Fran y su vida

🇪🇸 Ángel o demonio?? Los entrenadores personales sólo somos personas que quieren haceros mejorar a nivel mental y físico. Parecemos demonios cuando os ponemos sesiones duras pero ángeles cuando, gracias a estas sesiones, os sentís mejor o desaparecen lesiones o mejora tu movilidad, etc 😄😍😘 🇬🇧 Angel or demon?? Personal trainers are just people. We want that you improve mental and physical level and we look like demons when we make a hard workout for you but we look like angels when, thanks for these workouts, you feel better or dissapear your injuries or improve your movility, etc 😄😍😘 #marbella #personaltraining #trainer #angelordemon #paradiseorhell #elbienoelmal #sufrir #entrenar #motivar

🇪🇸 Nota mental: Nunca jugar a fútbol antes de hacer sentadillas 😂😁😄😘 🇬🇧 Mental Note: Never playing football before doing squats 😂😁😄😘 #marbella #malaga #sanpedrodealcantara #training #squats #norest #pain #mentalnote #quedolor #sentadillas #futbol #nevergiveup

🇪🇸 Que buena noche con la family cenando japonés en casita y tomando de postre unos pasteles maravillosos de @pasteleria_zoya_marbella😍😍😍. Gracias por la recomendación @amor_marbella!! 😘😘😘 🇬🇧 Good dinner with my family eating japanese and amazing desserts made by @pasteleria_zoya_marbella😍😍😍. Thanks a lot for your recommendation @amor_marbella !! 😘😘😘 #marbella #desserts #pasteleriazoya #familia #cena #dinner #enjoy

🇪🇸 Cuál es la principal diferencia?? 😂😂😂 Con pelo o sin pelo, como me preferís?? 😂😘😀😊 🇬🇧 What's the main difference?? 😂😂😂 What do you like it, with or without hair?? 😂😘😀😊 #malaga #marbella #estepona #sanpedroalcantara #puertobanus #training #cut #cortedepelo #hair #enjoy #summer

🇪🇸 No se ni yo ni lo que miro. Concentración para el press de hombros 😂😄😍 # I don't know what i am looking at. Concentration for the shoulder press 😂😄😍 #malaga #marbella #puertobanus #estepona #shoulderpress #ultimateperformance #training #strength #pasoapaso

🇪🇸 Día impresionante de excursión con IIISchools al Bioparc Fuengirola!! Me encantan los leopardos!! 😍😍😍 @kukyldsm_ Justo cuando tu te vas de vacaciones yo visito Fuengirola 😂😂😂 🇬🇧 Amazing day!! One excursion with IIISchools in Bioparc Fuengirola!! I love leopards!! 😍😍😍 #malaga #marbella #iischools #excursion #bioparc #estepona #fuengirola #cuandotuvasyovengo

🇪🇸 Hace poco fue el cumpleaños de una de las personas más importantes de mi vida, mi padre, y lo celebramos por todo lo alto en @lescubesmarbella. Nos lo pasamos muy bien, disfruto un montón de estos momentos. Ojalá podamos tener más momentos de estos muchos años 😊😄😘😍 🇬🇧 Recently it was the birthday of one of the most important person in my life, my father, and we have a party in @lescubesmarbella. I love my family and i hope these moments never end. 😊😄😘😍 #malaga #marbella #puertobanus #estepona #sanpedroalcantara #dinner #birthday #enjoy #family

🇪🇸 Hoy otro entrenamiento donde empiezo a tener mejores sensaciones con este ejercicio. Qué ejercicio es?? 😂😊😘 🇬🇧 Today i trained again and i start to feel much better with this exercise. What's this one? 😂😊😘 #malaga #marbella #puertobanus #estepona #sanpedroalcantara #training #goodsensations #loveit #personaltrainer #feelings #move #lift

🇪🇸 Hoy tocaba pecho y espalda!! Aquí mirando a la barra para comentarle que se mueva 😂😂😂 🇬🇧 Today i made chest & back!! In this photo i was looking the bar for telling it that it had to move itself!! 😂😂😂 #malaga #marbella #sanpedrodealcantara #estepona #training #chest #press #personaltrainer #loveit #moveit #enjoy #weekend

🇪🇸 Y otra experiencia en mi vida que pienso repetir, Paintball!! Gracias a una excursión del IIISchools Summer Camp he podido disfrutar con los peques y mi mejor amigo Julio de este momentazo... Por cierto, soy el de la máscara azul 😂😘😍 🇬🇧 And another experience in my life that i try to repeat, Paintball!! Thanks for IIISchools Summer Camp for everything, i have enjoyed a lot with kids and my best friend Julio. By the way, i'm the blue one 😂😘😍 #marbella #malaga #estepona #puertobanus #sanpedroalcantara #summercamp #enjoy #paintball #training #love #bestfriends

