Pagle Pager麒璋

2023年3月3日星期六～買了兩塊普洱生茶 普洱茶茶葉珍品深山老樹 普洱茶餅普洱緊壓茶357克批 走量茶 冰島普洱茶參茶357公克 https://www.instagram.com/p/CpXeutSJ96F/?igshid=NGJjMDIxMWI=

譚敦慈老師的建議： ❶不要再吃葉黃素了，吃玉米比葉黃素好，還說台灣的玉米都沒有基因改造，可以放心吃 毛豆也很好，可以多吃，番茄，玉米湯很棒的補給葉黃素湯，孕婦多喝，洋蔥加番茄也是聖品湯，千萬不要因為要減肥而少吃或不吃 ❷吃適量什麼都要吃，最重要是要運動，就不會發胖，還有霧霾嚴重一定不要路跑 ❸還要多吃綠色蔬菜可以幫忙肺排毒，蔬菜也可以解黃趜毒素 ❹成人一天一定要吃一顆熟蛋，預防肌肉流失，肌肉流失就會危及骨頭，因為肌肉是保護骨頭的。 ❺隔夜菜還是可以吃，沒有毒素，但要將菜的湯汁濾掉，炒菜最好要加水，炒好盛菜時將湯汁丟掉，因為亞硝酸溶於水，湯汁有亞硝酸，所以不要和菜泡在一起，燉湯的營養不是湯而是料，最好還是吃料湯只有淺嚐即可，而且燉湯不要超過二小時 ❻女人一天口紅只能搽三次要搽口紅最好先塗護唇膏，要吃東西要把口紅搽掉。 ❼女人染頭髮一年染12次還OK，染頭前二天不要洗頭髮，染髮劑在頭上夏天只能30分鐘，冬天只能40分鐘， ❽女人最好避開爬樓梯，尤其是下樓梯，因為下樓梯膝關節要承擔的重量是妳體重的七倍，萬一不得不上下樓梯時最好要扶手把，下樓梯時要用腳尖下樓梯。 ❾白色蔬菜養肺，綠色蔬菜養肝，現在空氣不好要多吃白色和綠色蔬果。 ❿番茄大粒是蔬菜，小粒是水果，大粒要煮才會釋出茄紅素養份，否則是吃風味不是吃養份。 ●堅果一天只能吃一手掌彎曲一小餟的量，不能多吃，吃多不但沒養生反而是害處 ●喝水就是純喝水，果汁，湯，茶，咖啡，牛奶等等都不能加入喝水量，而妳一天的喝水量夠不夠要看小便的顏色，顏色清淡表示喝水量夠，顏色混沌表示喝水量不夠。 ●煮中藥要先泡水30分鐘，倒掉後再放鍋煮。 ●吃水果不要搾果汁，如果喝果汁會使血糖上升，對有糖尿病的人很危險，而正常人喝果汁也會容易得糖尿病。 ●不要翻白眼，或眼球亂轉，容易造成視網膜脫離，這是實例，一位眼科醫生請譚老師演講時順便告訴聽眾。 ●不要讓小孩喝含糖飲料，一杯含糖飲料會造成小孩生長激素停止二小時運作，常喝就有可能長不大或影響其他器官 ●喝牛奶確定會增加人體的鈣質，有喝牛奶和沒喝牛奶身高會差到三公分，如果按照你的體型應該會長到157，如果有常常喝牛奶就會增加到160。 ●不要吃有糖食物，丟掉麵包，丟掉蛋糕，有糖食物都是癌細胞的營養品，很重要，所以譚老師講三次。 ●不要自己做一些手工菜埔，或醃製豆腐乳，豆瓣醬，台灣潮濕容易生霉菌，吃了會增加肝臟負擔，如果一定要吃這些食物請一定要配青菜吃，這樣才會達到平衡。 【聽演講完花二天時間抽空整理、寫完了】。 譚敦慈- 康健雜誌 運動. 運動健身 · 運動傷害. 心靈. 情緒紓解 · 家庭關係 · 人際交往 · 性福生活 ... 運動強度計算 · 安全期計算 · 生理期瘦身法. 論壇活動. CHR 健康企業公民. https://www.commonhealth.com.tw/search/%E8%AD%9A%E6%95%A6%E6%85%88 https://www.instagram.com/p/CpXb0heJEaD/?igshid=NGJjMDIxMWI=

