Michel Ulrich

Si l'aromathérapie vous fascine ou si vous cherchez des méthodes pour améliorer votre bien-être, "Ma Pharmacie Aroma" pourrait bien être le premier pas vers un monde de possibilités.

Le Quiz : Comment Ton Esprit façonne Ta Réalité Read the full article

https://youtu.be/OiS_Wcfa87A Méditation guidée: Respiration consciente  - 16 minutes Merci pour votre soutien: Pack Méditation : 👉 https://blog-mieux-etre.com/pack-meditations Choisissez votre tarif pour nous soutenir en fonction de votre situation 🙏 😊 ********************** Bienvenue dans cette nouvelle méditation "Respiration Consciente".   Voici une pratique de "respiration consciente" que vous pouvez utiliser à tout moment, n'importe où, pour retrouver votre calme, la clarté et votre confiance. Pour commencer, immobilisez-vous physiquement, où que vous soyez, que vous soyez allongé, assis, ou debout.  Choisissez une posture dans laquelle vous serez aussi à l'aise que possible, et fermez légèrement les yeux.  Portez votre attention sur ce qui se passe pour vous en ce moment. Laissez le poids de votre corps à la gravité.  Permettez à votre poids de s'enfoncer dans les points de contact entre votre corps et le sol, la chaise, ou le lit.  Quelles sensations ressentez-vous en ce moment ?    Relaxer vous à l’endroit où vous êtes et concentrez-vous sur votre respiration Prenez soin de vous 🙏 ▬▬▬▬▬▬▬▬ MES PROGRAMMES ▬▬▬▬▬▬▬▬ Pack Méditation : Choisissez votre tarif pour nous soutenir en fonction de votre situation 🙏 😊 👉 https://blog-mieux-etre.com/pack-meditations Comment remplir ton chèque d'abondance de manière efficace: 👉 https://blog-mieux-etre.com/formation-cheque ▬▬▬▬▬▬▬▬ RESSOURCES UTILISÉES ▬▬▬▬▬▬▬▬ Les miniatures sont faites sur Canva: https://blog-mieux-etre.com/canva Licence des images, vidéos et musique d'ambiance: https://blog-mieux-etre.com/envatoelements #pleineconscience #mindfulness #meditationguidee Read the full article

