🐷

• Piszę sobie zasady które będę stosować od dzisiaj. Ponieważ BARDZO jest to dla mnie ważne aby schudnąć do czerwca/końca maja i nie mogę mieć ani jednego binge.

° Zbliżają się niedługo wakacie dlatego piszę to ja, do samej ciebie z 17 kwietnia 2026 roku. Dziś miałaś binge. Nie było ono nawet jakieś bardzo duże ale jednak czujesz się okropnie. Jak świniã, mogłaś tego nie jeść a twoja twarz jest grübã . To ostatni dzień w którym miałaś binge, bo chcesz być chüdã i jedynie tego pragniesz. Od dziś będziesz stosować te zasady nie ważne co będziesz robić.

1. Jeżeli jesteś głodna wypij wody

2. Jeżeli jesteś głodna to umyj zęby

3. Jeżeli nadal jesteś głodna po tym jak już umyłaś zęby to zrób całe swój skin care

4. Po skin care jeżeli głód nadal doskwiera ci niczym pasożyt to zrób pajacyki i pobiegaj.

5. Nie przesiadujesz w kuchni - nie, nie nie.

6. Uczysz się, proste.

7. Przynajmniej 10k kroków dziennie

8. Nie jesz nic przed 15 ani nic po 19

9. Ograniczasz słodycze bo masz gruba mordę

10. Zawsze idziesz spać głodna

11. Pijesz tyle kaw dziennie ile tylko zapragniesz

12. Dużo herbatek, głównie zielonej

13. Nie oglądasz filmów na laptopie w kuchni, one są demonami które cię popychają ku binge.

Jeżeli to czytasz to znaczy że chcesz schudnąć i być chuda.

Więc niech się tak stanie.

Pokaż im wszystkim że możesz być piękna.

Jeżeli tak dalej będziesz robić to to wszystko będzie się odkładac w nieskończoność i NIGDY nie będziesz chuda.

Niż w bluzie na wakacjach

ludzie kiedy nie możesz się ruszyć przez zjedzeniu 2000 kalorii na raz.

ludzi, kiedy nie wychodzisz z domu i do szkoły bo zjadłaś za dużo

ludzie, kiedy jesz jedzenie które ci nawet nie smakuje, ale co z tego skoro jest napad lepiej wpierdolić wszystko w zasięgu ręki.

ludzie kiedy widzą, że ktoś specjalnie zapierdala do sklepu, żeby mieć jedzenie podczas napadu

ludzie kiedy ktoś zeżarł całą czekoladę, a potem mama się pyta gdzie ona jest i masz wyrzuty sumienia, że wpierdoliłaś całą

ludzie kiedy nie możesz wejść w żadne spodnie

ludzie, kiedy zniszczyłaś swoje życie przez napady objadania

ludzie, kiedy marnujesz nastoletnie życie na wpierdalanie, jak za trzech chłopów

jesyem tak cholernie soba obrzydzona.

Jednego dnia jesteś już prawie przy swojej ugw, a dwa miesiące później z różnych powodów ważysz 10 kg wiecej. Patrzysz w lustro próbując doszukać się swojej poprzedniej sylwetki i uświadamiasz sobie, że ona zniknęła, a twoje wszystkie wysiłki były na marne. Chcesz wyglądać jak wcześniej, co jest zabawne, bo 10 kg temu uważałxś, że jesteś grubx.

Próbujesz znów schudnąć ale nie umiesz. Nie jesteś w stanie. Każda myśl o swojej wadze demotywuję cię zamiast motywować. Każdy dzień, w którym kolejny raz przekraczasz limit kalorii cię przytłacza. Zastanawiasz się, jak mogłxś doprowadzić do takiego stanu.

Odmawiasz wyjść z przyjaciółmi czy rodziną, bo przecież jesteś grubx i wstyd się pokazać. Nie zakładasz ładnych ubrań, bo jak masz się w nich pokazać, poza tym nie mieścisz się w nie. Nie kupisz sobie czegoś fajnego, bo zrobisz to dopiero jak znów osiągniesz swoją gw.

Opuszczasz sie w szkole, bo nie masz siły się uczyć. Wszystkiego ci się odechciewa jak patrzysz na swoje ciało. Tęsknisz z dnia na dzień coraz bardziej za chudą wersją ciebie.

Z zazdrością patrzysz na swoje koleżanki, które zdrowo schudły lub bez żadnych wysiłków mają twoją wymarzoną figurę.

Z najchudszej osoby w grupie zostałxś tą o "normalnej" sylwetce.