Var smartare. Ta bÀttre beslut. Ta vara pÄ tid och otid. Ge affirmationer. TÀnk ett steg lÀngre. FörvÀnta dig det lilla men glÀdjs Ät mÀngden. à terkom alltid hem. LÀngta nÀr du Àr frÄnvarande. Uppdatera de du tycker om om att du tycker om dem. BerÀtta högt om dina kÀnslor och tankar. Andas tre gÄnger innan du reagerar. Acceptera dina nederlag. Fira dina vinster. Sjung högt. Dansa oftare. Njut nÀr du kan.