Mentalité fixe vs mentalité de croissance « Rappelle-toi, il ne faut pas plus d'efforts pour viser haut dans la vie, pour demander l'abondance et la prospérité, que pour accepter la misère et la pauvreté. » - Napoléon Hill Comprendre la mentalité fixe La psychologue de Stanford, Carol Dweck, explique dans son livre perspicace, "Mindset : Psychologie de la réussite" (Edition originale en anglais), qu'il existe deux types de mentalités : une mentalité fixe et une mentalité de croissance. Ces mentalités définissent notre personnalité. Une mentalité fixe est celle où l'on suppose que notre caractère, notre créativité et notre intelligence sont des traits fixes qui ne peuvent pas être modifiés. Ces personnes croient que leurs capacités fondamentales sont innées et qu'elles n'en auront toujours qu'une certaine quantité. Les personnes ayant une mentalité fixe veulent toujours donner l'impression d'être intelligentes, car elles ne croient pas que l'intelligence puisse être modifiée. Elles ont peur de passer pour des imbéciles aux yeux des autres, pensant qu'elles seront toujours perçues comme étant peu intelligentes. Voici quelques pensées courantes liées à une mentalité fixe : - Soit je suis doué pour quelque chose, soit je ne le suis pas. - Je ne peux pas apprendre maintenant; il est trop tard. - Il n'y a pas d'intérêt à essayer si je vais échouer. - Je lutte toujours contre... - Je suis un(e) procrastinateur(trice). - Je ne suis pas créatif(ve). - Il m'est difficile de perdre du poids. Comprendre la mentalité de croissance En revanche, une mentalité de croissance est la conviction que nos capacités et notre intelligence peuvent grandir avec le temps et l'expérience. Ces personnes croient qu'elles peuvent devenir plus intelligentes, que leurs efforts influencent leur réussite et qu'avec persévérance, elles peuvent apprendre. Ceux qui ont une mentalité de croissance considèrent leurs compétences de base comme un point de départ vers leur véritable potentiel. Cette mentalité engendre une passion pour l'apprentissage plutôt qu'un besoin constant d'approbation. Voici quelques pensées courantes liées à une mentalité de croissance : - Je peux toujours m'améliorer dans quelque chose grâce à la pratique. - Je peux apprendre ce que je veux ou ce dont j'ai besoin, exactement quand j'ai besoin de l'apprendre. - Je vois les échecs comme des opportunités d'apprentissage, de réévaluation et de mieux faire la prochaine fois. - Je peux toujours faire mieux dans quelque chose si je le veux, mais cela nécessitera des efforts. - La détermination et l'effort sont les mesures de mes résultats. - J'aime apprendre et grandir, et l'apprentissage est une quête permanente pour moi. Différences clés entre la mentalité fixe et la mentalité de croissance Il existe des différences clés entre une mentalité fixe et une mentalité de croissance. Le défi en est une. Une personne ayant une mentalité fixe évitera les défis, souvent par peur de l'échec. Elle peut se cacher pour éviter les responsabilités. La personne à mentalité de croissance est enthousiasmée par les défis. Elle les trouve stimulants et ils sont essentiels pour apprendre quelque chose de précieux grâce à l'expérience. Elle maîtrise le défi et se tourne vers des réalisations plus grandes. Une autre différence clé réside dans la façon dont chacun fait face aux erreurs et aux critiques. Une personne ayant une mentalité fixe est gênée par ses erreurs. Elle accuse les autres ou se défend lorsqu'elle est critiquée. La personne à mentalité de croissance voit les erreurs comme une leçon d'apprentissage. Elle est moins susceptible de prendre les critiques personnellement. Elle est ouverte à la critique, car elle croit qu'elle l'aide à améliorer sa capacité à mieux faire la prochaine fois. Adopter une mentalité de croissance Si tu constates que tu as une mentalité fixe et que tu veux sincèrement changer, tu peux le faire. Cela nécessitera de la pratique, de la détermination, une plus grande conscience de tes pensées et l'anticipation de tes réactions face aux situations. Tu peux t'aider en commençant par lire et réciter une liste d'affirmations positives chaque matin. Grâce à ces efforts, tu bénéficieras d'une mentalité plus ouverte, une mentalité de croissance qui peut conduire au succès dans tous les domaines de ta vie. Read the full article

7 astuces rapides pour te détendre... Parfois, on a l'impression que tout le monde se déchaîne sur toi en même temps. Entre le travail, les relations, les enfants et une douzaine d'autres responsabilités, il n'est pas surprenant que tu te sentes comme si tu n'avais jamais de temps pour te détendre. Le problème ? Si tu ne prends jamais de pause, tu risques de te sentir rapidement dépassé. Pose une Question Quand quelque chose de nouveau t'arrive, la première question à te poser est simple : est-ce mon problème ? Cela pourrait être plutôt une occasion de fixer une limite. Tu verras une bonne partie de ta tension se dissiper chaque fois que tu dis 'Non'. Fais Entrer la Nature chez Toi De nombreuses études ont montré qu'un soupçon de verdure fraîche ou d'éléments naturels peut créer une atmosphère plus apaisante. Essaye d'ajouter une plante, une collection de coquillages, ou un petit jardin zen ou tableau de Bouddha à ton espace. Concentre-toi sur ces éléments quand tu te sens stressé pour t'aider à te détendre. Choisis une Mélodie Trouve une chanson dans ta playlist qui te fait toujours te sentir calme et paisible. Ecoute-la quand tu as besoin d'un moment rapide pour te détendre. Essaye un Parfum Agréable L'aromathérapie est bien soutenue par la science. Certaines odeurs sont particulièrement propices à l'apaisement de l'anxiété. Juste une bouffée de bergamote, de lavande ou d'encens te fera te sentir plus calme presque immédiatement. Sors un peu Une petite promenade peut t'aider à prendre du recul et à te détendre même si tu ne vas pas loin. N'oublie pas de prendre quelques grandes respirations d'air frais pendant que tu es dehors. Affiche un Visage Souriant Quand on sourit, on change plus que la forme de notre visage. Un sourire change rapidement l'humeur et donne même une bouffée d'endorphines dans ton cerveau, responsables du sentiment de bonheur. Le meilleur ? Un sourire peut t'aider à te détendre même si tu ne le sens pas au départ. C'est parce que même les faux sourires ont tendance à devenir de vrais très rapidement. Mets une Alarme Parfois, on a besoin d'un rappel pour adopter un changement d'attitude pour se détendre. Essaye de régler l'alarme de ton téléphone à plusieurs moments spécifiques chaque jour. Lorsque l'une des alarmes se déclenche, prends soit un moment de pleine conscience pour une méditation rapide, soit un moment pour lire une affirmation. Si tu es pressé quand l'alarme sonne, utilise ce moment pour prendre quelques grandes respirations afin de te donner un avant-goût de détente avant de continuer ce que tu faisais. Chaque astuce ne marchera pas forcément, alors sois patient avec toi-même. Continue à essayer jusqu'à ce que tu trouves les méthodes qui te donnent de l'espace pour respirer. Après tout, se détendre est crucial pour ta santé mentale. Read the full article

