Minha nada mole vida

Parabéns pra ela que segura todas as pontas sempre. Que aguenta todos os humores que mudam constantemente. Parabéns que ela que se mantém jovem e interona mesmo muitas vezes sem tempo. Parabéns pra ela que pensa na gente antes de pensar nela. Parabéns pra ela que eu adoro brigar e 10 segundos depois nem lembrar o porque mais. Parabéns pra ela que eu amo muito, que eu não vivo sem. Mãe te amo muito, obrigada e desculpa pelas minhas várias TPM'S. Beijinho

Acordei hj e levantei, mas louca pra ficar na cama. Andei 5km, suei pra caramba. Fui tomar café da manhã, o tradicional. Não quis ir na hidro, mas não dormi, fiquei no pc, depois fui nos banhos. Voltei, tomei banho e me arrumei pro almoço. Almoço bom hj, com polenta, lógico que só posso pegar um pouquinho, mas tava ótimo. Dormi até a hr da academia, to cheia de dores musculares, nem queria ir, mas me obriguei. Fiz esteira, step, jump, abdominal e treino de musculação. Vim pro quarto jogar uma água no corpo e já fui pra massagem. Agora esperando a janta. Rs

Aí gente, ontem acordei cedo, fui andar, deu bolha no meu pé, então andei apenas 4km. Tomei o tradicional café da manhã, e vim dormi, não fiz nada de manhã, tava mto cansada e com sono e com dor nas pernas da academia. Almocei tudo as mesma coisas, descansei mais um pouco, e fui pra academia, lá eu suei bastante mesmo, fiquei 1:30 por la. Voltei pro quarto rapidinho, tomei banho e fui pra massagem. Depois jantei, fui falar com o médico, baixou td dos meus exames exeto o triglicerideo, ele disse que é minha genética e vou ter que cuidar disso pro resto da vida rsrs. Agora tudo que tiver integral, vai ser integral. Fiquei assistindo série e dormi.

Bom gente, fui falar com o psicólogo, hj ele tocou num assunto mais pessoal mesmo, minha relação com meus pais, etc.... Voltei pro quarto, fiz uma pouco de compressa quente nas costas, coloquei o negócio de branquear as dentes, vou assistir uma série e dormir, que amanhã começa tudo de novo, e esse semana eu aro ver muito resultado 😝 Boa noite Beijos

Aí gente, o almoço tava ótimo, muito alface e tomate kkkk Uma torta de salsicha de mentira, né?! E um croquete, com uma colherzinha de arroz. Sobremesa foi o bolo de melancia da primeira semana, muito bom tbm. Depois fui dormi, e só acordei as 14 pra ir na academia, malhei pacas, hem?! Suei mesmo. Comi metade de um pedaço de melancia, vim tomar um banho e fui pra massagem, tava com saudade a, qnd sair daqui vou ter que continuar com ela kkkkkk Depois já vim pra janta, que hoje peguei um pouquinho a mais, um pedaço de melancia, e 2 conchas de sopa de brócolis com ervilha, uma fatia de pão com patê e castanhas. Fiquei bem satisfeita, só por causa de outra concha. Agora estou esperando o psicólogo rsrs

Acordei 5:40, fui tirar sangue, quero ver se minhas taxas baixaram, mesmo já estando normal. Depois fui direto caminhar, 5km hoje, quase 1hora. Depois café da manhã, mingau de aveia, suco de laranja e uma fatia de pão com patê. Peguei uma banana pra comer mais tarde e fomos pra aula de hidro. O pessoal essa semana são mais velhos e mais molengas, reclamam e não fazem os exercícios até o final. Depois fui pros banhos, comi minha banana. Agora to esperando o almoço, to varada de fome. Kkkkkk

O almoço tava bem bom, muita salada, arroz, feijão e panqueca de palmito. Sobremesa um doce de ameixa. Ontem a tarde foram só os banhos, fiquei o dia todo descansando. Kkkkk ontem eu só comi mesmo. A tarde comi uma banana e a janta como sempre uma sopa rsrs (eu não aguento maisssss)! Fiquei assistindo série até tarde....

