死にます

YAZIO- licznik kalorii w którym możecie ustawić ile zjedliście kalorii, ile piliście wody, ile spaliliscie kalorii. ma strasznie dużo opcji aktywności które można dodać i wiedzieć ile spaliło się kalorii.

Kalkulator Kalorii- licznik kalorii tak jak yazio. używałam na początku ale nie przypadło mi do gustu.

Przerywany Post- idealna aplikacja która liczy nam czas głodówki, możemy ustawić sobie jak długo będziemy robić post, fajnie opisuje kiedy jest jaka "faza", mamy też okienko na jedzenie przed następnym postem.

Google Fit- liczy nam aktywność naszego ciała, wiemy ile zrobiliśmy kroków i ile spaliliśmy kalorii. liczy tez kalorie spalone podczas spoczynku. możemy ustawić sobie cel kroków dziennie i punkty cardio.

Odchudzanie dla kobiet/mężczyzn- mamy tam różne ćwiczenia które każdy może dostosować ilość ćwiczeń, same ćwiczenia i inne rzeczy do siebie, możemy ustawić sobie przypomnienie o ćwiczeniach każdego dnia o godzinie przez nas ustalonej.

Ćwiczenia na uda i nogi- tak samo jak wyżej, aplikacja w której możemy dostosować poziom ćwiczeń do siebie tylko tym razem na uda i nogi, możemy ustawić sobie przypomnienie o ćwiczeniach każdego dnia o godzinie przez nas ustalonej.

Trening brzucha- kolejna aplikacja ćwiczeniowa tym razem na brzuch, możemy dostosować ćwiczenia do siebie, mamy tak samo przypomnienie o treningach.

Tutaj podlinkuje parę filmików które osobiście polecam, niektóre są na nogi, brzuch lub całe ciało.

-widzisz zdj chudych osób na tumblr-jesteś chudsza

-za duże ubrania swoje własne

-brak chęci na jedzenie wysokokalorycznych potraw i słodyczy

-każdy może cię podnieść

-jesteś lżejsza niż młodsze rodzeństwo

-każdy mówi że jesteś przerażająco chuda

-wystające kości

-brak okresu

-małe bmi

-ważysz tyle ile chciałaś-nierozczarowujesz się

-możesz nazwać się motylkiem Any

-Ana jest z ciebie dumna🦋

Chcesz tak?