L'ouvrage Abondance Infinie regroupe 35 méthodes pratiques que vous pourrez appliquez dès ce soir ! La plupart appuyées par des études scientifiques. Avec ce guide vous allez progressivement : - Vous débarrasser de vos croyances limitantes et auto-sabotages qui vous gâchent la vie. - Avoir une vie remplie d'abondance, et ce, dans n'importe quel domaine de votre vie. - Augmenter votre estime et votre confiance en vous. - Amplifier votre pouvoir d'attraction et libérer enfin votre plein potentiel. - Implanter directement dans votre cerveau l'état d'esprit de ceux qui réussissent. - Développer les habitudes qui feront de vous un aimant à succès. - Reconnaître les occasions d'attirer l'abondance. - Développer votre potentiel tout en restant fidèle à vos valeurs. La plupart des méthodes sont aussi simples que remplir un verre d'eau et vous n'êtes pas obligé de faire tous les exercices pour réussir. Choisissez seulement ceux qui vous "parlent" le plus. Read the full article

https://youtu.be/b9HDpOpvyvI Méditation guidée: Réduire la dépression grâce à l'amour de quelqu'un d'autre  - 20 minutes Merci pour votre soutien: Pack Méditation : 👉 https://blog-mieux-etre.com/pack-meditations Choisissez votre tarif pour nous soutenir en fonction de votre situation 🙏 😊 ********************** Bienvenue dans cette nouvelle méditation pour Réduire la dépression grâce à l'amour de quelqu'un d'autre.   Je vais partager un exercice de pleine conscience qui peut vous aider à soulager la dépression. commençons par explorer comment nous pouvons apporter la pleine conscience à la dépression. Comme pour toutes les émotions difficiles, la pleine conscience vous aidera à vous reconnecter avec vos sensations corporelles, où le traumatisme vit. Connectez-le avec l'amour que vous avez déjà en vous, pour aider à désamorcer l'énergie bloquée, et à intégrer ce qui vous est arrivé à la fois cognitivement et émotionnellement. Une fois que vos compétences d'auto-apaisement sont en place, c'est plus facile à faire.   Relaxer vous  à l’endroit où vous êtes et relaxez-vous. Prenez soin de vous 🙏 ▬▬▬▬▬▬▬▬ MES PROGRAMMES ▬▬▬▬▬▬▬▬ Pack Méditation : Choisissez votre tarif pour nous soutenir en fonction de votre situation 🙏 😊 👉 https://blog-mieux-etre.com/pack-meditations Comment remplir ton chèque d'abondance de manière efficace: 👉 https://blog-mieux-etre.com/formation-cheque ▬▬▬▬▬▬▬▬ RESSOURCES UTILISÉES ▬▬▬▬▬▬▬▬ Les miniatures sont faites sur Canva: https://blog-mieux-etre.com/canva Licence des images, vidéos et musique d'ambiance: https://blog-mieux-etre.com/envatoelements #pleineconscience #mindfulness #meditationguidee Read the full article

Les manuscrits interdits par Edith Gauthier   Dans cette vidéo, nous allons parler du Japon les mystérieux manuscrits interdits, ou les mystérieux manuscrits japonais qui ont été interdits. Ces manuscrits sont un mystère car ils sont interdits et il est illégal de les posséder. Dans cette vidéo, nous allons parler de ces manuscrits et de ce qu'ils pourraient contenir. Nous explorerons également l'histoire de ces manuscrits et des personnes qui ont essayé de les comprendre pendant des années. Si la culture ou les intrigues japonaises vous intéressent, ne manquez pas de regarder cette vidéo !   https://youtu.be/bnacFPc3apE Read the full article

