Marc Robin Coach

Bord du Morin

L’eau murmure entre les pierres

Le temps se dissout

.

« Jour de printemps —

l’eau s’écoule

sans fin. »

Ce matin-là, je décidais de partir

Sur les rivages de la côte normande.

Les vagues roulaient vers moi,

Sur le sable frais où je marchais.

J’entendais l’écho de la mer,

Sous mes pas, les cailloux murmuraient.

Mon regard se perdait au large,

Là où le ciel se mêle à l’eau.

Figé, le passé remontait par vagues.

Dans le vent salé,

Comme un souffle ancien,

La plage gardait le silence

De ceux qui sont tombés

Pour notre liberté, pour la paix.

Qu’il est bon aujourd’hui

De voir les enfants, de les entendre,

Courir et rire

Sur cette grande plage.

.

« Ceux qui ne se souviennent pas du passé sont condamnés à le revivre. »

Courir sous le ciel bleu et sous un beau soleil,

Partager un moment en duo, par plaisir,

Ressentir l’effort doucement nous envahir

Découvrir, écouter, ressentir des merveilles.

Suivre les pas de ma partenaire de course,

L’encourager, la motiver pour m’entraîner.

Filer sagement le long du chemin fané

Se laisser porter pour retrouver des ressources.

.

« Si on évite tout ce qui abîme la vie et favorise au contraire tout ce qui la nourrit, on pourra développer les merveilleuses ressources cachées au fond de soi. » David Servan-Schreiber

Soleil et ciel bleu couvre la plaine

Je marche dans la campagne,

Un appel du corps et du cœur

Pour être bien dans ma tête

Patienter et préparer l’avenir.

.

Parfois, la route se fait rude,

Les sentiers tremblent, incertains, dangereux.

Pourtant, derrière les épreuves,

Le voyage dévoile des merveilles insoupçonnées.

Il faut oser franchir l’inconnu

Pour emporter les plus beaux souvenirs.

.

C’est le temps de la reprise.

Le travail retrouve son rythme, les activités s’éveillent à nouveau. Après la pause, vient l’élan : celui qui nous pousse à imaginer, à créer, à avancer. C’est l’occasion de développer de nouveaux projets, d’oser d’autres voyages, de laisser la peinture colorer nos journées, l’écriture poser nos pensées, la lecture nourrir notre esprit, le jardinage ancrer nos mains dans la terre vivante.

Chaque reprise est une chance : recommencer, se réinventer, se relancer. Alors, prenons ce souffle neuf et faisons-en une promesse à nous-mêmes : avancer avec énergie, curiosité et confiance. 🌱✨

Le voyage s’achève dans l’Empire Céleste. Les grands espaces se fondent peu à peu en souvenirs, mais les trois sagesses continuent de nous entourer. Elles se répondent et se complètent : chercher l’équilibre, comprendre les relations humaines et leurs liens invisibles, reconnaître la symbiose de l’homme avec la nature, et retrouver la connexion à son être intérieur.

S’éveiller, c’est découvrir les cinq constances et les quatre vertus. Alors, jour après jour, nous nous sommes laissé porter, et les images resterons imprimées en nous pour toujours : des regards qui s’illuminent, des sourires sincères, une spontanéité légère. Les couleurs, la musique et les mouvements subtils qui dessinent une harmonie silencieuse.

Rien n’est immuable, sinon le changement lui-même. Et pour goûter pleinement l’instant présent, il faut savoir lâcher prise. Ainsi, dans la simplicité d’un souffle, s’offrent à nous les trois enseignements : le San Jiao.

Beijing s’éveille dans un souffle mêlé d’ombre et de lumière.

Les ruelles anciennes murmurent encore leurs histoires,

Tandis que les hautes tours se dressent vers le ciel.

La ville n’efface pas son passé : elle le transforme,

L’usine d’autrefois, noire, grondante et lourde de graisse,

A cédé la place à un écrin vibrant.

Là, les gestes des artisans reprennent vie,

chaque création raconte un pays,

Chaque œuvre nouvelle ouvre une promesse.

Et dans cette métamorphose,

C’est tout un peuple qui respire à nouveau,

entre mémoire et avenir,

Dans la beauté fragile d’un instant suspendu.

A Beijing, l’usine unie 718 a donné vie à l’espace 798, quartier d’art.

.

Pays du Nord, sa beauté hivernale : mille lieues de glace scellée, dix mille lieues de neige flottante.

Regardant l’intérieur et l’extérieur de la Grande Muraille, il ne reste que l’immense étendue ; sur le fleuve, tout le tumulte semble perdu.

Les montagnes dansent comme des serpents d’argent, les plaines s’élancent comme des éléphants de cire, défiant le ciel pour la hauteur.

Quand le soleil brille, tout est revêtu de rouge et de blanc, d’une beauté surnaturelle.

Le pays est si charmant qu’il a attiré d’innombrables héros qui se sont inclinés pour lui.

Dommage que Qin Shi Huang et Han Wu Di aient manqué un peu de poésie ;

Tang Zong et Song Zu ont été légèrement inférieurs en élégance.

Le prodige de son époque, Gengis Khan, ne connaissait que l’art de tendre son arc et tirer sur le grand aigle.