兩歲小朋友吹口琴 https://www.instagram.com/p/CpXbFStpJny/?igshid=NGJjMDIxMWI=

我今天的午餐排骨飯 https://www.instagram.com/p/CpK0vIHp_CU/?igshid=NGJjMDIxMWI=

https://youtu.be/Xae2rbXw-ak 阿嬤陳嬌的影片，裡面有陳嬌阿嬤的笑聲可以給大家留紀念與懷念感恩 https://www.instagram.com/p/CoXqy_ohZ-y/?igshid=NGJjMDIxMWI=

https://youtu.be/Xae2rbXw-ak 阿嬤陳嬌的影片，裡面有陳嬌阿嬤的笑聲可以給大家留紀念與懷念感恩 https://www.instagram.com/p/CoXjCPnJsql/?igshid=NGJjMDIxMWI=

2023年2月5日元宵節新北市紙燈籠 https://www.instagram.com/p/CoQuHdrBMt5/?igshid=NGJjMDIxMWI=

恭喜發財～新年快樂㊗️2023年國強民富^_^國泰民安^_^風調雨順^_^世界和平^_^地球平安 https://www.instagram.com/p/Cnpc90RBdLO/?igshid=NGJjMDIxMWI=

2023過年換新鈔哪裡換？新鈔兌換銀行、包紅包禁忌攻略一次看 2023-01-16 換新鈔好過年！無論是否到了發紅包的年紀，新年兌換新鈔是許多民眾的習慣。至於2023年過年新鈔兌換時間是哪幾天？哪些銀行、郵局開放兌換？包紅包金額、禮數又有哪些要注意？《518職場熊報》小編整理了新鈔兌換及新年發紅包攻略、禁忌等資訊，讓你一次快速了解。 在台灣，開始賺錢後發紅包成為一種習俗，每年都煩惱紅包金額該包多少嗎？長輩、晚輩、親友、小孩紅包又該怎麼包？兔年紅包行情、禁忌一次整理給你。 (一)為何過年要發紅包？發紅包意義在哪？ 除夕除了團圓吃年夜飯，大家都會趁這時間發紅包、壓歲錢！根據《BBC》的報導，包給長輩紅包代表喜氣與心意，長輩也會包壓歲錢給晚輩表示好運與祝福，壓歲錢從漢朝流傳下來，有壓制邪祟（音同：歲）的意義，可以把不好的災厄壓制下來，也成為至今過年的習俗。 (二)過年發紅包最佳時間點為何？ 依過往習俗來看，發紅包時間通常在除夕吃完團圓飯後晚上給，或到初五期間都代表新年祝福，但因過年過節期間大家都會走春、互相拜年，寬鬆一點其實到元宵節前都能包新年紅包。 圖／Shutterstock (三)過年紅包金額行情、數字建議是多少？ 最簡單的法則就是單數為禁忌，因為單數表示孤單；雙數代表祝賀，因為好事成雙，但要注意避開4（諧音為死）、8（有些人認為代表別離的意思），因此，紅包金額尾數以0、2或6最為吉利，9也象徵「長長久久」。 至於金額的部分，包給親友、小孩常見金額為200、600、1000、1200、2000元以上，包給父母、長輩則多從3600、6000、6600、10000、12000、16000元等以上，以上都可以照自己的能力和禮數來斟酌。 (四)包紅包、收紅包禁忌有哪些？ 紅包金額除了有數字是否吉利要留意，還有一些禁忌可別踩，以免被認為無禮或觸霉頭。 1.使用新鈔：新年新氣象，新鈔代表新的一年開始，舊運結束，而大家也都喜歡新鈔的錢味！ 2.使用新的、符合年節生肖的紅包袋：拿過期的紅包袋包紅包，收到的人應該覺得很尷尬吧？使用過的紅包也不能再包，代表好運已經被拿走。 3.紅包不封口：有些人把紅包封口認為財不露白，但通常只有婚喪場合紅包才會封口（代表只發生一次），而過年發紅包希望長長久久、每年一直包下去，所以千萬不能封口。 4.包給晚輩金額不能比長輩多：若要和長輩同時發紅包給晚輩，要觀察或探詢一下對方包的金額，以免金額高於長輩略顯禮數不周，或被說沒有顧及長輩面子。 5.紅包不對折：錢對摺起來等同財運折損不順，因此多半建議新鈔能完整平放到紅包袋裡。 6.不要拿到紅包就打開：這是相當不禮貌的做法，尤其若小朋友不知禮數若在收到紅包後當場拆開看多少錢，對於金額表示不滿或表情管理不當就會讓場面尷尬了。 7.收紅包要用雙手並致謝：發紅包時要送上祝賀詞，而接收紅包時要用雙手接過致謝以表禮數。 8.紅包錢不能馬上花：不少民俗專家都說，拿到紅包直接花，恐怕新的一整年都會破財，可將紅包放在枕頭底下「壓歲」，初五後錢存到銀行當作發財金或錢母，讓新的一年都能夠財運滾滾來。 https://www.518.com.tw/article/1995 （我想你還喜歡：過年長輩問題怎麼回才好？4招範例打遍家族各大魔王，單身者一率回答「看緣分」） https://www.instagram.com/p/CnexnYmJWNF/?igshid=NGJjMDIxMWI=

