Jona Rodríguez

Seminario Ju Jutsu: - "Aiki" - "Ikken Hissatsu" - "Karate ni sente nashi" - "5x1" - Combate involuntario, introductorio a combate real. - Puño abierto punzante, cortante, contuso. - "Desventaja del karateka"? Misión cumplida, pronto segunda parte #solardojo #undeadmethod #martialartist #martialarts #jujutsu #karate #kickboxing #mma #muaythai #box #instaconce #onepunchman #okinawa #uechiryu (en Solar Dojo - Ciencias y Métodos Marciales) https://www.instagram.com/p/BzWEXaxg5m6/?igshid=1n2te9trqel70

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Entrenamiento para dedo pulgar del pie. Fortalecimiento del extremo de la falange (distal) Zona de impacto, punta del pie, inmediatamente después de la uña. Herramienta punching bag de neumáticos. #tires #punchingbag #karate #mma #kickboxing (en Solar Dojo - Ciencias y Métodos Marciales) https://www.instagram.com/p/BtOwe72HkQL/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=1orqmr4nkc64r

Felicidades Mariela B. por los siguientes logros en el entrenamiento DBASE* - Subir de 840 repeticiones a 2240 - Disminuir los tiempos de pausa en 30" - Continuidad entre cada ejercicio - Pasar de 3 sets a 7 sets, es decir de básico a avanzado Todo en 23 sesiones. Solo queda seguir trabajando para evolucionar la motricidad, con el objetivo de aumentar su complejidad en función de los usos prácticos y cotidianos que damos a nuestro cuerpo. No son solo artes marciales o acondicionamiento, se trata de motricidad funcional y supervivencia humana. "No entrenar casual, ocasional ni al azar, sí con propósito" *DBASE es un tipo de entrenamiento inicial dentro del sistema Undead Actividad Física de Supervivencia #karate #kickboxing #martialarts #physicalhealth #challenge #selfcare #selfchallenge #coreography #training #strong #fitness #fat #combos #combination #physical #functionaltraining #mma #solardojo #undeadmethod #martialartist #war #warrior #ki #chi #sport #health #movement #wellness #motricity #byomechanics https://www.instagram.com/p/Bs-svLIgWjh/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=1ivvj5glh7ru5

Solar Dojo CEI Estamos dando la bienvenida a un nuevo profesor Mauricio Ilufi Ortiz quien ya se encuentra dictando clases de Kickboxing, MMA y Defensa Personal. Para más info contacta directo con nosotros. @mauroilufi_coach @maoa_kickboxing_mma #martialartist #solardojo #undeadmethod #kickboxing (en Solar Dojo - Ciencias y Métodos Marciales) https://www.instagram.com/p/BqvDBvYAlZv/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=k87mphj4e43b

Dbase día 12 Like a back turtle 😂 🐢 Soy mi propio alumno #karate #kickboxing #martialarts #physicalhealth #challenge #selfcare #selfchallenge #coreography #training #strong #fitness #fat #combos #combination #physical #functionaltraining #mma #solardojo #undeadmethod #martialartist #war #warrior #ki #chi #sport #health #movement #wellness #motricity #byomechanics (en Solar Dojo - Ciencias y Métodos Marciales) https://www.instagram.com/p/BqNhr_8gEYc/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=4c31g0tpqwgl

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Dbase día 10 Guía de motricidad básica y Undead Master Challenge segundo mes, 2 horas de entrenamiento diario. - Carrera continua de baja intensidad - Dbase, peso corporal #karate #kickboxing #martialarts #physicalhealth #challenge #selfcare #selfchallenge #coreography #training #strong #fitness #fat #combos #combination #physical #functionaltraining #mma #solardojo #undeadmethod #martialartist #war #warrior #ki #chi #sport #health #movement #wellness #motricity #byomechanics (en Solar Dojo - Ciencias y Métodos Marciales) https://www.instagram.com/p/BqF4xJagGS-/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=s9xo70ytk7f8

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