Dynamisez vos matins en 30 jours Vous avez du mal à maîtriser vos matinées ? Avez-vous l'impression d'appuyer toujours sur le bouton snooze et d'être en retard ? Obtenez des matinées productives avec ce cahier d'exercices de 30 jours ! Si vous êtes prêt à apprendre à tirer le meilleur parti de vos matinées, alors ceci est pour vous. Ebook à télécharger Read the full article

Pause après le live sur le groupe les Créateurs du Web. Au bord de la mer 🌊 #detente #live #farniente #palmiye #lescreateursduweb #digitalnomade (à Club Med Palmiye) https://www.instagram.com/p/CjX81emj868/?igshid=NGJjMDIxMWI=

En tant que concepteur de sites Web, j'ai expérimenté de nombreux thèmes et plates-formes de sites Web différents. Certains sont bons, d'autres horribles, et un thème en particulier a dominé les autres. C'est le rêve d'un concepteur de sites Web... Je parle, bien sûr, de Divi. Divi, c'est quoi ? Divi est un créateur de thème visuel pour WordPress créé par Elegant Themes. Contrairement à certains thèmes WordPress classiques, Divi n'est pas basé sur des modèles, bien qu'il soit fourni avec un certain nombre de modèles prédéfinis parmi lesquels vous pouvez choisir. La magie de Divi, c'est qu'il est entièrement personnalisable. Vous pouvez commencer avec une page vierge et créer le design de votre choix, sans avoir à manipuler des lignes de code. Tout comme vous pouvez partir d'un modèle existant et faire les modifications nécessaires à votre branding. Pourquoi utiliser Divi ? En tant que designer, il est important pour moi d'avoir une totale liberté de création lorsque je conçois des sites Web pour mes clients. Avant de découvrir Divi, j'étais soit contraint aux limites des thèmes avec modèles prédéfinis, soit je devais engager un développeur pour créer mes réalisations graphiques. Avec Divi, je peux concevoir une page personnalisée dans le logiciel de conception de mon choix, ou simplement sur papier, puis la créer moi-même dans WordPress avec Divi, facilement, en quelques jours. « Mais Michel, je ne suis pas un concepteur de sites Web. Pourquoi devrais-je m'en soucier ? » Je t'entends déjà ;) Travailler avec Divi est une solution gagnant-gagnant pour les concepteurs et les clients. Voici quelques façons dont mes clients bénéficient de Divi : C'est rentable Développer des thèmes WordPress personnalisés à partir de zéro n'est pas bon marché. En utilisant Divi, je fais économiser de l'argent à mes clients en éliminant le besoin d'embaucher un développeur. Cela est vrai à la fois à court et à long terme. Si votre site Web codé sur mesure tombe en panne, préparez-vous à débourser beaucoup d'argent pour les réparations. Le thème Divi est soutenu par toute une équipe d'ingénieurs, qui l'améliorent et le mettent à jour en permanence, sans surcoût pour le client ! C'est plus rapide à construire Comme je l'ai mentionné ci-dessus, une fois que j'ai finalisé la conception d'un site Web, en fonction de sa complexité, il ne faut que quelques jours pour le créer à l'aide de Divi. Le développement personnalisé, en revanche, prend des semaines. Lorsque vous lancez l'entreprise de vos rêves, la rapidité est essentielle. Plus vite vous diffusez votre site Web, plus tôt vous pourrez commencer à récolter vos prospects et vos ventes. C'est facile à utiliser Le thème Divi est livré avec un constructeur visuel intuitif qui plaît aux concepteurs et aux non-concepteurs. La plupart de mes clients veulent pouvoir apporter des modifications et des mises à jour de base à leur site, dès que leur site est  publié. Les modifications simples comme l'échange de texte et d'images sont un jeu d'enfant avec Divi. Vous pouvez également enregistrer différentes sections et éléments dans votre bibliothèque, pour ensuite les réutiliser sur différentes pages. Vous pouvez même dupliquer des pages, de sorte que vous n'ayez jamais à repartir de zéro lors de la création d'une nouvelle page. Autres façons d'utiliser Divi Jusqu'à présent, je me suis principalement concentré sur les raisons pour lesquelles Divi est génial pour la conception Web personnalisée. Mais que se passe-t-il si vous ne pouvez pas encore vous permettre d'embaucher un concepteur de sites Web ? Si tel est le cas, ne vous inquiétez pas. Vous pouvez toujours profiter des avantages de Divi. Utiliser un modèle Si vous voulez la liberté, la flexibilité et la génialité du thème Divi, mais que vous ne voulez pas faire appel à un prestataire ou partir de zéro, votre meilleur choix est - soit de vous inspirer des galeries de modèles gratuits figurant dans l'interface DIVI - soit, si vous vous voulez vraiment vous démarquer, d'acheter un modèle. Quelques exemples de modèle de site Web Divi. Ces modèles sont parfaits car ils sont si faciles à personnaliser pour correspondre à votre marque. Cela signifie que vous n'aurez pas à vous soucier d'avoir un site Web banal qui se fond avec vos concurrents. Cependant il vous faudra faire les modifications nécessaires et investir de votre temps pour vous former à Divi. DIY (« Do It Yourself : fais-le toi-même ») votre site Web Enfin, si vous ne voulez pas embaucher un designer et que vous n'aimez pas non plus l'idée d'utiliser un modèle, vous pouvez choisir de bricoler votre site Web à partir de zéro avec Divi. Si vous êtes visuellement créatif et féru de technologie, cela peut être un défi amusant et enrichissant pour vous. Si ce n'est pas le cas, vous allez passer du temps à rechercher les meilleures pratiques de conception Web et les principes fondamentaux de la conception visuelle. Quoi qu'il en soit, vous devez vous préparer à consacrer beaucoup de temps et d'énergie à votre site Web. Essayez Divi sans risque Vous cherchez un webdesigner Divi ? Si vous recherchez une assistance à la conception de votre site Web Divi, vous êtes au bon endroit. Voici trois façons de travailler ensemble : - Vous souhaitez que je m'occupe de votre site web ? Prenons contact aujourd'hui : Discutons de votre projet pour définir vos envies et besoins. - Notre formation en accompagnement: Je vous propose un accompagnement (live hebdomadaire de groupe + personnalisé) sur 12 semaines pour créer ensemble votre site internet avec DIVI. En parallèle de l'accompagnement, vous disposerez des vidéos explicatives que vous pourrez suivre pas à pas. Cette formation est en préparation et devrait être disponible en novembre. - Notre formation en vidéo pour créer votre site internet vous-même: Le programme est identique à la formation avec accompagnement, mais sans l'accompagnement. Vous disposerez des vidéos explicatives que vous pourrez suivre pas à pas. Cette formation est en préparation et devrait être disponible en novembre. Ce message contient des liens d'affiliation. Si vous choisissez d'acheter Divi en utilisant ces liens, je recevrai une petite commission sans frais supplémentaires pour vous. Merci pour votre soutien et n'hésitez pas à nous contacter si vous avez des questions sur Divi ! Read the full article