Loin du tumulte humain, sur l’île des anciens,

Les grandes falaises dominent l’océan sombre.

Sous le ciel éclatant, le temple veille en l’ombre,

Plus bas les voiles blanches forment des dessins.

Les cerfs-volants légers emportent les prières,

Tandis que les macaques aux regards malicieux

Errent près des murets, insolents et curieux,

Sous la chaleur du soir qui dore les pierres.

Au large, le soleil s’incline sur les flots,

La mer semble embrasser l’horizon qui chancelle.

Les vagues tour à tour s’abattent sur les rocs,

Et l’océan s’enroule inlassablement,

Ronronne et balaye la plage romantique.

Le sable danse à chaque mouvement,

Les morceaux de coraux s’entrechoquent,

Ils se mélangent aux pierres volcaniques

La douce mélodie du sac et du ressac,

Nous détend, nous apaise, nous repose.

.

« L'apaisement réside en chacun de nous. »

Dalaï Lama

L’eau vive descend des collines et se répand sur les terrasses verdoyantes. Elle s’infiltre doucement, sans bruit, suivant les pentes et les marches, pour nourrir les champs. Le riz, encore tendre, se balance et frémit sous la brise légère. Le soleil éclaire la vallée ; sa lumière réchauffe les espaces et anime des ombres douces au creux du vallon. Saison après saison, la terre féconde absorbe cette alliance d’eau et de lumière.

Chaque matin, les hommes arrivent dans les rizières. Leurs pas laissent des empreintes dans l’argile, et leur travail, régulier, impose son rythme à la journée. Ils ouvrent ou referment les canaux avec précision, guidant l’eau claire pour qu’elle atteigne chaque parcelle. Leur savoir-faire, hérité de générations, maintient l’équilibre fragile de ce paysage.

Quand le soir tombe, les rizières deviennent miroir du ciel. Les couleurs du couchant se reflètent dans l’eau calme et transforment la plaine en une étendue lumineuse. Le silence s’installe, comme si la terre elle-même retenait son souffle. Dans cette paix retrouvée, ce vaste paysage offre un spectacle muet, à la fois éternel et sacré.

Au cœur d’Ubud s’élève le Water Palace, offrande de pierre et de lotus, dédié à la déesse Saraswati. Là, l’eau apaise, le lotus s’ouvre, et le regard se perd dans la symétrie des bassins, miroir d’âme. Malgré la rumeur de la ville toute proche, le temple respire un silence intérieur que seuls perçoivent ceux qui s’arrêtent pour écouter.

S’asseoir au bord des fleurs, sous l’ombre bienveillante des sculptures, c’est déjà entrer en méditation. L’eau, la pierre et la lumière s’unissent pour rappeler l’harmonie du monde et éveiller la paix que l’on porte en soi. À la tombée du jour, la danse et la musique transforment l’espace en prière vivante, offrande mouvante au sacré.

Plus qu’un palais, ce sanctuaire est un passage : un lieu où la beauté invite au recueillement, où l’instant devient source, et le silence, un enseignement.

.

« Les eaux calmes entraînent » Proverbe Indonésien.

Sur la place de Benoa,

Cinq lieux de culte cohabitent,

Dans ce monde tourmenté,

Hindouisme, Bouddhisme,

Protestantisme, Catholicisme, Islamisme,

Se rassemblent pour ne faire qu’un.

Comme une réponse à nos questions,

C’est un symbole d’ouverture.

Quelques colombes aiment s’y promener.

.

« Ce qui manque au monde actuel, c'est une nouvelle vision de la paix! » Jean-Paul II

Un monde différent, et immense

Silence et couleurs !

Une évasion du quotidien.

.

« La joie est notre évasion hors du temps. » Simone Weil.

Dans les forêts sacrées de Bali, les singes ne sont pas de simples animaux : ce sont des messagers entre les mondes. Leurs yeux brillent comme des éclats de jade, et leurs pas agiles semblent suivre les rythmes invisibles des anciens dieux. On dit qu’ils veillent sur les temples perdus dans la verdure, qu’ils portent dans leurs cris l’écho des prières et dans leurs jeux la mémoire des légendes. Malicieux, ils volent parfois une offrande, non par faim, mais pour rappeler aux hommes que la nature n’appartient à personne. Dans la pénombre des banyans noueux, leurs silhouettes deviennent presque des esprits, gardiens discrets d’une île où le sacré et le vivant ne font qu’un.

.

« Le bonheur, c’est l’harmonie des pensées, des paroles et des actions. » Mahatma Gandhi.

Dans la grande forêt d’Indonésie, sous l’ombre des cocotiers et des bananiers, les parfums s’unissent et les saveurs se mêlent. La nature y déploie toute sa richesse : café, vanille, gingembre, ginseng, cannelle, poivre blanc, cacao… On y découvre également les cafés Robusta, Arabica et Lusaka, chacun révélant une personnalité unique. À la plantation de café Pemulan, à Bali, chaque dégustation devient une véritable invitation au voyage des sens.

« Il n’y a rien dans notre intelligence qui ne soit passé par nos sens. » Arisote.