Mengatasi Kejenuhan Saat PSBB
Selalu berada di rumah seharian bagi sebagian orang terkadang sangat menyesakkan. Apalagi bagi orang yang hobi jalan-jalan dan keluyuran, hal ini tentu akan menjadi tantangan. Karena mungkin kejenuhan cepat atau lambat akan terjadi dan mencapai batasnya pada beberapa minggu atau bulan setelah PSBB diterapkan.
Namun, jika kita mencoba menerima keadaan, mungkin kita dapat menemukan aktivitas yang membuat kita merasa nyaman dibalik keadaan yang tak karuan. Ada beberapa aktivitas yang mungkin bisa dijadikan referensi dalam mengatasi kejenuhan di rumah. Aktivitas ini dapat dibagi ke dalam 4 (empat) kategori sebagai berikut:
Kesehatan fisik selama PSBB tentu menjadi prioritas utama. Menjaga kesehatan tubuh dapat dilakukan dimana saja terutama di dalam rumah. nah, olahraga yang sering dilakukan ketika pergerakan kita terbatas untuk ke luar rumah adalah olahraga kardio. selama aktivitas fisik kamu di dalam rumah dapat menaikkan detak jantung dan pernapasan, maka kamu sudah melakukan aktivitas kardio seperti push up, sit up, dan mengangangkat beban, tak perlu berat ya, nanti Dilan tak akan kuat hehe.
Pikiran berkaitan dengan fungsi otak, sehingga selama PSBB ini penting untuk menjaga ketajaman pikiran kita agar kita selalu dalam kondisi produktif. nah, ada beberapa aktivitas yang sering digunakan untuk mengasah pikiran, namun yang paling sederhana namun bukan berarti mudah adalah membaca, baik itu membaca berita, sastra, buku pelajaran, hingga kumpulan surat cinta mantan. kemudian, kita juga dapat menjaga kesehatan pikiran dengan menulis, mengikuti webinar, dan pelatihan.
Kalau berbicara tentang hati, tak lepas dari perasaan. nah selama PSBB ini menjaga hubungan dengan orang-orang terdekat sangat penting untuk diutamakan. ini berkaitan dengan sifat dasar manusia sebagai makhluk sosial, oleh karena itu pastikan komunikasi selalu terjalin, tak perlu setiap hari, namun tetap berkala sehingga hubungan-hubungan penting yang kamu miliki terjalin baik selama PSBB.
Kita berbicara mengenai sesuatu yang batiniah karenanya kondisi jiwa merupakan aspek yang fundamental. Menjaga kondisi jiwa biasanya dilakukan dengan mengikuti kegiatan sosial dan amal, namun karena sekarang kondisi PSBB, dengan terbatasnya pergerakan dalam bermasyarakat, maka kebutuhan jiwa bisa juga dilakukan dengan aktivitas membaca buku yang menginspirasi, biaografi, dan tentunya melakukan meditasi di rumah.
Nah, itu beberapa kategori aktivitas yang mungkin bisa diterapkan untuk menghilangkan kejenuhan selama PSBB. Jadi, Mari tetap menjadi orang yang lebih efektif selama PSBB.