Akzeptanz

Behandel dich selbst, wie deinen Besten Freund - Hab Verständnis, Nachsicht und immer ein freundliches Wort übrig

Gönn deinem Körper und Geist regelmäßig etwas Gutes

Nimm dir Zeit für dich - zb. für Hobbys, Sport oder einfach nur Ruhe

Lächle dich öfter im Spiegel an

Feiere auch kleine Erfolge

Finde jeden Tag etwas, was dich zufrieden oder dankbar macht

Steh zu deinen Wünschen und Interessen und verteidige sie

Verzeih dir selbst - Menschen sind nicht perfekt, sie machen Fehler und das ist okay

Lächle andere Menschen öfter an und sei freundlich

Sei stolz auf dich - Auch wegen kleiner Dinge

Mach dir deine negativen Glaubenssätze bewusst und kehre sie ins positive um

Lobe dich selbst öfter - Denn du hast es verdient

Denk darüber nach, was du an dir magst, ganz egal wie klein diese Sache auch sein mag und rufe es dir immer wieder ins Gedächtnis

Akzeptiere deine Schwächen - Denn die hat jeder

Setze Grenzen - Was ist für dich okay und was nicht

Hab Geduld mit dir

Überlege dir Methoden, wie du dir selbst etwas Gutes tun kannst

Nimm deinen Körper und Geist an, so wie sie sind

Hab mehr Vertrauen in dich und nehme Herausforderungen an, um an ihnen zu wachsen

Nimm Rücksicht auf dich

Lass dir von anderen Menschen helfen - Du musst nicht alles alleine schaffen

Hör auf deinen Körper und gib ihm das, was er braucht

Spreche dir selbst Mut zu, statt dich in negativen Gedanken zu verlieren - Du kannst alles schaffen

Kümmere dich um deinen Körper und Pflege ihn - Du hast nur diesen einen, also sei gut zu ihm

Vergleiche dich nicht mit anderen, denn jeder Mensch ist einzigartig

Akzeptiere ALLE deine Gedanken und Gefühle - Es ist okay

Löse dich von Menschen, Gewohnheiten oder Dingen, die dir nicht gut tun

Verfolge deine Wünsche und Träume - Du bist es wert, dass sie in Erfüllung gehen

Sei immer ehrlich zu dir selbst

Sei für dich selbst der wichtigste Mensch in deinem Leben