elena

meu namorado agora iniciou uma batalha de me fazer comer todos os dias agora. mas não é que eu não como por causa de NF ou ana, nem nada disso. mudei meu antidepressivo e ele me deixa MUITO enjoada. aí junta com a rotina maluca do mestrado e pronto, tá feito. perdi 4kg em uma semana e tô abaixo do meu imc, o que alertou meu namorado imediatamente. e meu namorado de alerta ligado é péssimo pra mim porque ele já me viu em estado muito dramático da ana e começa a vigiar tudo que eu como e se eu como. mas tenho lutado pra voltar pra minha rotina rotina alimentar, mesmo sendo difícil com os enjoos (não é gravidez, eu testei!). fé no pai que eu volto pro pesinho que eu gosto.

ninguém me contou que casar ia me fazer surtar de vez com peso. todo dia eu sonho que vou engordar e não vou caber em nenhum vestido bonito. perder meu namorado não é uma preocupação (nunca foi). mas só a ideia de não caber em um vestido e me sentir feia no que couber tem me deixado maluca! eu sou até bem de boa quando se fala em transtorno. eu como bem, me exército bem, sou feliz com meu corpo, tenho bons hábitos, não me deixo vencer por pensamentos negativos. mas essa foi tão inesperada que eu não tava nem pronta.

NÃO DESANIMA, INSISTE ATÉ CONSEGUIR!

as pessoas aqui falam como se emagrecer fosse fácil. não é. emagrecer é difícil e requer muito mais que um simples querer. você precisa de empenho, esforço, pesquisas, disposição, organização e, acima de tudo, apoio de pessoas ao seu redor. por isso eu prefiro empoderar e não criticar. eu prefiro dizer "você consegue" e não "você é uma porca gorda". vencer hábitos ruins é muito difícil. como o nome já diz, é um hábito e hábitos não são um interruptor de liga e desliga pra você se livrar facilmente. enfim. venham até mim aqueles que precisam de apoio e dicas de uma pessoa que emagreceu 18kg esse ano.

sou meio contra receita fit doce porque nunca é a mesma coisa e não tira a vontade de comer doce. então sempre que faço uma receita doce mais "fit", eu me pergunto se eu comeria aquela receita fora de qualquer dieta. foi assim que encontrei uma receita de bolo de chocolate tem um tempo e sempre ficava de provar porque parecia realmente boa, testei agora e que delícia! um bolinho de chocolate fofinho e com poucas calorias pra tomar café da manhã e lanchar.

é meio esquisito quando alguém distorce meus posts aqui. eu falo em estar tudo bem comer um docinho de vez em quando e a pessoa fala como se concordasse comigo e depois manda purgar/miar ou chama a pessoa que come de gorda ou imunda por se permitir saciar um desejo. ai, gente. se um docinho matasse, eu tava morta. nunca nem engordei e eu como um quadradinho de chocolate todo dia. a diferença entre engordar e emagrecer é sobre qualidade alimentar e quantidade. comer bem e estar em déficit calórico emagrece mais e torna as compulsões menos frequentes. e digo isso porque eu perdi o peso que eu queria assim.