Nous venons de publier notre guide gratuit pour planifier son projet de site web. 7 étapes avant de lancer son site web Effectivement avant de se lancer dans l'aventure, il est important de clarifier certains aspects. J'ai rencontré beaucoup de clients qui me demandaient de créer un site internet, mais qui n'avaient aucune idée de son contenu. Pour vous faciliter la tâche, si vous avez décidé de créer votre premier site internet (ou pour aménager votre site existant), nous avons créé ce guide pour vous accompagner dans la réflexion. Nous espérons qu'il vous convienne et vous rende service. N'hésitez pas à nous faire des commentaires et à nous donner votre avis sur votre suivi. Un site internet est un projet qui nécessite de la préparation. C'est indispensable pour commencer sa réalisation ! 🔥 Même si vous décidez de confier la réalisation à un professionnel, il lui sera impossible de créer votre site web en partant de zéro sans votre contribution. Vous devrez lui fournir certains éléments nécessaires à la réussite de son mandat. Vous trouverez dans ce guide les 7 étapes indispensables à réaliser avant de lancer son site web. SI vous êtes intéressé à créer votre premier site internet, ce guide vous sera très utile. 👇Téléchargez gratuitement le guide 👇 Read the full article

Cartes d'invitation à l'exposition et Livre "Carpe Diem" 40 ans de photographies - Michel Giroud Read the full article

