Hexio

Aktywne

Idź na spacer, nawet w okolicy

pójdź na lumpy lub do sklepu z itemkami do robutek ręcznych np: action, empik lub pepco

Tańcz do ulubionej muzyki lub naucz się jakiejś choreografii

Porozciągaj się lub spróbuj yogi

Spróbuj jakiś nowych ćwiczeń ze swoją masą ciała np: kalistenikę

Poskacz na skakance lub pograj w klasy

Idź na rower

Spróbuj treningu HIIT

Posprzataj swój pokój lub mieszkanie

Umyj okna

Zrób pranie

Posprzataj swój balkon

Wyjdź na spacer z psem, nie koniecznie swoim, możesz na przykład zaliczyć wolontariat w lokalnym schronisku, przy okazji zrobisz coś dobrego dla tych oczekujących miłości czworonogów

Na temat wolontariatu, możesz też posprzątać kocie kuwety i pobawić się z kotkami :3

Zmień wystrój lub ułożenie mebli w swoim pokóju

Odkurz lub umyj podłogę

Spróbuj nowego sportu lub naucz się jakiejś nowej umiejętności

Przejć po schodach parę razy

Pograj w just dance lub inną aktywną grę

Posadź lub przesadź jakąś roślinkę

Idź na basen

Spróbuj tai chi

Kreatywne

Porysuj

Pokoloruj jakąś kolorowankę

Spróbuj akwareli

Napisz wiersz

Spróbuj scrapbooking'u

Zrób swój własny vision board

Wydziergaj lub uszyj coś, lub zacznij się tego uczyć

Zrób jakieś origami

Zbuduj model 3D

Złóż puzzle

Zrób bransoletki

Ucz się kaligrafii

Spróbuj digitalu np: w ibis paint x

Zagraj na jakimś instrumencie (jak żadnego nie posiadasz to zainstaluj sobie jakąś grę np: kalimba)

Napisz listy do osób gdzie mówisz im wszystko, co o nich myślisz

Zrób kartki na jakieś okazję

Zrób kolaż ze starych magazynów

Spróbuj dekupażu

Zrób słoiczek na oszczędności

Zrób interaktywne kartki

Poprobuj fotografii

Zrób samemu ozdobną świeczkę

Zrób prezentację na wybrany przez Ciebie temat np: w programie canva lub naucz się go obsługiwać (to Ci pomoże przy okazji później w szkole i na studiach)

Znajdź jakieś ulubione zwierze, kamień, erę , osobę lub roślinę i naucz się o niej wszystkiego czego tylko możesz!

Napisz swój własny mini komiks lub historyjkę/opowiadanie

Zaplanuj swój glow-up

Wymyśl jakąś nową grę

Zrób costumowane kart do gry lub tarota

Spróbuj zrobić krótką animacje np w :flipaclip

Zaspiewaj ulubioną piosenkę

Wymyśl historyjkę do piosenki

Stwórz postać np: w gacha life lub picrew

Zrób listę rzeczy które kupisz sobie za osiągnięcie gw <3

Umysłowe

Przeczytaj nowele lub komiks

Naucz się liczby pi

Naucz się układu okresowego

Posłuchaj audiobuku

Zacznij uczyć się nowego języka lub ćwicz ten którego uczysz się obecnie

Czytaj słownik i poszerzaj swoje słownictwo!

Obejrz jakiś dokument

Rozwiąż krzyżówkę

Rozwiąż sudoku

Naucz się grać w karty

Naucz się grać z szachy

Oberz film naukowy lub historyczny

Zrób listę rzeczy za które jesteś wdzięcznx

Zrób listę rzeczy których żałujesz i przeanalizuj swoje błędy, żeby więcej ich nie powtórzyć

Zrób listę rzeczy które chciałxbyś zmienić w sobie lub swoim życiu

Napisz refleksję dotyczącą swojej przeszłości lub zachowań

Zapisz liste wszystkiego co Cię trapi, a następnie ją spal lub zakop

Zrób bucket list

Napisz 10 rzeczy nad którymi bedzesz pracować przez następne 6 miesięcy i napisz swój plan działania

Zacznij bullet juornal (bujo)

Posłuchaj podcastu

Zaplanuj wymarzoną podróż

Medytuj

Poćwiczyć wizualizację

Naucz się jak się dobrze uczyć

Znajdź sobie tipy do szkoły (kanał gohar na YT jest fajny :) )

Ćwicz panowanie nad stresem

Zrób listę rzeczy które chcesz zrobić w tym tygodniu

Poucz się na najbliższy sprawdzian lub kartkówkę

Socjalne

Napisz/zadzwoń do przyjaciela

Zrób mema

Zrób pomysły na blogi

Napisz pocztówkę albo list do kogoś, możesz poprobować z penpal'em! :3

Dołącz do jakiejś społeczności internetowej na temat który Cię interesuję

Skontaktuj się z kimś z kim dawno nie rozmawiałxś

Zaplanuj spotkanie z przyjaciółmi

Dawaj innym komplementy

Zaproponuj pomoc swojemu sąsiadowi, przyjacielowi lub przypadkowej osobie np: starszej Pani z zakupami

Napisz opinię na temat aplikacji lub sklepu

Napisz komuś za co go doceniasz

Naucz kogoś czegoś nowego np: pomóż swojemu przyjacielowi w zadaniu domowym powiecmy z matematyki na temat który sam rozumiesz

Pobaw się ze zwierzakiem

Poćwicz umiejętności społeczne

Zapisz się lub weź udział w wolontariacie lub akcji charytatywnej

Relaksacyjne

Weź ciepły prysznic lub wejdź do wanny

Zapal świeczkę zapachową

Zrób rutyne skincare

Zrób sobie maszaż

Posłuchaj spokojnej muzyki

Włóż wygodne ubranka i popatrz w niebo

Idź na wschód lub zachód słońca

Idź do parku i np: posłuchaj ptaków

Wypij powoli szklankę wody

Zrób sobie herbatkę

Zrób sobie drzemkę

Zrób everything shower

Napisz list jako osoba którą chcesz się stać

Praktyczne

Przeorhanizuj swoje szuflady

Zrób przegląd szafy

Pousówaj nie potrzebne zdjęcia

Pousówaj niepotrzebne i posortuj emaile

Zrób listę do zrobienia na następny dzień

Zrób listę zakupów

Rozplanuj swój budżet

Sprzedaj lub oddaj niepotrzebne rzeczy

Zrób deep clean mieszkania, pokoju, łazienki lub kuchni

Wyczyść swój portfel lub plecak/torbę

Podlej wszystkie roślinki w domu