Aikido

Cierra los ojos mientras te esfuerzas por vaciar tu mente de las dudas cotidianas y dirigirla a las alturas, a la fuente de vida que riega el universo entero.

Cuando sientas que has detenido el flujo de pensamientos e imágenes que te atraviesan, di la palabra "gracias" internamente.

Esta es la palabra más simple, pero que resuelve todas las tensiones, porque al estar contento de estar de acuerdo con el Cielo, sales del estrecho círculo de tu yo hacia la paz de la conciencia cósmica...

Permanece en este estado el mayor tiempo posible y cuando vuelvas a ti mismo sentirás que han entrado en ti elementos nuevos y muy preciados: serenidad, lucidez y fuerza."

"Katame" (control)

Muchos maestros de diversas disciplinas hablan de la unidad entre quietud y movimiento como base de las artes que practican. Esto también aplica a los movimientos del Aikido. Si bien se enfatiza el movimiento circular y fluido, el fundador Morihei nos enseñó que las técnicas de agarre son necesarias. En las técnicas de Aikido, las articulaciones nunca se doblan en una dirección antinatural; las técnicas de agarre deben aprenderse como una forma aplicada de quietud dentro del movimiento. Sin embargo, las técnicas de agarre no son estáticas, sino que deben manifestar una comprensión básica de la conexión mente-energía. Por lo tanto, cuando ocurre un ataque, debe neutralizarse con un movimiento natural; solo entonces se pueden controlar las articulaciones del oponente. Aprender a controlarse a uno mismo y al compañero mediante técnicas de agarre es un método de entrenamiento