MEDITAÇÃO PARA OUVIR OS SEUS GUIAS
1) Na sua mente, transporte-se para a beira-mar e encoste-se a uma palmeira.
2) Ponha os pés na areia quente e sinta o Sol no rosto, a brisa no cabelo.
3) Olhe para as nuvens e inspire profundamente três vezes, sentindo o sofrimento e toda a energia negativa a percorrer o seu corpo e a sair pelos dedos dos pés, sendo levados pelas suaves ondas que lhe banham os pés.
4) Por entre as sombras das palmeiras, peça ao seu guia para vir ter consigo, chamando-o.
5) Faça-lhe uma pergunta simples, como por exemplo, o seu nome.
6) À medida que o tempo passa, não tenha medo de fazer perguntas específicas e deixar fluir um diálogo mental.
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1) Deite-se de barriga para baixo.
2) Visualize luz branca do Espírito Santo à sua volta.
3) Sinta a luz verde da cura a cercar a luz branca.
4) Envolva as duas luzes, na luz violeta da espiritualidade.
5) Neste momento e completamente relaxado, sinta toda a doença, tensão e stress a abandonar o seu corpo.
6) A sua mente está serena e o seu corpo tranquilo e rejuvenescido.
7) A sua alma expande-se a cada batimento do seu coração.
8) Encontra-se agora num belo quarto com luzes que mudam de cor, alterando entre o branco, violeta e verde.
9) De repente, apercebe-se que aparece alguém atrás de si. Não sente medo. Tem consciência que esta presença lhe é familiar. Apercebe-se que é o seu espírito-guia a quem ama e confia.
10) Ouça a mensagem que o seu guia tem para lhe transmitir.
