwiczenia na Åwieżym powietrzu (np. street workout)
16. Malowanie lub rysowanie
17. Pisanie opowiadaÅ lub wierszy
18. Robienie zdjÄÄ
19. Tworzenie biżuterii
20. Szycie i robienie na drutach
21. Gra na instrumencie muzycznym
22. Åpiewanie i komponowanie muzyki
23. Tworzenie komiksów
24. Robienie kolaży z gazet
25. Modelowanie z gliny
26. Tworzenie DIY z recyklingu
27. Projektowanie wÅasnych ubraÅ
28. KrÄcenie filmików i montaż wideo
29. Kaligrafia i nauka Åadnego pisma
30. SkÅadanie origami
31. Nauka nowego jÄzyka
32. Programowanie
33. Nauka gotowania nowych potraw
34. Kurs fotografii
35. Nauka szybkiego czytania
36. Trening pamiÄci i koncentracji
37. Nauka pierwszej pomocy
38. Kurs taÅca
39. Kurs szycia
40. Nauka rzeÅŗbienia w drewnie
41. Nauka gry w szachy
42. Nauka rozwiÄ zywania kostki Rubika
43. Kurs autoprezentacji
44. Nauka mowy ciaÅa
45. Warsztaty aktorskie
46. OglÄ danie filmów i seriali
47. Czytanie ksiÄ Å¼ek
48. SÅuchanie podcastów
49. Gra w gry planszowe
50. RozwiÄ zywanie krzyżówek i sudoku
51. Zabawa w karaoke
52. Pisanie listów do siebie w przyszÅoÅci
53. SÅuchanie muzyki i odkrywanie nowych wykonawców
54. OglÄ danie filmów dokumentalnych
55. UkÅadanie puzzli
56. Zabawa ze zwierzÄtami
57. Medytacja i mindfulness
58. SÅuchanie audiobooków
59. Planowanie podróży
60. Testowanie nowych aplikacji
61. Joga
62. Trening siÅowy
63. Stretching
64. Wspinaczka
65. Sporty wodne (kajaki, surfing)
66. Skakanka
67. Gimnastyka
68. Boksowanie w domu
69. Spróbowanie nowego sportu
70. Relaks w saunie
71. Äwiczenia oddechowe
72. Praktykowanie zdrowego odżywiania
73. Eksperymentowanie z dietami
74. Uprawianie sportów zimowych
75. RozciÄ ganie i poprawa mobilnoÅci
76. SprzÄ tanie i porzÄ dkowanie
77. Dekorowanie pokoju
78. PrzeglÄ d ubraÅ i oddanie niepotrzebnych
79. Prowadzenie dziennika
80. Pisanie bloga
81. Testowanie nowych przepisów
82. Eksperymentowanie z makijażem
83. UkÅadanie playlisty muzycznej
84. Planowanie tygodnia/miesiÄ ca
85. Przygotowanie domowego spa
86. Uprawianie roÅlin
87. Eksperymentowanie z aromaterapiÄ
88. Przygotowanie wÅasnych kosmetyków
89. Samodzielne tworzenie Åwiec lub mydeÅek
90. Organizowanie kolekcji (np. monet, znaczków)
91. Spotkania z rodzinÄ i przyjacióÅmi
92. Wolontariat
93. Pomoc sÄ siadom
94. Organizacja wieczoru gier
95. Pisanie listów do znajomych
96. UdziaÅ w wydarzeniach kulturalnych
97. DoÅÄ czenie do klubu zainteresowaÅ
98. Randka lub nowe znajomoÅci online
99. Organizowanie wymiany ksiÄ Å¼ek
100. Planowanie wspólnej wycieczki
Mam nadziejÄ ze pomoglam
50 reasons to lose w31ght ౨ą§
ā.Ė┠࣪ Ė ā.Ė┠࣪ Ė ā.Ė┠࣪ Ė ā.Ė┠࣪ Ė ā.Ė┠࣪ Ė ā.Ė┠࣪ Ė ā.Ė┠࣪ Ė
1. so your s/o can pick you up effortlessly
2. free piggy back rides from your friends
3. so you don't have to worry about being too heavy when you sit in someone's lap
4. so people will lend you their clothes (and they'll be too big on you)
5. when people buy you clothes, they'll get the smallest size (and worry that a size S might be too big)
6. someone from a k-beauty youtube video said "losing w31ght makes you 10x prettier"
7. to fit into p3tite and aesthetic clothes (eg brandy melville)
8. so you don't have the gross feeling of your skin touching (thighs rubbing together, stomach rolls, etc)
9. to look effortlessly beautiful doing anything
10. you'll sweat less
11. to look good in tight clothes
12. to be able to wear revealing outfits and still look cute
13. you'll look cute and small in oversized clothes, instead of looking b1gger
14. so you can wear a bikini
