Iris Lopes

Encerrando este ano que foi F0d@!!! Que ano para refazer, repensar, resurgir, né, não?! 🎉 Foram poucas artes este ano, mas mais elaboradas e eu fico cada vez mais feliz com o resultado... mas sempre ainda vendo mil coisas que eu queria aprender e melhorar. 🕢🕗🕥 E o tempo?! Como pode estar passando tão rápido? Como que já é dezembro?! Eu sigo meus atendimentos até dia 20, quase meu aniversário e volto dia 18/1. E enquanto isso vou ver se continuo meus estudos de mandalas e organizo minhas sessões de terapia... 🌷🌷🌷 Pois é... sempre o tempo cada vez menor, tenho pensado muito no tempo e na sensação ilusória de não ter tempo! 🌻🌻🌻 Boas festas e férias a todos, que possamos sonhar em conjunto um mundo melhor para o futuro, onde o tempo seja nosso para diversão e arte! 💙 Ah, não soltem fogos em Curitiba por favor, meus gatos ficam nervosos. Obrigada. #artxartist #artxartist2021 #artemeditativa #terapiaonline #arteterapia #artecura #terapiabaseadaemevidências #budismotibetano (at Brazil) https://www.instagram.com/p/CXN-CMdlyOI/?utm_medium=tumblr

💙💙💙 #tenzinwangyalrinpoche #budismobon #criatividade #artemeditativa https://www.instagram.com/p/CWl7H_qlEyz/?utm_medium=tumblr

"Rumo" Para onde queremos ir como coletividade? Para onde vamos? Para quem não sabe onde vai, qualquer caminho serve, Alice. (at Curitiba, Paraná) https://www.instagram.com/p/CWaiVvkrOF5/?utm_medium=tumblr

Este samsarão está um pouco agitado, né?! Este mês estou fazendo um Buda da Medicina #wip com a missão de usar cores claras na acrílica (normalmente aquarela fica mais clara e manchada e acrílica mais forte e lisa). Tem projeto de Avaloketshvara de 1000 olhos, Vajrasatva e Manjurshri versão irada pra fazer, mas com todos os acontecimentos de outubro e novembro, não estou tendo tempo hábil. #jáacabouoano E dezembro... já viu, né?! Férias, Natal, meu aniversário 🎂. Espero que 2022 traga um tempo mais monótono por aqui para fazer mais artes e atender meus clientes na terapia bem sossegada, como é necessário. #samsaricando 💙💙💙 #budadamedicina #cebb #lamapadmasamten https://www.instagram.com/p/CWVW3islGxE/?utm_medium=tumblr

❤️ 2018 Estar longe dos amigos tem sido um desafio grande. Mas seguimos juntos! Semana passada, um dia antes dele ir para UTI, sonhei que estávamos conversando e nos despedindo, na cama do hospital. Acordei com o coração apertado. Não contei para ninguém, claro... mas este tipo de sonho não é comum. Foi um amigo que nos inspirou muito a curtir a vida, estar sempre sorrindo apesar das dificuldades e a praticar o Dharma! Henrique, sua presença vai fazer falta, ficamos aqui desejando uma boa passagem. 49 dias de prajna até dia 29/12, acompanhamos com o Lama no YouTube 19h https://www.instagram.com/p/CWLDJY3LOQV/?utm_medium=tumblr

Hoje, se você estiver de bobeira, só chegar no @cemivertical arteterapia comigo. Vamos meditar, olhar as saudades de uma forma lúdica e amorosa e transformar em #arte! #arteterapia #terapiacuritiba #cemiteriovertical #artemeditativa #terapiaartistica (at Curitiba, Brazil) https://www.instagram.com/p/CVxWvXSFsEb/?utm_medium=tumblr

Chegou! 💗 Por aqui sempre em busca de simplificar esta mente cheia de ideias. RS Imprimi poucos para poder trocar a imagem atrás de vez em quando. Vai ser colecionável haha. Brincadeira. #arteterapia #terapiaonline #artesvisuais #artistabrasileira #artemeditativa https://www.instagram.com/p/CVngFewFt2C/?utm_medium=tumblr

