Creo que todos en este mundo se esfuerza, a su manera propia y única, y encuentra su propia felicidad. Las personas tienen personalidades muy diferentes, creencias, religiones, valores e ideales, pero al final, no importa qué camino nos llevará a través de la vida, todos nos quieren terminar en un lugar en el que sólo puede ser feliz. Las palabras son sólo símbolos, así que cuando utilizo la palabra feliz que me estoy refiriendo a una alegría duradera que impregna su ser sobre una base diaria. Mi uso del término felicidad puede referirse a una sensación de paz interior, alegría, felicidad y plenitud. Cuando hablo de el secreto de la felicidad que significa llegar a un estado en su vida donde su modo por defecto es la felicidad y que la felicidad está en tu ser para la gran mayoría de las veces. Como he viajado he conocido a muchas personas de diferentes ámbitos de la vida y los niveles de felicidad. He conocido a gente muy sencilla con la vida rodeado de amigos amantes que se despiertan todos los días, el aburrimiento, la insatisfacción o incluso molesto con su situación. He conocido a personas económicamente rica que en un ataque de ira por su desgracia a gritar: "Puedo comprar o hacer lo que quiera! ¿No debería ser suficiente? "Y también he conocido económicamente más pobres, más difícil con vidas ocupadas que no pueden mantener una hermosa sonrisa de su cara a causa de su felicidad duradera todos los días. Esto, definitivamente, planteó la pregunta a mí, ¿cuál es la diferencia? ¿Cuál es el secreto de la felicidad? Para encontrar el secreto de la felicidad, debemos preguntar y responder a una cuestión muy importante. ¿Qué es exactamente lo que hace que una persona feliz? La gente tiene muchos ideales de lo que quieren en sus vidas para que sean felices. Para algunos de su riqueza financiera, para otros las relaciones amorosas, algunos quieren una sensación de satisfacción de ayudar a los demás, otros quieren sentir que tienen éxito en sus carreras que persiguen, y algunos simplemente quieren ser libres de la opresión o la persecución. Una persona más equilibrada decidirá la felicidad viene de lograr un grado de éxito y armonía en todas las áreas importantes de su vida, algo que es mucho más fácil decirlo que hacerlo. Ahora, al llevar adelante esas cosas las cosas se pueden crear diferentes grados de felicidad externa, que son realmente el secreto de la felicidad? Echemos un vistazo más profundo. Llenar el agujero no te hará feliz Si yo sólo pudiera conseguir el nuevo trabajo bien pagado, entonces yo sería feliz. Si tan sólo pudiera ejecutar mi ciudad natal poco, entonces yo sería feliz. Si tan sólo pudiera encontrar al amante perfecto, entonces yo sería feliz. Muchos han recogido lo ideal es que ellos creen que se ha hecho les permitirá finalmente obtener la felicidad que han traído. Se sienten una cierta falta en sus vidas, y hasta que ese vacío se llena, van a vivir en un estado menos feliz. La sensación de fracaso en este ámbito, que llevan con ellos también ayuda a evitar que el cumplimiento de la misma. La verdad, sin embargo, incluso después de haber logrado que una cosa que seguro que finalmente va a hacer feliz por el resto de su vida, en realidad ... no va a cambiar mucho las cosas. Claro que puedes encontrar la alegría y el orgullo temporal para finalmente lograr lo que se propuso hacer, pero tan rápido como un coche nuevo de lujo pierde su atractivo una vez emocionante, será la felicidad que ha recibido de la meta se desvanecen poco a poco, o sustituidos por nuevos objetivos y aspiraciones que volverá a estar seguros de que al realizar su último le hará feliz. Una de las razones por las que no puede encontrar la felicidad duradera en la ejecución de un "algo" de nuestra capacidad asombrosa para adaptarse a las situaciones de nuestra vida. Cuando algo falta en nuestras vidas, creemos que llenar el vacío dejado que nos dará poco más de "cosa" que necesitamos, pero cuando el vacío se llena nos adaptamos a nuestra nueva situación y lo extraordinario es la nueva normalidad. Nuestros problemas o las cosas que nos hacen infelices es siempre relativo a nuestra situación actual. Una persona sin hogar que han presentado un sándwich de un extraño puede sentir la misma alegría, o más de un empresario que se saca a una langosta cena de lujo de cinco platos. Puesto que la felicidad es relativa, es muy difícil alcanzar la felicidad duradera mediante la adición de cosas, personas o los logros de su vida. ¿Qué pasa si por