Voici 10 raisons de créer votre propre site internet et de comprendre que... De nos jours, la majorité des gens est connectée à internet et passe de quelques minutes à quelques heures par jour sur la toile. Le réflexe est de rechercher une entreprise sur le net par les différents moteurs de recherche et les réseaux sociaux. Rejoignez le groupe Facebook "Les créateurs du web" pour découvrir des astuces, des informations et des tutos qui pourront vous aider. Si vous ne figurer pas sur internet, cela est comme si vous n'aviez pas de numéro de téléphone, donc pas de possibilités de contact. Les versions papiers des annuaires téléphoniques sont en train de disparaître progressivement dans tous les pays. Pour débuter il n'est pas nécessaire de consacrer des sommes astronomiques pour créer votre propre site internet Dans cet article, nous allons vous donner 10 raisons de créer votre propre site internet. 1. C'est la carte de visite de votre entreprise Vous créez votre carte de visite virtuelle qui peut être consultée à tout moment du monde entier. Les internautes, vos clients ou prospects, auront accès à vos informations en permanence 24h/24. 2. Votre brochure en ligne au delà des frontières Votre site internet vous permet de présenter vos activités, vos produits & services de manière précise avec des images, des graphiques au delà de votre zone habituelle de prospection. 3. Un support de contact et de communication En répondant aux différents commentaires qui peuvent être mis sur votre site, ainsi qu'en installant un formulaire de contact, vous conservez en tout temps le contact avec vos clients. Votre site vous permet également d'informer vos clients et prospects de vos coordonnées, vos tarifs, vos offres, vos nouveautés. 4. Votre site internet est économique Si vous comparez les frais de votre site internet à différentes annonces ou publicités que vous faites paraître dans les différents médias, Presse, Flyers, TV, Radio, Magazines, vous aurez vite fait le calcul. 5. Connexion possible sur les différents réseaux sociaux Avec certaines extensions vous aurez la possibilité de publier instantanément sur les réseaux sociaux, les publications que vous publierez sur votre site web. Vous n'aurez pas besoin de recomposer le tout. 6. Votre site internet est évolutif en tout temps Votre site web est évolutif en tout temps. Que vous partiez d'une simple page ou de quelques unes, vous pourrez, avec la même plateforme, faire évoluer votre site au fil du temps. Vous pourrez y ajouter une boutique, des vidéos, des pages de présentations, un blog complet... 7. Créer un site internet pour améliorer votre notoriété Vous avez l'occasion d'améliorer votre notoriété en mettant en avant vos avantages et/ou vos différences qui font de vous ce que vous êtes. 8. Un site internet pour guider vos clients vers votre entreprise Donner envies aux visiteurs de rejoindre votre boutique et d'acheter vos produits, formations, services. 9. Votre site web est accessible toute l'année A faible coût, votre site internet, donc vos offres et informations, est accessible 365 jours par année et 24 heures sur 24. 10. Pour répondre aux questions redondantes En créant une FAQ (foire aux questions) vous pouvez rediriger vos clients sur les questions redondantes qui vous agacent tout au long de votre journée. En expliquant clairement certains points professionnels vous allez fidéliser votre clientèle et la rassurer sur vos compétences. Conclusion Nous voyons qu'à l'heure actuelle le monde informatique va très vite, que nos jeunes sont hyper-connectés et recherchent énormément de choses sur internet. Ce sont les futurs acheteurs et commerçants de demain... Faites le pas et utilisez des outils simples et efficaces pour être présent sur la toile. Rejoignez le groupe Facebook "Les créateurs du web" pour découvrir des astuces, des informations et des tutos qui pourront vous aider. Aujourd'hui, quelle est la raison majeure qui vous empêche de créer votre site internet ? 👉 Répondez en commentaire en cliquant ici Read the full article

