ech

Bardzo fajny dzień. Dużo łaziłam, chciałam zjeść lody, ale się powstrzymałam. Bo w żabie była promka na lody, jedne duże za złotówkę przy zakupie dwóch, no to wzięliśmy. Ben and jerrys, dwie sztuki, już wbiłam 150 g na jutro, hehe. W ogóle w żabie miałam jakieś kosmos promki, bo zamiast 110 zł daliśmy 60, haha.

Mój ukochany kupił mi ukulele! Miałam zamiar sama zapłacić, ale on mi je podarował <3. Jestem bardzo wdzięczna.

A samo ukulele jest, kurwa, w pytę.

Pokrowiec boski!!! I uczyłam się dziś grać Over The Rainbow, idzie mi całkiem spoko. Wieczorem próbowałam zagrać jeszcze, ale palce zaczęły mnie tak boleć, że musiałam dać im odpocząć.

Mega się cieszę i jaram. To będzie wspaniała muzyczna przygoda!

No całkiem wporzo idzie. Mieszczę się w limicie, chociaż były bardzo duże chwilę zwątpienia i myśli, że a jebać to, chcę się nawpierdalać.

Odkryłam cud świata: owsianka z chia, odżywką białkową, truskawkami i borówkami. Kurwa, jakie to jest dobre. Dzisiaj zrobiłam taką:

Naprawdę warto. Jest w pytę.

Dzisiaj zjem trochę czekolady, żeby podbić morale.

I słuchajcie tego!!!!

Mój chłop się mega zajawił na siłkę i liczenie kcal, więc razem wchodzimy w lepsze życie.

Dodatkowo będziemy sami gotować obiady na dwa dni, i tak wczoraj jedliśmy pycha makaron, kurak, mozzarella, i mamy drugą porcję na dziś.

A jutro zrobimy może spaghetti lub coś zdrowszego.

I ogólnie chcemy zdrowiej się żywić. Zjadłam wczoraj 300 g melona i 170 g truskawek, także fajnie, więcej niż od mega długiego czasu.

Wgl melon pycha. Uwielbiam. I w biedrze był taki zielony, mięciutki.

Byłam także wczoraj pierwszy raz na rehabilitacji na NFZ i nigdy więcej tam nie wracam. W malutkiej sali do ćwiczeń byłam ja i dwóch starych chłopów z wielkimi piwnymi brzuchami. Musiałam ćwiczyć i wypinać dupę w ich stronę, a mój instruktor se wyszedł i byłam tylko z nimi. Czułam się mega niekomfortowo i nie chcę już tam chodzić. Także dziś zadzwonię, że się rozchorowałam i niestety muszę przerwać spotkania. A sama umówię się na wizytę prywatnie, żeby pokazał mi jakieś ćwiczenia na kręgosłup i będę je robić w domu. A nie jakieś chuje muje dzikie węże, no.

I ostatnia rzecz: w przypływie chęci wydawania pieniędzy kupiłam se na ali pięć (5) mystery boxów z jakimiś uroczym rzeczami xd. Także będę robić niedługo unboxingi! Nie mogę się doczekać.

Aha, zapomniałam o najważniejszym. W weekend byliśmy u moich dziadków. Wczoraj gadałam z babcią przez telefon. Spytała tak prosto z mostu, bez żadnego kontekstu: ej, a ty nie przytyłaś? Ja mówię, że no tak, i że to mega niemiłe tak komentować. To się zamknęła. Ale no kurwa. Bardzo przykro mi było. Co ją to obchodzi. Jak tak można komentować inne ciała. Szczególnie że ona przez długi czas też miała problemy z otyłością.

No a jeśli chodzi o wagę, to:

1. Koniec ze słodyczami!!! Na pierwszy rzut 24 godziny. Zobaczymy, co się stanie. Potem wydłużam.

2. Limit kcal 1600. Jest to mało w porównaniu do tego, ile jadłam teraz, dlatego na początku mogę sobie pozwolić na lekkie przekroczenie, aby się przystosować, ale staram się nie.

3. Zamiast chujowizn typu zamulanie cipy będę robić fajne rzeczy, np. czytać książki, grać w gry, może w końcu porysuję po numerkach, bo dostałam pod choinkę. Ogólnie chcę się rozwijać.

4. Więcej ruchu, błagam. Niby maj, a taka sraka na zewnątrz. Mam dość, ale nie będę bulić za siłkę, bo nie lubię tam łazić. Mój chłop zresztą też jakoś nie chce ostatnio, więc bez motywacji z jego strony to już w ogóle bym tam nie chodziła.

5. Optymalny sen. Dzisiaj na przykład nie mogłam zasnąć. Była prawie 4 rano, a ja się kręciłam jak gówno w przeręblu. Nie moja wina, ale chciałabym zadbać o dobre godziny snu, żeby być bardziej żywa. Tzn. od 23 do 6:30. Mój chłop nie lubi tak wcześnie chodzić, więc będę sama zasypiać.

6. Nie uda mi się zrobić formy życia do wakacji, ale to nic. Nie robię tego dla innych, tylko dla siebie. Chcę być szczuplejsza. Nie wychudzona. Po prostu lżejsza.

7. Zerwanie kontaktów z toxic osobami. Moja "przyjaciółka" mnie ignoruje, zostawiła mnie w czasie, kiedy najbardziej jej potrzebowałam. Parę dni temu byłam w obrzydliwie złym stanie psychicznym. Nie chce mi się tu o tym opowiadać, bo już wszystsko jest super, łącznie z tym, że śmieci same się wyniosły. Od piątku nic nie napisała, ja też nie piszę. Czuję się słabo, ale muszę być silna. Jestem zbyt fajną osobą i zasługuję na przyjaciółkę, która będzie dla mnie dobra. Szkoda tylko, że tak trudno znaleźć nowych ludzi.

Aktualne staty:

Wzrost - 171

Waga - 83,4

No i co, żałosne? Żałosne.

Nie wiem czy brać się za siebie czy odpuścić i żyć se z tym jak jest. Mój chłopak powtarza mi, że jestem piękna i nie muszę się odchudzać.

jest szansa na dobicie 70 do końcówki kwietnia

wzięłam juz urlop, dwa tygodnie wolnego <333

dziś przychodzą dwie paki, a reszta jutro. nie mogę się doczekać! kupiłam sobie czytnik ebookow, etui do niego, słuchawki douszne, bikini, powerbanka dużego, żarcie i żwir dla gnojka, jakieś rzeczy z temu potrzebne do podróży iii nw co jeszcze XDD

w nocy nie spałam dużo, bo czytałam książkę. wraca era czytania! wczoraj wyłączyłam neta i czytałam 2h, skończyłam dzięki temu cała książkę i przeczytałam 40% nowej. jazda. wierzę że czytnik będzie idealny dla mnie.

jazda.

schudłam prawie 3 kg

81,7 -> 78,9

jestem niesamowicie dumna, że mi się udało. lecę dalej.

czuję się dużo lepiej.

plusy:

zrobiłam trening.

w pracy znośnie.

minusy:

boli mnie kręgosłup.

dostałam okres.

nie chce mi się podsumowywać ostatnich dni, ale było ok pod względem kalorii.

plusy:

kupiłam sobie nowy zegarek!

odpoczęłam ogólnie przez ten weekend.

minusy:

jutro robota i wstaję o 6...

boli mnie łeb.