Goeerki

Schepperschale & Kirschlimo, das Leben kann so schön sein😍 #schepperschale #fitness #berlin #training #aufbau (hier: Berlin Burrito Company)

Ich wünsche euch einen guten Start in die neue Woche💪 Seid ihr schon fleißig dabei Weihnachtsgeschenke zu kaufen? Ich sehe mich schon wieder am späten Nachmittag des 23. Dezembers durch die Dortmunder Fußgängerzone rennen🙈😂 photo by @vinz.world #christmas #youtube #fitness #fashion #berlin

Zusammen mit dem @cupcakeladen habe ich einen High Protein Cupcake entwickelt. Heute zum ersten Mal gebacken😍 Die Dinger machen echt süchtig und man schmeckt keinen Unterschied zu normalen Cupcakes💪👏👌 Bald gibt es dazu ein kleines Event wo ihr alle recht herzlich zum verköstigen eingeladen seid😘 #cupcake #protein #ironmaxx #fitness #berlin #training (hier: Cupcakeladen)

Ich wünsche euch einen schönen Sonntag☀️ Für mich geht es jetzt Cupcakes backen, das ganze könnt ihr in den Stories verfolgen👌😋 Ich stehe jetzt genau einen Monat vor Ends der Massephase bei ca. 89,5kg. Einerseits hab ich mich an das Eis-und Kuchenessen gewöhnt , anderseits will ich auch endlich mein Sixpack zurück😩 bin gespannt wie es läuft! Nutzt ihr den Winter auch um ein wenig draufzupacken? #sunday #masse #fitness #training #berlin (hier: Berlin, Germany)

Du schmiedest den perfekten Plan, alles läuft super...doch plötzlich steckst du mitten in der Scheiße😩 Mein neues YouTube Video, Link dazu in meiner Instagram Bio👌 photo by @vinz.world #motivation #life #fitness #success #berlin

Ein Rückschlag wirft Nadja (@nadeshda_hope) zurück🙀 kann sie meinem harten Oberkörper-Training standhalten? Was für eine Quälerei😂 Link zum neuen Video in meiner Instagram Bio👌 #workout #abnehmen #training #fitness #motivation #curlsforgirls (hier: Next Fitness Schöneberg)

Erfolg ist kein großer Schritt in der Zukunft, sondern ein kleiner Schritt heute. Heute schon beim Sport gewesen?😋 #gym #mcfit #training #motivation (hier: Mc Fit Tempelhof Berlin)

We all have our time machines, don't we. Those that take us back are memories...And those that carry us forward, are dreams. photo by @vinz.world #dreams #life #future #motivation #fitness #success

Am Rücken muss ich noch etwas arbeiten💪 Eine meiner absoluten Lieblingsübungen dafür sind die Reverse Fly's am TRX! In meinen Augen die idealste Übung für den oberen Rücken und die hintere Schulter👌 Was sind eure Favoriten? #back #trx #fitness #gym #pullday #training

Welchen Fehler solltest du unbedingt vermeiden wenn du am Anfang deiner Karriere stehst? Schaut euch dazu mein neues YouTube Video an, den Link findet ihr in meiner Instagram Bio👌 photo by @annajanebrooks #motivation #erfolg #studium #job #life #dreams #fitness

Ich wünsche euch einen guten Start in die Woche☀️ Nicht vergessen!!! Heute ist #cybermonday und ihr könnt bei @barbozasport 30% auf ausgewählte Artikel sparen! Also heute lohnt es sich gaaaanz krass👏😋 #barbozasport #gymwear #fitness #training

What we face may look insurmountable. But I learned something from all those years of training and competing. I learned something from all those sets and reps when I didn't think I could lift another ounce of weight. What I learned is that we are always stronger than we know. - Arnold Schwarzenegger photo by @vinz.world #strong #motivation #gym #succes #trainhard #life #fitness #barbozasport

Ein hartes Beintraining im @johnreedfitness_ das neue McFit Studio👌 Drei tolle Fitness-Shakes mit @johnnyandthefood und eine ganze spezielle Spotterin 🙈 Mein neuer GoeerkiVlog hat es in sich😬👍 Link dazu hier in meiner IG Bio👌 p.s. nur noch heute 19% bei @barbozasport👍 photo by @annajanebrooks

Ich wünsche euch ein wundervolles Wochenende☀️ Am heutigen #BlackFriday könnt ihr bei @barbozasport so richtig absahnen👌satte 19% auf alle Shirts & Tanks! Gilt natürlich auch für die Girlz😉 Code: BLACK bei der Bestellung eingeben💪 #gymwear #barbozasport #fitness #trainhard

Erst im neuen @johnreedfitness_ trainiert und dann noch leckere Smoothies mit den beiden süßen @johnnyandthefood & @stylemissionary gemacht. Mehr dazu im kommenden Vlog👌 #food #berlin #gym #healthy #smoothie (hier: Friedrichshain)

When I was 5 years old, my mother always told me that happiness was the key to life. When I went to school, they asked me what I wanted to be when I grew up. I wrote down "happy." They told me I didn’t understand the assignment, and I told them they didn’t understand life. - John Lennon photo by @annajanebrooks

Eigentlich wollte ich ja noch Fußball schauen...aber bevor man andere bewundert, sollte man an sich selbst arbeiten😋👍 Mensch hab ich gerade nen juten Pömp am Start🙀😂 #mcfit #pump #gym #barbozasport #training #fitness #berlin (hier: Mc Fit Tempelhof Berlin)