🇪🇸 Me encanta el verano y no por ir a la playa ni por estar todo el día descansando sino al revés, me siento como un superhéroe que a la mañana temprano y a la tarde recojo y llevo niños al mejor Summer Camp de la Costa del Sol, de IIISchools, y luego me pongo mi traje de superhéroe y entreno a mis clientes para mejorar su salud y estado físico. Os quiero a todos. Un abrazo a todos los que conozco y a los que no, a que esperáis para conocerme?? 🇬🇧 I love the summer, but not for going to the beach or not for relaxing all the time. I love the summer because i fell like a superhero... In the morning and afternoon, i pick up and drop children for the best summer camp in Marbella, IIISchools Summer Camp 😍😍😍 and then i wear my superhero custome and i train my clients to improve the health and esthetic. I love you everyone 😘😘😘. A very big hug for everyone!! 😄😘😍 #marbella #puertobanus #estepona #sanpedroalcantara #summercamp #training #summer #norest #superhero #personaltrainer #iloveu

🇪🇸 Pregunta. ¿Qué estamos haciendo @anna_banana_ice_cream a_banana y yo? Pues deshinchar una colchoneta del SummerCamp IIISchools en la playa. Que buen rato pasamos con los peques y junto a Marta eh!! 😍😍😍 🇬🇧 One question. What are we doing @anna_banana_ice_cream and me? Let the air bed down with the SummerCamp IIISchools on the beach. I love this moments with kids, Marta and you!! 😍😍😍 #marbella #estepona #fuengirola #sanpedrodealcantara #puertobanus #summer #beach #summercamp #goodvibes #iiischools #airbed #sea #play #fun

🇪🇸 Hoy me siento tan bien... 😍😘💪 🇬🇧 Today i feel so good... 😍😘💪 #marbella #nofilter #training #personaltrainer #nutrition #ifeelsogood #mesientogenial #acomerselmundo #buenosdias #nosinmishawkers #hawkers (en Marbella, Spain)

🇪🇸 Y cuando piensas que lo has visto todo, aparece algo y te sorprende 😄😍😊 🇬🇧 And when you think that you have seen everything, the world surprise you 😄😍😊 #moto #green #greenworld #marbella #surprise #ilovethisworld #love #amazing #elmundoesimpresionante

🇪🇸 Y aquí tenéis un día más por Tokyo!! 😍😍😍 Ayer vimos el parque Ueno con muchos templos, y Odaiba con unas vistas espectaculares de Tokyo!! 😋😄😃 Hoy visitaremoss Asakusa y el Tokyo Sky Tree!! 😀 🇬🇧 And here you have another day in Tokyo!! 😍😍😍 Yesterday we visited Ueno park with a lot of temples, and Odaiba with amazing views abot Tokyo!! 😋😄😃 Today we will visit Asakusa and Tokyo Sky Tree!! 😀 #travel #trip #japan #tokyo #temple #odaiba #landscape #view #quechulada #meencantaestelugar

🇪🇸 Buenos días a todos. Ayer el día fue muy bueno y soleado. Pudimos ver los jardines del Palacio Imperial, un templo precioso, comimos sushi a un precio muy económico y por último subimos a la torre Eiffel japonesa, la Tokyo Tower!! 😍😊😄 🇬🇧 Good morning!! Yesterday it was a sunny and amazing day. We could see Imperial Palace gardens, a beautiful temple, ate sushi very cheap and went up to japanese Eiffel Tower, the Tokyo Tower!! 😍😊😄 #travel #japan #japaneseeiffel #tokyotower #temple #sushi #imperialpalace #sunny #tomaviajecito #descansoabsoluto

🇪🇸 Ayer visitamos Yokohama, estuvo lloviendo todo el día pero pudimos ver muchos lugares bonitos e interesantes como el puerto, el barrio chino, su estadio de beisbol y el museo del Ramen. Por la noche nos tocó cambiar de personalidad y cantar en un karaoke como Freddy Mercury o Celine Dion 😂😂😂 🇬🇧 Yesterday we visited Yokohama, it was raining all the day but we could see a lot of beautiful and interesting places as the port, Chinatown, baseball stadium and Ramen Museum. In the night, we changed ourselves and we sang in karaoke like Freddy Mercury or Celine Dion 😂😂😂 #travel #japan #yokohama #chinatown #baseball #ramen #ramenmuseum #karaoke #quebiencantamos #enjoy #ilovethiscountry