Bom gente, hoje acordei as 7:30 e me pesei, infelizmente engordei 600 gramas, to com 95,300! Vou ter que correr atrás essa semana. Fui tomar café, só comi um pão com mel e um suco de laranja. Fui conversar com o fisioterapeuta, sobre estilo de vida. Depois fui conversar com a nova coordenadora, falei as coisas ruins que aconteceram nessas 2 semanas que passaram e dei algumas dicas. Acho que hj de manhã nem tem nada pra fazer, vou ficar só esperando o almoço. Se Deus quiser não tem ninguém no quarto comigo essa semana. Kkkkkk

Hj acordei as 8 pro meu remédio e já trouxeram uma bandeja com meu café aqui no quarto. Assisti um pouco de série e durmi um pouco mais antes do almoço. No almoço tive a companhia da família da nova diretora daqui, comi salada, arroz, feijão, um bolinho de alguma coisa e uma torta de palmito, tava muito bom mesmo, e mesmo eu podendo repetir, achei melhor não, já tinha exagerado ontem e amanhã vamos pesar de novo. Então hj a tarde fui pra piscina, mas não podia nadar, só andar, coisas de adventista, mesmo assim dei umas nadadas, pq pra queimar tem que nadar, fiquei lá uma hr. Comi uma maçã de tarde. Fiquei vendo coisas no pç até a janta. Num aguento mais sopa rs larguei quase tudo hj na janta, comi mais pão e torrada e uma banana. Depois fui caminhar, 45 minutos, 4 km, deu pra usar bastante, vamos ver amanhã na balança rsrs E só...to fazendo esse clareamento nos dentes e dói pra caramba rsrs, tenho que dormir com ele. To indo dormir então. Beijos

Sorry a demora, fiquei ocupada. Sexta foi dia de se pesar, minhas expectativas estavam bem baixas, pq essa semana nem fiz td, né! Eliminei 700 gramas. Pesei 94,650. Fiquei triste lógico, mas não me deixei abalar, tava feliz pq minha mãe tava vindo, já tava com saudade. Num fiz nada a manhã toda, fiquei esperando a Mamis. Tomei café da manhã, as mesmas coisas. Minha mãe chegou antes do almoço e eu já fui passear com ela. Almoçei no shopping, bastante salada, um pouco de arroz e um baita de um bife, 2 semanas sem carne, eu tava morrendo de vontade. A tarde dividi um suco com a minha mãe, de laranja, mamão e cenoura com adoçante. E na janta fomos em um restaurante japonês, tentei não abusar, mas passei do que podia, tava td mto bom. Fui na minha tia pegar o molde e as coisas pra fazer clareamento nos meus dentes. E minha mãe já me deixou aqui de volta e foi embora pra Jardim.

Fomos almoçar, muita salada lógico!!! Uma almôndega de castanha e um bolinho de carne de soja e só...rs mas não fiquei com fome. Durmi até a prof chamar e fui pra hidro, teve jump na piscina, quase morro com esses exercícios, depois teve um joguinho de polo aquático, foi muito engraçado e consegui até fazer um gol, hahahhaha. Depois fui pra massagem, muito boa por sinal. Pena que agora vai ser só segunda de novo. Kkkk Vim pro quarto, tomei banho e to esperando, hj tem médico ainda. Bjos

Acordei cedo, fui caminhar, dei umas 4 voltas, uns 45 minutos. Tomei café da manhã, demos uma descansada e tivemos aula de step, quase morri kkkkk, mas foi muito boa, suei muiiitoooo, comi uma banana e fui para os banhos, mediram a gente de novo. Eliminei bastante em 2 semanas, 7cm de cintura e 7cm de busto, 2 cm de abdômen e ficou a mesma coisa de quadril, mas tudo bem, fiquei mais feliz, pq to achando que de peso essa semana nem emagreci rsrs.

