I cook delicious and healthy breakfasts

CHIA MANGO DESSERT 🥭| breakfast

Простой , вкусный и полезный десерт без сахара #nosugar , который отлично подходит для завтрака.

•Йогурт без сахара любой

•семена чиа (у меня Роял Форест)

•банан •манго

•семена льна (по желанию)

————————————————

В стакан высыпаем семена чиа, добавляем йогурт и перемешиваем.

Взбиваем половину манго с бананом и Семенами льна, вливаем в стакан и сверху засыпаем кубики манго 🥭.

Оставить в холодильнике на мин 15-20 и приятного аппетита😋

#дневникпитания

#ппдесерты

#полезныедесерты

#идеидлязавтрака

#dusibreakfast

#десертыбезсахара

#cookery #cookeryschool #cookeryclass #cookerybook #cookeryclub #thecookery #culinary #culinaryarts #culinarylife #culinaryschool #culinarytour #culinaryadventures