serio tava pensando aq e perder peso parece mt fácil. simplismente coma menos q sua tmb (q eh quase 2000kcal???) e faça exercícios regularmente. mas PQ pra mim e pra maioria aqui parece tão impossível, a gnt fica NO MESMO PESO por uns 3 meses as vzs vei, n tem nenhum sentido



