Fomos pro café, as mesmas coisinhas. Tivemos hj graças a Deus um circuito em vez de piscina! Foi bem legal e deu pra queimar bem, tinha step, jump, pula corda, escada no chão, abdominal na bola e no chão, etc... Comi uma banana depois e fui pros banhos. O almoço foi temático, árabe, comi mtaaa salada, uma colherzinha de arroz, um charuto de repolho com alguma coisa dentro, 2 pedacinhos de pão árabe e um patê de grão de bico. Tava td muito bom e fiquei satisfeita. Dormi até as 14:30, depois fui pra hidro, tomamos um suco depois da aula e fui pra massagem. Depois massagem tomei banho e fiquei pronta esperando minha tia que veio aqui pra tirar molde dos meus dentes para eu fazer clareamento. Ela chegou depois do jantar, o jantar foi sopa, como sempre rsrsrs.depois que minha tia foi embora, fui no psicólogo. Ele falou sobre como eu valorizo a comida, como ela tem que ser prazerosa, que eu preciso parar de ficar pensando nela, etc... Depois vim pro quarto, coloquei uma bolsa de água quente nas costas, tomei uma cevada, assisti um pouco de série e durmi. Kkk

O almoço foi uma torta de "salsicha" não sei bem do que q era e uma polenta, e muita saladaaa, bastante alface e couve flor kkk. Tava muito bom. Depois do almoço vim dormia até as 14:30 depois acordei e fiquei por aqui sem fazer nd, procurando umas coisas na net. As 15:30 fui pra massagem, muito boa por sinal, minha dor melhora muito. Voltei pro quarto, esperei uma meia hr e disk fui andar de bicicleta. HORRÍVEL, o banco é tão ruim que eu acabava forçando o joelho e doía mais ainda o ciático. Tirando q a marcha não mudava, dei uma volta de 1km e cheguei pingando suor. Larguei mão disso, prefiro a caminhada mesmo. Tomei um banhão e fomos jantar, caldo de chuchu com abobrinha que inexplicavelmente estava bom, uma fatia de pão com mel e uma banana. Por hoje acho que é só isso, tem uma aula de artes agora, mas nem vou fazer, to com sono já e a net hj ta uma mer**! Rs Boa noite pra todos Beijos

Vou começar a postal qnd tenho tempo o que já fiz, a noite to com mto sono pra ficar lembrando. Acordei pro café hj, tava chovendo e minha perna doendo. Hj é dia do líquido, mas não vou fazer. Tudo a mesma coisa suco, pão, mingau de aveia. Fui pra hidro, tudo na mesma. E depois fui pros banhos, hj fiquei bastante na sauna, pra ver se minhas costas e minha perna melhoram. To agora esperando o almoço.rs que fomeeee

Ontem tava com mto sono gente. Acordei cedo 5:30 pra tirar sangue, mas como era pra hormônio só podia tirar as 8, e não podia fazer nd até la, então voltei dormir, apesar que bateram tanto na minha porta q eu mal dormi. Tirei sangue e fui pro café, suco, pão, mingau de aveia. Fui pra hidro, num consegui fazer muito bem feito as coisas por causa do meu ciático. Fui pros banhos, tudo a mesma coisa. Fui pro almoço, tinha um estrogonoff uma batata cozida e bolinho de carne de soja. Tava tudo mto bom, e eu comi mtaaa salada tbm. Depois dormi a tarde toda, to com preguiça e não aguento mais ficar na água, quero academia, eles tão sacaneando a gente aqui. Depois tive massagem, muito bom por sinal. Fomos jantar, caldo de ervilha rs Depois psicólogo, ele pediu pra eu avaliar minha auto estima, será que é boa mesmo??! Pensando bem acho que eu mascaro ela muitas vzs. Rsrs Fiquei assistindo série e fui dormir!!

Hj de manhã não teve nada, a prof passou mal, então com mta preguiça eu fiquei na cama. No almoço tudo a mesma coisa, hj tinha pastel de palmito, foi a única coisa diferente. Depois do almoço durmo né, já é de praxe. Aí teve as apresentações das novas pessoas. Essa semana eu acho que não vai ser tão unido e divertido igual semana passada, tem um povo mais velho, mas vamos ver, né!? Depois teve os banhos e tinha muita gente e só uma pessoa pra preparar, mas foi de boas. Aí vim pro quarto tomei banho e fiquei na net. Minha companheira de quarto chegou ( e eu esperançosa que ela não vinha), fomos jantar, sopa de sempre. Depois fui no médico só pra tirar umas dúvidas e amanhã vou tirar sangue pra fazer teste hormonal. Depois vim pro quarto e fiquei assistindo filme, eu de um lado e a companheira de outro. Hehehe Foi isso por hoje gente. Beijos e boa noite.