Méditation pour un sommeil profond - 20 minutes Pack Méditation : 👉 https://blog-mieux-etre.com/pack-meditations Choisissez votre tarif pour nous soutenir en fonction de votre situation 🙏 😊 ********************** Bienvenue dans cette nouvelle méditation pour détendre l'esprit pour obtenir un sommeil profond Le sommeil est une expérience puissante que nous vivons tous, peu importe qui vous êtes... Le sommeil permet à notre corps de guérir et à notre esprit de trier tous les problèmes, afin que nous puissions créer notre avenir. L'hypnose et la méditation sont des moyens merveilleux qui nous permettent d'accéder à un état de fréquence cérébrale plus lent, qui est similaire à celui du sommeil. Cela permet au cerveau créatif de s'activer et de commencer le processus de manifestation de vos désirs. Êtes-vous prêt à entrer dans un état très relaxant pour vous permettre de dormir profondément chaque nuit, comme vous le méritez ? Relaxer vous  à l’endroit où vous êtes et trouvez un petit point à regarder en face de vous, vous êtes confortablement installé. Prenez soin de vous 🙏 ▬▬▬▬▬▬▬▬ MES PROGRAMMES ▬▬▬▬▬▬▬▬ Pack Méditation : Choisissez votre tarif pour nous soutenir en fonction de votre situation 🙏 😊 👉 https://blog-mieux-etre.com/pack-meditations Comment remplir ton chèque d'abondance de manière efficace: 👉 https://blog-mieux-etre.com/formation-cheque ▬▬▬▬▬▬▬▬ RESSOURCES UTILISÉES ▬▬▬▬▬▬▬▬ Les miniatures sont faites sur Canva: https://blog-mieux-etre.com/canva Licence des images, vidéos et musique d'ambiance: https://blog-mieux-etre.com/envatoelements #pleineconscience #mindfulness #meditationguidee Read the full article

Oui... Pourquoi ai-je besoin d'un site web ? Les questions qui reviennent le plus souvent lorsque je discute avec des propriétaires d'entreprise au sujet de leur site Web sont les suivantes : - Ai-je vraiment besoin d'un site Web ? - Ne puis-je pas simplement utiliser mes plateformes de médias sociaux à la place ? - Quel est le rôle d'un site web alors que j'ai tous ces autres moyens pour que les gens me trouvent ? En réalité, vous n'avez peut-être pas besoin d'un site web, comme vous n'avez pas besoin d'un commerce physique pour exposer vos produits. 😉 Mais je pense que c'est une bonne idée d'en avoir un si l'on veut pouvoir proposer ses services et ses produits et être visible de partout.   Les plateformes sociales sont d'excellents outils de marketing, mais vous êtes à la merci des algorithmes, des pannes généralisées et des changements dans le fonctionnement des plateformes et des outils au fil du temps. Sans parler de ce qui pourrait se passer si votre compte social est piraté ou si vous êtes verrouillé (cela est arrivé à plus d'un de mes amis et ... ce n'est PAS un moment amusant... pour personne 😢).   Avoir un site web vous donne un endroit sur internet que vous possédez et contrôlez, loin des marées changeantes des entreprises et plateformes technologiques. Un terrain loué ou une masion, un endroit qui vous appartient (vous avez peut-être déjà entendu cette comparaison dans mon live du groupe Les Créateurs du Web ! 😉).   J'aime à penser que les médias sociaux sont une interaction éphémère, où l'on croise des gens sur le trottoir en ville, où l'on discute peut-être du temps qu'il fait où l'on expose furtivement ses produits le temps d'un marché. Vos informations se perdent dans le flux des informations de votre mur. Mon site web, ma base ! Mon site web est ma maison, mon commerce, que les internautes peuvent visiter s'ils veulent mieux me connaître et découvrir l'ensemble de mes prestations 24h/24.   C'est un endroit que je peux entièrement personnaliser et construire comme je le souhaite pour partager des informations, des produits, des services et convertir les visiteurs en clients. C'est un endroit que je peux faire évoluer au fil du temps en lui ajoutant des informations importantes pour mon business. Indispensable Si vous réfléchissez à votre site Web et à son importance, voici des choses que vous pouvez faire sur votre site Web et que vous ne pouvez pas faire sur les médias sociaux : - Publier des articles de blog qui amélioreront votre visibilité sur les moteurs de recherche et vous aideront à attirer plus de trafic de personnes qui recherchent activement ce que vous vendez. - Intégrez une liste d'inscription à la messagerie électronique, ce qui vous permet de vous constituer un public et des adeptes qui vous appartiennent, par opposition aux adeptes des médias sociaux que vous ne pouvez pas emporter avec vous en cas de catastrophe. - Présentez-vous vous et votre marque comme VOUS le souhaitez, visuellement et avec un contenu stratégique, afin de vous démarquer. (c'est bien mieux que d'être juste un autre post dans le feed de quelqu'un). Lorsque Instagram et/ou Facebook seront à nouveau indisponibles pendant plus de 24 heures, vous serez toujours en mesure de recevoir du trafic sur votre site Web et des prospects sans le moindre problème !   Il peut être facile de compter sur les plateformes sociales pour diriger nos entreprises, mais il y a un compromis et même un peu de risque. Investir dans la création d'un site Web efficace pourrait changer la donne pour vous !   Qu'en pensez-vous ? Répondez en commentaire, j'aimerais connaître votre point de vue et votre expérience ! Read the full article