alguna razón lo anterior no se aplica a usted. Tal vez se puede practicar sentirse agradecido por las cosas en su vida y se han encontrado una manera de sentirse constantemente agradecido por todo lo que tienes sin ser demasiado "para ellos" que pierden su atractivo. Todavía hay un problema subyacente que amenaza su felicidad duradera, y no es la impermanencia de la vida. La transitoriedad de la vida El mundo está en un estado constante de cambio, y el hecho es que nada es permanente y nada dura para siempre. Si tu felicidad viene de tu dinero, siempre hay un miedo de perderlo. Si tu felicidad viene de tu belleza que un día se envejece y se arruga. Si tu felicidad viene de tus amigos, familiares o amantes, van a dejar un día este mundo o que pueden ser separados de ellos. Siempre hay una manera de perder lo que te hace feliz, o lo han quitado. Cuanto más se niega esto y más desesperados, que trate de cumplir con las cosas que necesitamos, el más infeliz que se cuando se van. Este hecho puede parecer, triste y deprimente, pero es sólo el caso si usted cree equivocadamente que la felicidad debe venir de todos los que están fuera las cosas impermanentes. No es una cosa permanente y que es la única fuente verdadera de felicidad duradera. Puede tomar un poco de esfuerzo para encontrar, pero es gratuito y siempre disponible para nosotros. La felicidad viene de adentro ¿Podría usted esté completamente satisfecho simplemente dar un paseo por la naturaleza? ¿Puedes sentir la paz sentado solo en el silencio? Si estuvieras en una isla desierta, ¿aún ser feliz? En el corazón de todo es su estado emocional por defecto. Cuando hay fuerzas externas que afectan a ti, y tu mente está libre de pensar en el pasado o el futuro, ¿qué sabes? Es su estado por defecto de la paz o es una cosa mala como el aburrimiento, la depresión o una leve irritación? Creo que en el fondo todos nosotros de nuestros líderes es un sentimiento de profunda paz y alegría, pero muchas veces en la vida hemos llegado a ser tan desconectado de la parte interior que nos olvidamos de ella y la paz interior casi parece desvanecerse. Estamos tan distraídos por todo lo que en el exterior que no tenemos tiempo para centrarse en el interior profundo de nosotros. Para muchas personas, nuestros sentidos nos dan nunca la oportunidad de descansar. La charla casi constante en nuestra mente que nos mantiene ocupados de experimentar algo interno. Aprender a serenar nuestra mente, mirar y sentir esta alegría profunda dentro de nosotros, luego se lo quita, como parte de nuestra vida cotidiana es el secreto de la felicidad duradera. La alegría siempre presente en el interior profundo es el único tipo de felicidad que no puede perderse o ser tomadas. Las personas que han aprendido a sentirse bien sin ninguna razón para utilizar esta fuente y por eso son felices, mientras que otros con situaciones de la vida mejor no son. Cómo cultivar la felicidad interior un paso importante para cultivar la paz interior es hacer la voz en tu cabeza traer la felicidad que desean experimentar. Si tus pensamientos interior del mundo exterior es a menudo la negatividad negativa a crear por el pensamiento de esta manera le cortó a su felicidad interior. Aprende a controlar tu mente y cortar su mente cuando usted encuentra que usted comienza a pensar demasiado negativamente. Tu mente es sólo una herramienta para su propio uso y aprender a controlarlo para que no controla que es un paso importante. Practicar el pensamiento positivo. Se necesita práctica ... como algo que tiene que repetir algo una y otra vez antes de que se convierta en un hábito, pero si ya tienen la costumbre de pensar negativamente a romper este hábito definitivamente mejorar su vida. La práctica de ver lo bueno en las personas, el lado positivo de las cosas y estar agradecidos por todo lo que pueda, en el tiempo para pensar de manera positiva serán todo lo que hay. Aprender a tener pensamientos positivos son más importantes cuando se piensa acerca de usted. Si la voz en tu cabeza es sentarse, decir que no eres lo suficientemente bueno o que no puede hacer nada o simplemente que no es una buena persona va a crear negatividad dentro de ese bloque de positividad en su corazón. Aprender a amarse a sí mismo por lo que eres es el paso más importante para la creación de la felicidad interior. Sea el tipo de persona te gustaría pasar el tiempo. Asegúrese de que está pasando tiempo a gusto en la propia empresa, y se convierte en fácil sentir