morfina

No to cóż. Zjadłam dziś około 600 kcal. Nie jest źle ale dobrze też nie jest. Wstałam o godzinie 14, zrobiłam trening, spaliłam 50 kcal i potem jeszcze ide pobiegać na bierzni, codziennie trace 0,2kg co mi daje około 1kg na tydzień. W tym tempie schudne do 60kg do świąt (Yippe!!). Nie mam ani siły ani motywcji na nic więc pewnie będe leżeć i grać w lola do nocy

Pomyślałam że zaczne pisac bloka tak normalnie jak to powinno być. Ostatnio z 68 zeszłam do 65.9 z czego jestsm calkiem dumna, jdst bmi 22 równo. Mam nadzieje ze do świąt bedzie takie 60 lub nawet mniej. Myśle czy nie pisać motylkowej gazetki z poradami bo jako osoba ktora siedzi w tym 3 lata i jest po 2 recovery to mysle ze moglabym pomoc troche i dac rady (juz mi sie tak nie chce polskich znakow pisac..) to chyba wszystko pewnie dzis wstawie wieczorem wiecej bo nie ide do szkoly i caly dzien to bedzie przegladnie edtwt i edblr