Como é complicado não repetir os padrões de emoções negativas que tivemos na infância! Eu não costumo na terapia provocar o passado, mesmo assim com a maior parte dos clientes questões não resolvidas da infância surgem com toda força quando meditamos para encontrar as memórias das emoções. A arteterapia é ideal para acolher a criança interior, já que desenhar e pintar remete a infância para a maioria das pessoas. 🏡 Coisas que ouvirmos dos nossos pais, em geral ficam guardadas profundamente. 🖌️🎨 Só para dar um exemplo, minha avó costumava dizer a frase: "come pela fome, que há da vir!" Nossa... Eu demorei para entender o significado desta frase, e perceber o quanto eu sempre temi ficar pobre e não ter dinheiro para comer, embora minha realidade nunca tenha passado nem perto disso. Comer mais que devia e passar mal depois, eu achava normal. 😅 Esse exemplo é leve, já relatei outros aqui mais pesados. Ouvi muito da minha mãe que fui um acidente na vida dela, e isso me pesou profundamente na infância. Quando aos 36 (sim, este ano) perguntei ao meu pai como tinha sido a gravidez, se tinha sido um susto, ele disse que não, que eles estavam juntos há 1 ano e era um pouco esperado!!! 😅😅😅 Maluco não?! 💗 Só digo uma coisa ... Se a infância foi difícil, façam terapia para acolher o passado e isto parar de atrapalhar o presente, e as decisões de futuro de vocês. E se quiserem fazer arteterapia, estou por aqui. Só mandar um whatsapp. ✨✨✨ #terapia #arteterapia #educaçãoinfantil #mãesolo #terapiaonline #artecura https://www.instagram.com/p/CVaIKF3rpCb/?utm_medium=tumblr

Gravando! Vocês sabiam que tem no meu site um Curso Gratuito de Aquarela Botânica?! E em breve, se tudo der certo, também teremos um Curso Gratuito de Mandalas. Ambos estão sendo realizados graças as leis de incentivo à cultura. 💙✨ Apoiem a luta política por mais incentivo às artes e cultura. A arte é um bem precioso para a humanidade, qualquer país que investe em produção de arte e cultura se fortalece como nação, e o resultado disso é sempre positivo, inclusive economicamente. #audirblanc #incentivoacultura #arteterapiaonline #cursosgratuitosonline #cursodeaquarela #mandalas (at Curitiba, Paraná) https://www.instagram.com/p/CVQY17LFVtm/?utm_medium=tumblr

Tem coisa melhor que ensinar e aprender? 💫 Sempre gostei de dar aulas, mas infelizmente a condição financeira dos professores, mesmo os que dão aula particular, não é das melhores. Assim, tendo outras possibilidades, a gente acaba deixando a profissão de ensinar de lado. Sendo filha e neta de professoras cresci com uma herança emocional de dificuldades financeiras, alta carga horária (inclusive minha mãe trazia muito trabalho pra casa, mesmo sendo professora de artes!), lutas políticas e frustrações. 😭 Parece fácil mas não é! Quando sai da ExxonMobil e não sabia o que fazer, dei por uns meses aulas de inglês e de artes e tb de fotografia. 🖌️🎨 Depois me formei arteterapeuta, e naturalmente estou focando nesta missão maravilhosa desde então, que é de certa forma também de educação, educação emocional! Depois ainda me formei professora de yoga, e de vez em quando dou uma aula ou outra, mas o yoga acaba sendo um apoio também na terapia. Com a pandemia, o trabalho dos professores ficou ainda mais pesado, com menos contato com o amor da vida deles, os alunos, e muito mais trabalho burocrático. Atendi algumas professoras na terapia neste meio tempo esquisito, e sinto enorme compaixão deste país que não valoriza seus maiores agentes de transformação social. ✨✨✨ Feliz dia dos professores a todos que se dedicam a esta profissão maravilhosa e tão pouco valorizada, em especial aos professores de educação infantil, como a linda @vargastati92. Que vocês possam continuar com amor e saúde mental sua missão de educar esse país que não os valoriza e que sua luta política seja cada vez mais fácil. Se precisarem de terapeuta, contem comigo! 💗💗💗 Fotinhos minhas na função de profe, todas pré-pandêmicas: Workshop de Artemeditativa no espaço @silencioemovimento Aula de yoga no retiro de carnaval do CEBB em 2019 (?) Foto linda que uma aluna tirou de mim no workshop de fotografia Aula com a criançada na tenda infantil também em retiro no CEBB. Pra fechar com chave de ouro, deixo aqui tb uma foto com meu professor do Dharma, @lamapadmasamten. O que seria de mim sem esse professor maravilhoso de como viver uma vida lúcida, compassiva e sem sofrimento. (at Brazil) https://www.instagram.com/p/CVDgh9clljM/?utm_medium=tumblr