15. to feel more confident
16. people will treat you better
17. if you stick to it and work hard to lose the w31ght, then you'll be better than everyone who has failed to do so. you're willpower and self-control will be admired and envied by your peers
18. people will pay more attention to you
19. people will worry and care about you more
20. for the sk1nny/pretty privilege
21. to make people jealous of you
22. to prove that you can
23. to look good wearing anything, even if it isn't a good outfit
24. so you won't be anxious about being w31ghed at the doctor's
25. to look prettier in pictures
26. so you can go clothes shopping without being
insecure
27. no more dressing room breakdowns
28. so your s/o can fit their fingers around your wrists and their hands around your thighs (or so you can do it yourself)
29. for the th1gh g4p (duh)
30. to be small enough to use your s/o as a bed
31. so your s/o can easily lift you with one hand
32. so you donāt have to waste another summer hating urself
33. to be desirable
34. you'll have a higher chance of people stopping you on the street for photographs/modeling scouts/etc
35. to be more attractive
36. you'll use less products (body wash, lotion) if there's less of you (so you'll end up saving money too!)
37. people will take you more seriously
38. you'll be able to move through crowds easier
39. to boost your self-esteem, feel better about yourself, and be happier
40. you can purchase the smallest size when shopping online and you won't have to worry about it being too small
41. to be able to shop at cute online shops that only carry smaller sizes (brandy, yesstyle, other asian stores)
42. to look good while e4ting, instead of like a f4tt, greedy p1g...
43. to finally be in control
44. so you don't feel jealous/sad when you see other people's b0di3s/thln$p0, because THEY'LL be envying YOU
45. to have your pics/b0dychecks put in a thln$p0 compilation
46.to finally feel pretty
47. to take up less space
48. to be able to wear low rise bottoms
49. so you can talk about your w31ght and not feel ashamed
50. if you actually stick to it and r3strict, your appetite/ stomach will be a lot smaller once you reach your ugw, so you'll naturally e4t less!!
One of the best lists I've seen about this
Kilka cwiczen ode mnie
1. Skakanka ā ok. 800ā1000 kcal/h
2. Bieganie (interwaÅy) ā ok. 700ā1200 kcal/h
3. Burpees ā ok. 600ā900 kcal/h
4. Wchodzenie po schodach ā ok. 800ā1000 kcal/h
5. Trening HIIT (High-Intensity Interval Training) ā ok. 600ā900 kcal/h
kochaniš¦
szukam aktywnych motylkow na luty-marzec, chetnie tez dolacze na grupy wsparcia motylkowegošš½

Anya is live and ready to show you everything. Watch her strip, dance, and perform exclusive shows just for you. Interact in real-time and make your fantasies come true.
Free to watch ⢠No registration required ⢠HD streaming
ź°ą¦Ā° Motylki aktywne na caÅy luty i marzec reblogujÄ , muszÄ wiedzieÄ kogo obserwowaÄ ā”
Zrebloguj jeÅli nie zjesz ani jednego pÄ czka w tÅusty czwartek.
Wystarczy ze ja jestem tlusta
Grube wymówki nie spalÄ wagi,
rusz siÄ do pracy, zamiast do jedzenia!
TÅuszcz nie pyta, tÅuszcz siÄ zbiera,
chcesz byÄ chudy? Zacznij dzisiaj!
Wielki Spis Kaloryki
Przyda sie

Anya is live and ready to show you everything. Watch her strip, dance, and perform exclusive shows just for you. Interact in real-time and make your fantasies come true.
Free to watch ⢠No registration required ⢠HD streaming
Jak sie czuje gdy schudne kolejny kilogram
Bede lekka jak motylek
Chuda wiosna?