D3ad_Crow

Daily update

๑ Info ๑

✯ Male ✯ 165 cm ✯ adult ✯

✯SW: 64

✯CW: 56,2

✯BMl: 20,6

O bogowie. Zapomniałem, że mam nietoIerancje laktozy i zjadłem ten jogurt naturalny. Trzymajcie mnie bo zaraz zejde XD

Ale ma to swoje plusy. Jest mi na tyle niedobrze, że przynajmniej nic już nie zj3m. Muszę to opatentować XD

WIEIAD

05.08.2025

Makaron konjac z ogórkiem, serkiem wiejskim, łyżka sosu sojowego i pomidorem - 210 kc@l

Jogurt naturalny z erytrytolem i zblendowanymi mrożonymi truskawkami i malinami - 152 kc@l

(na zdjęciu są 2 porcje. Jutro zjem drugą)

Łącznie - 362 kc@l

Dzisiaj tak zmokłem wracając z pracy że doslownie wszystkie ubrania do mnie przylegały. 0brzydliwe. Zazwyczaj noszę oversize rzeczy, żeby ukryć to jak 0brzydliwie wygladam ale no. Na szczęście nikt mnie chyba nie widział oprócz miliona aut które mnie mijały. Nie wiem czy to polepsza sytuacje. Jeszcze mijałem poIicje i sie na mnie patrzyli. No kvrde cudownie.

Ostatnio cały czas jest mi zimno. Nie wiem, czy to przez pogodę czy przez An3 ale jestem z tego powodu zawsze dziwnie dumny i szczęśliwy.

Przepraszam za brak wczorajszego WIEIAD ale prz3d@wk0wałem l3ki dość mocno i sp@łem dosłownie 3 dni z małymi prz3budzeniami z których nic nie pamiętam.

Chyba powiedziałem mojemu przyjacielowi o moim k0ncie ale też nie jestem pewny. Więc ey Ash jak to czytasz to weź mi powiedz XD

Potrzebuję, żeby ktoś usiadł ze mna. Pozwolił mi położyć moja glowe na jego kolanach. Martwił sie o mnie i słuchał tego co mowie. Troszczył sie o mnie. Nie tylko słowami lecz czynami. Martwił się i chciał zrozumieć. Zadawał pytania. Ponieważ ta osoba chce znać prawdziwego mnie. Kochać mnie takiego jakim jestem. Próbować mi pomóc. Czego ja się spodziewałem?

WIEIAD

31.07.2025

Kawa ze słodzikiem i gdzieś 50 ml mleka migdałowe bez cukru (14kc@/100g)

Łącznie - 10 kc@l

Moty||ki, co na razie myślimy o moim kc@I dzienniku na lipiec?

Wydaje mi się że nie jest źle nie licząc pierwszego weekendu :3 z@cząłem się za siebie brać dopiero tego 19.07.2025 ale i tak mam już - 6, 9 kq mniiej w niecale 2 tyg

WIEIAD

30.07.2025

Ryż konjac 200 g - 12 kc@I

Łyżka sosu sojowego - 6 kc@I

Zblendowany pomidor 120 g - 23 kc@I

W ogóle patrzcie jaką urocza miske kupiłem :3

Galaretka bez cukru 140 g - 22 kc@I

Jagody 42 g - 19 kc@I

Maliny 48 g - 21 kc@I

Zn@dIem tylko polowe ze zdjęcia tho

Nie wiem nie czuje sie dobrze z tym dniem jakoś. Mimo że cały czas j3m ok max 3OO kc@I to i tak w@ga stoi w miejscu ma 57,1. Ale wiem, że to znaczy że prawdopodobnie jutro będzie spadek (tak u siebie zaobserwowałem wczesniej już) wiec jestem podekscytowany

Łącznie - 103 kc@I

XOXO Deadcrow out

Jesteś gł0dnx?

Zj3dz jabłko.

Nie chcesz jabłka?

Najwyraźniej nie jesteś głodnx

WIEIAN

29.07.25

Łyżka sosu sojowego + przyprawy - 6 kc@l

Ryż konjac 200g - 12 kc@l

Zblenowany pomidor 119g - 23 kc@l

Maliny 97g - 42 kc@l

Łącznie - 121 kc@l

XOXO D3ad_Crow out

Jagody 85g - 38 kc@l

WIEIAN

28.07.2025

Makaron spaghetti konjac 200g - 12 kc@l

Pomidor 100g - 19 kc@l

Sos sojowy 1 łyżka - 6 kc@l

Gruszka 100g - 58 kc@l

Jabłko 86g - 43 kc@l

Łącznie - 138 kc@l

XOXO D3ad_Crow out

WIEIAN

27.06.2025

Serek wiejski lekki Piątnica 150g z przyprawą do kurczaka - 122 kc@l

Brzoskwinia 167g - 70 kc@l

Gruszka 91g - 53 kc@l

Niestety zapomniałem zrobić zdjęcia owoców :<

Wafel ryżowy 1 szt. - 19 kc@l

Marchew 89g - 30 kc@l

I to wszystko. Nie wiem czemu ale czuję, że zapaliłem ten dzień mimo że to "tylko" 293 kc@l łącznie.

Łącznie - 293 kc@l

XOXO D3ad_Crow out

WIEIAN

26.07.2025

86g jabłko - 43 kc@l

250ml Zupa porowa Cykoria - 77 kc@l

76g Maliny - 33 kc@l

88g Jagody - 40 kc@l

171g Brzoskwinia - 86 kc@l

160g Galaretka truskawkowa bez cukru Emix - 26 kc@l

Łącznie - 303 kc@l

Miałem coś zj3ść ale A. (mój przyjaciel) znowu zachowuje się tak t0ksycznie, że aż mi się odechciało.

Czasem A. gdy gorzej się czuje to wyżyw@ się na innych żeby 0dreagować i znowu to robi ze mną. Ughhh