Precisava registrar esta maravilha da medicina moderna: o catéter duplo J. 😁💗💫 Tenho muito medo de médico e hospital, mas de vez em quando precisa dar uma ajuda pra este corpo sobreviver todos os 200 anos que vai viver né?! 🧘✨🎉 https://www.instagram.com/p/CVAagjUliIk/?utm_medium=tumblr

Nosso corpo não é incrível?! Todo mês eu tenho que me auto lembrar: canseira, vontade de desistir, falta de esperança, vontade de chorar por qualquer coisa, de ficar só e na cama... é TPM! ✨ Podemos ver o quanto nosso físico influencia nossas emoções, principalmente nós mulheres que não tomamos hormônios sintéticos. Mas achar que as emoções são puro fruto do físico seria um engano. Nem um extremo, nem outro: o corpo influencia as emoções e as emoções influenciam o corpo. 💙🧘💙 Assim... Aprender na terapia a ter auto-percepção e reconhecer a dinâmica corpo-emoção-mente ajuda muuuuuuito. 🖌️🎨 Mau humor pode ser fome, sim! Desesperança pode ser excesso de gordura e toxinas. Raiva ou irritação pode ser falta de tomar água. Assim como.... Ansiedade pode dar dor de barriga. Medo pode soltar ou prender o intestino. Tristeza pode dar sono ou insônia. Responsabilidade pode pesar nos ombros e no alto das costas. E por aí vai... 🔥 Vamos cuidar da mente e do corpo, e aprender a perceber as sutis influências de um e de outra no nosso ser integral. 💗 Lembra mais algum exemplo? Comenta aí! #arteterapiaonline #terapiaonline #saudemental #autoconhecimento #emocional https://www.instagram.com/p/CU8X9XTFQxb/?utm_medium=tumblr

Passei só dois dias no hospital e vi o quanto a saúde emocional faz diferença nestas horas. A pessoa, se ficar tranquila, passa menos dor, dorme bem, as enfermeiras cuidam com mais carinho e os médicos confiam mais em passar as informações. 😁 A situação não é nada agradável: perder a autonomia do próprio corpo, vestir avental com bunda pra fora, esperar horas por um copo de água, comer pão com margarina e chá mate com muito açúcar, quando a fome era de uma fruta ou algo saúdavel (comida de hospital não é nada saudável), dormir com luz acesa e enfermeira te acordando de 4 em 4h pra fazer exame ou dar algum remédio. Somar a isso ansiedade, medo, irritação, raiva... não ajuda em nada! 💙💙💙 Muita gratidão a todos os mestres e terapeutas que me ajudam a ter minha mente a meu favor. Em tempo: estou bem, foi só um catéter no ureter que tiro em 5 dias, passei pouca dor e estou já em casa comendo minha comidinha orgânica. Rs ⭐🌟✨ Se cuidem, fiquem bem, se precisarem façam terapia, e se quiser conhecer a arteterapia junguiana é só mandar um whatsapp - link na bio. Online e tb presencial na região leste de Curitiba e no centro de Pinhais. 🎨🖌️ Procurando creditar o artista dessa árvore linda! #saudemental #hospital #cirurgia #ansiedade #arteterapiao #terapiaonline #meditaçãoparaansiedade #terapeutaonline (at Curitiba, Paraná) https://www.instagram.com/p/CU0p-YiFiz4/?utm_medium=tumblr