Le conflit intérieur te retient-il ?  Lorsque nous luttons contre un conflit intérieur, il s'agit essentiellement d'une bataille entre nos émotions et nos pensées. Si une situation ne se déroule pas comme nous l'avions prévu, cela peut libérer des sentiments de colère, de stress, de peur et de frustration.  Il existe de nombreux types différents de conflit intérieur. Tu sais peut-être que tu dois mettre fin à une relation, mais tu continues à t'en dissuader. Tu sais peut-être que tu dois adopter un régime plus sain, mais manger les aliments que tu aimes est la seule chose qui te procure du plaisir en ce moment. Quel que soit le conflit intérieur, il pourrait t'empêcher de mener une vie heureuse et saine.  Découvre 5 façons de régler les conflits intérieurs pour être plus heureux et plus épanoui. 1. Identifie et affronte les conflits intérieurs. Tu auras du mal à résoudre ton conflit intérieur si tu n'en es pas pleinement conscient. Cependant, identifier et prendre conscience d'un conflit intérieur n'est pas toujours facile. Après tout, il est beaucoup plus facile d'ignorer la confrontation et les choses qui nous mettent mal à l'aise.  Le problème, c'est que lorsque tu ignores tes conflits intérieurs, ils ne font qu'empirer avec le temps. Commence donc par écrire ce que tu veux et les choses qui te retiennent. Ensuite, plonge dans ton conflit intérieur et essaie de comprendre d'où il vient. Par exemple, vient-il d'un lieu de peur ou de confort ? Souvent, nous restons coincés dans des routines car c'est la façon dont notre esprit nous protège.  2. Équilibre ton raisonnement et tes émotions. Pour résoudre un conflit intérieur, tu dois être capable d'équilibrer le raisonnement et les émotions. Si tu as tendance à te concentrer davantage sur tes besoins et désirs émotionnels, ta pensée rationnelle sera compromise. De même, si tu te concentrais uniquement sur ta rationalité, tes besoins émotionnels en pâtiraient. Pour faire les meilleurs choix, apprends à équilibrer raisons et émotions. 3. Évite de prendre des décisions irréfléchies Lorsque tu traverses une période émotionnelle, veille à ne pas prendre de décisions irréfléchies. Pense à ce qui est le mieux pour toi, sans oublier l'impact que ta décision aura sur les autres.  Il est facile de prendre des décisions irréfléchies lorsque tu es confronté à un conflit intérieur. Cependant, rester calme et réfléchir vraiment aux choses mènera aux meilleures décisions. 4. Réfléchis à ce que tu veux vraiment Qu'est-ce que tu veux vraiment ? Souvent, notre conflit intérieur vient du fait que nous ne faisons pas les choses que nous désirons. Si tu essaies de faire plaisir à tout le monde, tu vas seulement finir par te sentir malheureux. Donc, si tu as l'impression de ne pas être fidèle à toi-même, prends un peu de recul. Pense à ce que tu veux vraiment et concentre ton énergie là-dessus. 5. Pratique la méditation Enfin, la méditation est un excellent moyen de résoudre les conflits intérieurs. Elle te donne la paix et la clarté mentale nécessaires pour réfléchir à ta vie et aux choses que tu dois changer. Cela peut prendre un certain temps pour s'y habituer, je te propose sur ma chaîne youtube d'excellentes vidéos pour t'aider. Ce sont quelques-unes des meilleures façons d'aborder les conflits intérieurs. Si tu veux vivre une vie heureuse et épanouie, il est essentiel de traiter ton critique intérieur. Si tu veux aller plus loin dans ton développement personnel, je te propose de rejoindre la méthode AMAVA qui t'aidera à te regarder d'un autre point de vue. Read the full article