una buena razón, pero fuera. Creo que es importante saber a ciencia cierta que se puede sentir la felicidad interior intensa, sin jugar un papel externos. Es probable que usted haya experimentado esto de vez en cuando. Usted puede tener sólo sentí como si estuviera en un estado de ánimo muy bueno para ninguna razón. Una gran manera de experimentar la alegría interior, sin influencia externa es a través de la meditación. La meditación es una excelente manera de tomar el control de sus emociones y le ayudará a experimentar cosas que sólo salen de dentro. También cuenta con un increíble número de beneficios para la salud mental y más allá de simple esparcimiento. Si usted es nuevo en la meditación, intenta guiarse por este http://www.youtube.com/watch?v=Zh-klfBJlHc y ver lo poderoso que puede ser. Si usted tiene Real Player, he encontrado estos a ser muy bueno también: http://www.learningmeditation.com/room.htm. Qué hacer meditación básica como ésta por tan sólo 20 minutos al día puede cambiar completamente su vida. Cuanto más increíble sensación de la práctica en el interior, más fácil será para volver a crear esos sentimientos. Tómese el tiempo durante el día para dejar sólo lo que está haciendo, aclare su mente y sólo me siento muy bien. No instale ninguna razón o sentido a sus sentimientos, siento la alegría interior y la paz que hay dentro. Sentirse bien por ninguna razón, aunque sólo sea unos segundos a la vez. Si tiene problemas para sentirse bien tratando de poner en una pieza impresionante de la música, luego visualiza el tener una explosión hacer algo que siento increíblemente feliz. Usted no podrá evitar sentirse feliz por eso. Usted no está engañando a sí mismo fingiendo que se siente bien cuando en realidad no es cierto, la verdad es que no se incluyen estas emociones núcleo estándar de tu ser el aumento sólo fue oscurecido y oculto por todas las otras distracciones en su vida. Para hacer esto simplemente redirige a la que siempre ha estado ahí. Pero ¿qué pasa con todas las cosas? Desde su verdad que no necesito nada en este mundo para cultivar la felicidad interior ¿Eso significa que debe olvidarse de ir a todas las cosas que queremos? Algunas escuelas de pensamiento que saber que porque la felicidad viene de dentro todo lo posible para deshacerse de todas las posesiones externas, los deseos, los archivos adjuntos a robar también el cuerpo y rápido. Esto es totalmente estúpido! Prive de cosas te obligan a poner más esfuerzo para sobrevivir, y todos estos esfuerzos en detrimento de la vez que pueden concentrarse en ser feliz. El hecho de que no necesitamos estas cosas para ser feliz no significa que tendrá un efecto negativo sobre nosotros. Cuando se aprende a ser feliz con cualquier cosa, todo se siente como algo que agregar a su vida simplemente como un buen bono. Ir por la abundancia financiera, la salud perfecta, la experiencia de la diversión, el amante perfecto, no puede depender de ellos para su felicidad. Cuando estas cosas son sólo una pequeña bonificación a su base la felicidad no está desesperadamente unido a ellos y si se pierden o se toma su profunda paz interior aún se mantiene intacta. Ahora no estoy diciendo que si le pasa algo perturbador como la pérdida de un niño o un amante que no se le molesta profundamente ... usted seguirá siendo abrumado y necesita tiempo para llorar ... pero la diferencia entre una persona con su propia paz interior en comparación con alguien que tenía toda su fortuna invertida en la otra persona va a ser una cuestión de la rapidez con que finalmente se pueda recuperar. La felicidad aumenta cuanto más tiempo pasan aprender a conseguir su felicidad desde dentro y no fuera más fácil será ser y sentirse bien se parece tan fácil como respirar. Cuando ya se siente bien dentro de un pequeño gusto de conocerte en el exterior aumentará aún más a su felicidad de lo que normalmente tendría. La felicidad se lleva con ella y la celebración de una felicidad interior hace que sea fácil de ignorar las cosas de menor importancia negativos que inevitablemente sucederá. La felicidad interior que emana de ti también afectará a todos los que conoces y la energía positiva asignada a la interacción será más fácil para la felicidad de continuar y crecer. Dibuja tu felicidad desde el interior le dan un sentido de la libertad de las fuerzas en el mundo, y le da el verdadero dominio sobre su propia felicidad. Como un compañero de viaje, una vez me dijo: "Sé feliz, es todas las cosas bellas!"
