ʕ•ᴥ•ʔ

01/07/2025

foodbook 1556k

꧁w: 245g b: 39g t: 45g꧂

śniadanie: wegańska chia na kokosie 154k

II śniadanie: yopro pitny truskawka-malina i te cholerne kruche ciastka 611k

obiadokolacja: chleb tostowy z nutella i bananem 291k

+ kawałek ciasta gooey, śliwki suszone, jakaś lemoniada, jabłko, skinny whip double chocolate 500k

Na jakiś czas rezygnuje z tumblr może jeszcze wrócę ale póki co przechodzę na prawdziwszą wersję reco (z liczeniem kcal ale już bez takiej obsesji na punkcie jedzenia). Dziękuję za wszystkie obserwacje, polubienia, reblogi ;) Muszę skupić się na polubieniu swojego ciała bo przecież nie jestem „gruba” wręcz przeciwnie dla osób zdrowych chuda tylko ja mam inne postrzeganie siebie. Ale potrzebuje do tego mniej toksycznego otoczenia.

28/06/2025

foodbook 1285k

꧁w: 102g b: 62g t: 68g꧂

śniadanie: skyr z granola dubajska czekolada 252k

przekąska: 4 lindorki 312k

obiad: sałatka z roślinnymi klopsikami high protein 425k

kolacja: serdeczne ciasteczka owsiane kokosowe 224k

+ skinny whip double chocolate 72k

O wczoraj lepiej nie będę mówić, pokonały mnie bombonierki i brak samokontroli. Ale po ilości spożytej czekolady w tych dwóch dniach wiem że w najbliższym czasie sobie jej odpuszczę 😅. Bo myślę że jak więcej zjem to stanę się w jakimś procencie czekolada. Batoniki czekoladowe co teraz mam mają raczej długą datę przydatności więc spoko nie zepsują się gdy będę się od czekoladowywac. W ogóle chyba coś mnie bierze bo straszna chrypę mam ciągle kaszle i kicham i budzę się gdy dosłownie nie mogę oddychać bo mam tak zawalony nos. Nieźle pierwszy dzień wakacji a ja chora xdd. Przynajmniej żarcie dzisiaj dobre i wcale nie jest go dużo za dużo. Nie planowałam za bardzo jutra jeśli o chodzi o jedzenie więc wyjdzie w praniu bo możliwe że nic prawie nie zjem bo jeszcze bolą mnie zęby xdd. Wypite 1,4l

16/06/2025

foodbook 880k

꧁w: 138g b: 25g t: 26g꧂

śniadanie (o ile można to tak nazwać bo zjedzone koło 15 (wcześniej nie miałam apetytu): smoczy owoc na pół z siostrą 57k

obiad: 2 mini minionkowe pizzę 366k

kolacja: 3 bułeczki z czekoladą 458k

Zjadłam też trochę jogurtu chia ze zdjęcia (z 3, 4 łyżeczki w tym jedna z borówka mrożona). Dostałam gorączki (byłoby mniej bo mam smak zmieniony ale bułeczki z czekoladą wciąż mi smakują więc się trochę rzuciłam pod wieczór na nie)

15/06/2025

foodbook 1249k

꧁w: 182g b: 30g t: 43g꧂

śniadanie: soti bowl, galaretka konjac winogrono 148k

II śniadanie: tosty z nutellą i truskawkami 236k

przekąska: pomidor pomarańczowy z solą 14k

obiad: matcha strawberry i gofr z nutellą 605k

przekąska: chrupki z soczewicy z lidla (20g) 93k

kolacja: pomidor, papryka, ogórki, rzodkiewki 153k

14/06/2025

foodbook 1414k

꧁w: 230g b: 63g t: 27g꧂

śniadanie: granola biała czekolada - kakao ze skyrem waniliowym 261k

przekąska: flying saucers 147k

popijane: jebane 700ml jogurtu fruvita truskawka- kiwi 455k

obiadokolacja: burger squid game 513k

wypite: mentos non-sparkling drink apple 38k

cieszyłam się że życie zyciuje to kurwa oczywiście musiał mnie husky pociągnąć tak że przeorałam cała po chodniku z telefonem swoim i siostry 😔. Telefony żyją, okulary też a ja? cóż zdarta skóra z obu kolan i rąk, krew się leje i jestem zawstydzona ale tak poza tym to git myślę.

03/06/2025

fooodbook 753k

꧁w: 93g b: 11g t: 34g꧂

obiad: precel bounty 750k

deser: galaretka konjac blueberry 3k

Faścik 22h wleciał bez śniadania bo nie chciało mi się robić nawet bo i tak bym je jadła z niechęcią. Jutro chciałbym chociaż 1000 zjeść bo jedząc tak szybko doprowadzę się do napadu którego przecież chcę uniknąć. Ale no nie mam apetytu i boli mnie brzuch, dlaczego raz mam ochotę na całą lodówkę a raz nie mam nawet na coś co mega lubię 😭? Wypite 1,35l zrobione 10,5k kroków.

26/05/2025

foodbook 889k

꧁w: 106g b: 51g t: 27g꧂

śniadanie: go active protein pudding pina colada, płatki migdałowe, mrożone truskawki 221k

przekąska: wafelki ryżowe hipp malinowe 116k

obiad: zupa ogórkowa ze śmietanką 211k

kolacja: 2 wafle ryżowe w polewie jogurtowej z kawałkami truskawek, serek wiejski z czekoladowa granola i mrożonymi borówkami 341k

Przechodzę na wyższe limity, rodzina mnie pilnuje, a ja na niskich limitach tylko się objadam. To nie zmienia faktu, że wciąż chcę schudnąć do dość niskiej na mój wzrost wagi. Muszę wreszcie ten pilates zacząć ćwiczyć, no i robić po te 20/25k kroków. Kupię sobie bieżnię niedługo, już wreszcie, bo to masakra z tym chodzeniem w kółko. Muszę też przyznać, że chcę zacząć jeść więcej, bo nie mam okresu. Może to ze stresu, może od jedzenia za mało, ale mam nadzieję, że wreszcie się pojawi, bo zaczyna mnie to martwić. Co do limitu, to chcę jeść jakieś 1200/1300, maksymalnie 1400 kcal. Waga rano na czczo: 46,6, ale wiem, że aż tyle nie przytyłam — tylko to woda. Wypite 1,75l + szklanka herbaty borówkowej (w najbliższych dniach chce pić jakieś 2l)