Wanas | وٌنِسِ

أن تُحب أجزاءك الداخلية بما يكفي،

فتتحدث نيابة عنها أمام الآخر...

حتى لو كنت تخشى غضبه أو رفضه.

كثيرون يضحون باحتياجاتهم الحقيقية،

ليس لأنها غير مهمة،

بل خوفًا من إغضاب من يحبون أو خسارة العلاقة.

ولهذا أحب هذا السؤال:

**لو كان هذا الألم يخص طفلك... هل كنت ستطلب منه أن يصمت؟**

إذا كانت إجابتك "لا"،

فلماذا تطلب من أجزائك الداخلية أن تصمت؟

الشفاء يبدأ عندما نتعامل مع احتياجاتنا الداخلية

بنفس القدر من الاحترام والرحمة

الذين نمنحهما لمن نحب.

وهذا لا يصبح ممكنًا،

إلا عندما تثق أجزاؤك بأنك ستبقى إلى جانبها...

حتى لو غضب الآخر، أو اختار الرحيل.

— ريتشارد شوارتز

*You Are the One You've Been Waiting For*

،ببقى فعلا متشعبطة زي العيال، وبحب ابقى قريبة، وبيجيلي separation anxiety لو فى حاجة حصلت، وماعرفش انام كويس وممكن أمرض حرفياً لو أى حاجة اتغيرت!

بس بحس سبحان الله ان الحياة بتعلمنا الدرس ده بكل الطرق. بالذوق بالعافية لازم تتعلم

تديلك حد شبهك جداً بس الظروف تخليكم غصب عنكم تتفرقوا..

تديلك صديق تحبه جداً بس تلاقيه بدون اسباب واضحة بيبعد عنك وبتخسروا بعض..

تديلك ناس لذيذة حواليك واول ماتتعوّد عليهم تحتاج تتحرك لمكان تاني وتسيبهم..

.. فلان بعد عنك، وفلان غلاوتك عنده مش زي غلاوته عندك، وفلان الدنيا سحلة ، وفلان اتغير، وفلان ظروفه صعبة ..

علاقات مهما تمنيت انها تفضل موجودة، الدنيا بتعلمك انها ليها expiry date طال او قصر وفي الاخر توصل لأحبب من شئت فإنك بشكل ما بمزاجك او غصب عنك بشياكة او لأ بclosure او بوجع بسبب حقيقي او بسوء ظن فإنك مفارقه.

والحقيقة دي زي ماهي مؤلمة جداً زي ماهي برده بتحررك لما تتقبلها…

المفروض تعلمني و تعلمك ماتتعلقش اوي.

و تكسر عندنا الأمان الزيادة في الناس، عشان ترجع تاخد الأمان من ربنا !

بس عيلتك، شغلك، صحابك ،جوزك.. كل دول بيتغيروا.. كله كله ماعدا ربنا على طول معاك. فأمانك يجي من ربنا اولا وبعد كده علاقتك بنفسك وبعد كده اي حد ييجي بعدها، لأنك مهما حبيت واتعلقت "فإنك مفارقه"

إذا أكرمكن الله بصُحبةِ رجلٍ كريمٍ، ستعرفن ما للحياةِ من فضلٍ عليكن، وما بها من خيرٍ لكن.

وجود رجلٍ قوَّام ذي عقلٍ راجحٍ ونَفَسٍ طويلٍ بالجوار سيوفِّر عليك عناءَ الطريقِ ويختصرُ لك طولَ الرحلةِ،

ستعرفين معنى أن تأمني في حضرةِ أحدٍ لم يفعل شيئًا إلا أنَّه هُنا..

ستصبح"هُنا" تلك أبلغ وصفٍ لكونِك مطمئنة،

هادئة،

لا يحمل عقلك همًّا لغدٍ.

ستجربين معنى أن تنزعي يديك من التدبيراتِ وشواغلها لأنَّ هناك من يقوم بدورِه عنك،

معنى أن تنصلحَ علاقتُك بذاتِك لأنَّ هناك من غفرتي بمجيئه ما فعله العالم قبله،

معنى أن تتضحَ صِلَتُك بغيرك وتوضع لها حدود رحيمة لأنَّ هناك صاحب مروءات لا يتركك في مشهدٍ وحدك.

عندها ستصلين إلى إن " متقلقيش"،

" أنا مرتِّب لنا كل حاجة"،

" متشيليش همّ حاجة"،

" بسيطة.. أنا هحلها"،

كانوا إجابة لسؤالك الذي لم تجدي له إجابةً يومًا؛

كيف نواجه الأيامَ على ثقلِها؟

نواجهُها بوجودِ من نحبُّ فيها..