Voltando ao presencial aqui na região leste de Curitiba! Entre em contato no whatsapp se tiver interesse pois são poucas vagas. 41 992031214 (link na bio no Instagram ou no site artemeditativa.com) 🎉🎨🖌️ Pensando em abrir uma turma de Artemeditativa às 14:30h para terceira idade, com só 3 pessoas VACINADAS, máscara, álcool gel e muita tinta e diversão. 🧘 Pensando em turma de movimento consciente sexta 19h (yoga bem suave e terapêutico), também só 3 pessoas VACINADAS, máscara, álcool gel e música para tocar a alma. 🎨 Pensando em outros horários para atendimento individual, preferencialmente semanal. 💫💫💫💻🖥️📱 Atendimento online continua firme e forte, no conforto da sua casa, sem trânsito, em qualquer parte do mundo e com facilidade de remarcações e horários. 💙💙💙 Fiquem bem e cuidem da sua saúde física e mental! (at Zona Leste De Curitiba) https://www.instagram.com/p/CUYWNzRluVO/?utm_medium=tumblr

Os animais são mais que fofuras ambulantes! São companheiros que nos ensinam muito sobre a vida, cuidados, e até sobre a morte. Nos ajudam a ter melhores sentimentos, enfrentar os desafios e ter mais amor pela vida. Estes dois são meus novos bebês. 💙 Lia e Hamlet. Ansiosa pra ver como vão interagir com os dois que já moram comigo em Pinhais. 😁😅🎉 (at Pinhais, Paraná - Brazil) https://www.instagram.com/p/CUOIPrMlWXe/?utm_medium=tumblr

Vídeo inteiro lá no YouTube Íris Artemeditativa. :) 😘 (at Curitiba, Paraná) https://www.instagram.com/p/CUILtPmrs-6/?utm_medium=tumblr

"Nesse treinamento para podermos andar sobre o fio, dizemos “olhe só para o fio”, porque se começarmos a olhar para tudo o que há ao redor, caímos. Então olhamos somente para o fio, para o foco que elegemos. Isso é artificial? Sim, é artificial, mas esse é o método que estamos usando e que progressivamente vai nos habilitar a andar com equilíbrio. Então primeiro estabelecemos o foco, e ai vemos se o foco está presente ou não, e assim treinamos. Depois vamos treinar niroda, ou seja, vemos não só se o foco está presente, como vamos cessar tudo ao redor, todo o resto. Não vemos mais nada. Ai percebemos que existe um estado de equilíbrio natural. O estado de equilíbrio vem junto com o foco, vemos que existe um estado próprio ali. Junto com o estado de equilíbrio, quando a mente se concentrou, vem a bem-aventurança, parece que o universo inteiro pára. Essa concentração da mente produz um estado de bem-aventurança, de plenitude, de completitude, que é maior que qualquer experiência de samsara. Samsara, ou seja, a experiência dispersiva, a experiência ao redor, nesse momento, perde o poder, a atração. E como é que poderíamos medir isso? Os objetos usuais, que são os nossos objetos de desejo, eles perdem o poder nesse momento. Se alguém nos perguntasse a respeito dos nossos desejos, responderíamos “eu não preciso de mais nada”." Lama Padma Samten, sobre Meditação de Shamata com Foco, Curitiba, 2002. #lamapadmasamten #meditação #saudemental #bemaventuranças #felicidadeinterior (at Curitiba, Paraná) https://www.instagram.com/p/CTFS9RyAawA/?utm_medium=tumblr