2023年1月15日星期日農曆12月24日清囤家裡神明祖先桌https://religion.moi.gov.tw/Knowledge/Content?ci=2&cid=15 2023送神日的由來是什麼？如何清屯、祭拜才不會觸犯禁忌？民俗專家告訴你完整步驟，讓你好運一整年 https://www.storm.mg/lifestyle/3449921 接神拜拜 接神拜拜供品： 三牲、水三或五樣（或以上單數即可）、茶三杯、蔬菜數道、糖果。 接神拜拜金紙： 壽金、刈金、甲馬。燒“雲馬”或“甲馬”是最重要的，這是一種繪有馬匹與隨從武士的紙錢，可提供神祇作為交通工具。 接神拜拜順序： 與一般拜神方式相同。 初四迎財神時間 古代家庭初四接眾神，商號則初五迎財神。但現代社會，迎財神已不限於商家，而一般人往往便宜行事，在正月初四接神時一並迎接財神。 另一種說法是正月初五才是迎財神的正日子，但為爭利市，則提前於初四迎接五路財神，名曰「搶路頭」。 http://www.nongli.info/knowledge/jieshen.php 2023送神日的由來是什麼？如何清屯、祭拜才不會觸犯禁忌？民俗專家告訴你完整步驟，讓你好運一整年 https://www.storm.mg/lifestyle/3449921 https://www.instagram.com/p/CnbhsoHJDk5/?igshid=NGJjMDIxMWI=

2023年1月15日星期日農曆12月24日清囤家裡神明祖先桌https://religion.moi.gov.tw/Knowledge/Content?ci=2&cid=15 2023送神日的由來是什麼？如何清屯、祭拜才不會觸犯禁忌？民俗專家告訴你完整步驟，讓你好運一整年 https://www.storm.mg/lifestyle/3449921 接神拜拜 接神拜拜供品： 三牲、水三或五樣（或以上單數即可）、茶三杯、蔬菜數道、糖果。 接神拜拜金紙： 壽金、刈金、甲馬。燒“雲馬”或“甲馬”是最重要的，這是一種繪有馬匹與隨從武士的紙錢，可提供神祇作為交通工具。 接神拜拜順序： 與一般拜神方式相同。 初四迎財神時間 古代家庭初四接眾神，商號則初五迎財神。但現代社會，迎財神已不限於商家，而一般人往往便宜行事，在正月初四接神時一並迎接財神。 另一種說法是正月初五才是迎財神的正日子，但為爭利市，則提前於初四迎接五路財神，名曰「搶路頭」。 http://www.nongli.info/knowledge/jieshen.php 2023送神日的由來是什麼？如何清屯、祭拜才不會觸犯禁忌？民俗專家告訴你完整步驟，讓你好運一整年 https://www.storm.mg/lifestyle/3449921 https://www.instagram.com/p/CnbhUoJpOoY/?igshid=NGJjMDIxMWI=

今「這時間」開始送神！超強攻略一次看清囤不慎恐擋財運 - Yahoo奇摩新聞 19 小時前 — 一般民眾都是小年夜（農曆12月29日）才開始放年假，但對神明而言，祂們從農曆12月24日就開始放假，也需要民眾進行「送神」儀式。今年送神日是明天（國 ... https://tw.news.yahoo.com › 送神日... 送神日2023年「最完整送神清囤」流程！發財、去霉運2招發財金趕緊這天還 ... 2 天前 — 今日是農曆12月24日送神日子，弟子（信女）○○○誠心誠意準備一些供品及天金、壽金、甲馬，送家中 https://www.storm.mg/lifestyle/3449921 https://www.instagram.com/p/Cna5Fz0pypJ/?igshid=NGJjMDIxMWI=

2016年大陸河南信陽的張潔在珠海（2） https://www.instagram.com/p/CnGlp8aphqd/?igshid=NGJjMDIxMWI=

2016大陸河南信陽的張潔在珠海 https://www.instagram.com/p/CnGkr5TpAI2/?igshid=NGJjMDIxMWI=

2016年大陸河南信陽的張潔在珠海 https://www.instagram.com/p/CnGkV7FJCE6/?igshid=NGJjMDIxMWI=

我今天的晚餐：古早味（台語：狗查B）小吃店 https://www.instagram.com/p/Cm9XU8pJeA8/?igshid=NGJjMDIxMWI=

台灣水果賣場～賣的價錢 https://www.instagram.com/p/CmozLZdJ02F/?igshid=NGJjMDIxMWI=