Sin título

Haz lo que amas y viviras más tiempo ❤💙💚💛🧡 https://www.instagram.com/p/CIn8nTXBkq-/?igshid=1450266p9l9sr

Ya tenemos nuestra web disponible para que la podais visitar, esperamos que os guste!! 𝕨𝕨𝕨.𝕓𝕠𝕕𝕪𝕞𝕚𝕟𝕕𝕓𝕔𝕟.𝕔𝕠𝕞 https://www.instagram.com/p/CHYQ0uNhzk9/?igshid=1c7wvggvn94lt

El ejercicio fisico no solo cambia tu cuerpo, cambia tu mente, tu actitud y tu humor #cuerpo #mente #salud #activacion #actitud https://www.instagram.com/p/CHQerDbBB79/?igshid=1ahhw4qt41jjf

Dale mas vida a tus años, muévete y haz que los años sean solo algo relativo #vida #muevete #salud #bienestar #cuerpo #mente https://www.instagram.com/p/CHIWZUwh6HI/?igshid=1088o1n98b0cd

Sedentarismo tecnológico: el nuevo mal del siglo XXI Ordenadores, moviles, tablets, patinetes electricos y las redes sociales forman parte fundamental de la vida de la humanidad hoy. Estos avances tecnológicos también han cambiado la forma en que las personas utilizan su tiempo libre, surgiendo así una nueva era: la del ocio sedentario. La situación cobra especial importancia en los niños y jóvenes, pues prefieren entretenerse utilizando distintas tecnologías en demérito de la vida al aire libre y la práctica de algún deporte. Por ello se vuelve vital en nuestro dias que recuperemos la esencia para la que nuestros cuerpos fueron creados:EL MOVIMIENTO https://www.instagram.com/p/CG2tXFUBY-A/?igshid=20qxqqd7gmog

Sabeis que las primeras reformers fueron creadas por Joseph Pilates para rehabilitar mutilados de guerra? https://www.instagram.com/p/CG0ESnvhBeB/?igshid=1p3lh3dl7os9m

La práctica de Pilates en el estilo Mat es lenta y suave, siempre conectada a la respiración y a la mente llegando con los ejercicios hasta donde el cuerpo alcance, sin forzarlo ni sentir incomodidad. Nuestros instructores te guiarán de una forma muy personalizada para una correcta ejecución de todos los movimientos. https://www.instagram.com/p/CGnLO0qhjDj/?igshid=1d11677bdr5a1

Fluye, libera tu cuerpo y tus emociones 🤸‍♂️🤸‍♀️ https://www.instagram.com/p/CGcgi1zBmxD/?igshid=1pjcta94s0wg9

na buena salud nos permite afrontar nuestras vidas con una mayor calidad y optimismo 🤗🤗 #salud #deporte #movimiento #actividadfisica https://www.instagram.com/p/CGNBWm0BAsO/?igshid=18e95st6yl0pn

Coge aire, respira, estira y siente tu cuerpo. #bodymind #breathe #stretch #pilates #pilateslovers #pilateswork #pilatesinstructor #pilatestrength #pilatesbarcelona #pilateslife (en Les Corts) https://www.instagram.com/p/CGE02B9hP8m/?igshid=cnjppabiamev

“La correcta alineación y postura sólo será posible cuando el mecanismo completo de funcionamiento del cuerpo esté bajo control” - Joseph Pilates Lleva tu entrenamiento a niveles mas altos con nuestras sesiones de pilates individuales. https://www.instagram.com/p/CGAeWVvoNss/?igshid=870j3j0fr3du

Entrenar el Core (musculatura abdominal, lumbar, oblicuos y transverso) deberia formar parte de cualquier sistema de entrenamiento. Estabilidad, fuerza, control, compensación, flexibilidad...son algunos de los beneficios que aporta su activación. #core #training #activación #funcionaltraining #abdomen #fuerza #personaltrainer #body #mind https://www.instagram.com/p/CF2H22WIiJw/?igshid=1ie8cn1o447pv

Ampliamos horarios de nuestras clases de pilates. Nuestros grupos reducidos nos permiten tener en cuenta las características personales de cada alumno a la vez que suponen un elemento motivacional al poder así compartir con otras personas tus experiencias con pilates. En Bodymind las clases de pilates son en grupos de 4 personas por grupo con el fin de personalizar a maximo la efectividad de las sesiones. En Octubre ampliamos horarios para que no te quedes sin plaza, te apuntas? (en Distrito de Les Corts) https://www.instagram.com/p/CFuceTiIs48/?igshid=oovzz9mv9e95

Te gustaria venir a probar una clase de pilates? Nuestras clases reducidas con un máximo de 4 personas permiten la realización de una clase muy técnica y exigente consiguiendo que conectes totalmente con tu cuerpo adquiriendo un control total de tus movimientos. Sólo con una sesión sentirás la activación profunda que esta fantástica técnica nos puede ofrecer. Te apuntas? #pilates #pilateslovers #pilatesparatodos #Iovepilates #pilatesforlife #bodymind #cuerpo #mente #control #healthy #activacion #pilatesinstructor #pilateros https://www.instagram.com/p/CE91V8ooeHE/?igshid=14j9r9im3ek4p

Ponte forma con nuestras clases individuales de Pilates. Aprovecha nuesfra oferta promocional de septiembre, 2 sesiones por sólo 59€ !! Nuestros profesores de pilates son especialistas en el entrenamiemto individual y atenderan tus necesidades y objetivos con la mayor profesionalidad. https://www.instagram.com/p/CEmRY5tIkAp/?igshid=1fhry0lwnc8xw

Son tiempos de mucha incertidumbre y en muchos casos lo van a ser de cambios. No nos va a quedar otra opción que reinventarnos y adaptarnos de la mejor manera posible a este nuevo mundo. En muchas ocasiones optar por el cambio no es una elección casual o un capricho. La mayoría de las veces, cuando hablamos de cambios importantes, hablamos de un acto de necesidad, de firme convicción y ante todo, de valentía. Porque en ocasiones no hay más opción que hacerlo, mudar la piel, arrancar raíces y buscar otros mapas para poder “ser”, para poder reiniciarnos y hallar ese equilibro entre necesidades y logros, entre deseos y conductas… Decía Winston Churchill, con gran acierto, que mejorar es cambiar y que ser “perfecto” es tener la valentía de cambiar a menudo. Sin embargo, a esta afirmación deberíamos añadirle otra igual de importante: los cambios son positivos siempre que no perdamos la esencia, los propios valores. Por tanto, cualquier variación que hagamos a lo largo de nuestro ciclo vital debe tener como objetivo acercarnos un poco más a aquello que de verdad deseamos ser. #cambios #cambiospositivos #cambiosdehabitos #CAMBIOSNECESARIOS #CambiosSaludables #cambiosverdaderos #CambiosIncreibles #cambiosdevida https://www.instagram.com/p/CDtGpCHoJil/?igshid=n7qg108lvo53

En nuestros años de experiencia hemos visto cómo muchos de nuestros nuevos alumnos llegan con lesiones de hacer pilates incorrectamente en otros estudios. Esto suele ser así porque en esos centros los grupos son muy numerosos y no se puede prestar atención a cada uno de forma individual. Por eso en Bodymind apostamos por grupos muy reducidos de trabajo, cuando la atención del profesor a sus alumnos es máxima, en un corto tiempo puede ver de qué pie cojea cada uno y cuáles son sus necesidades. Así puede ofrecer una variación personalizada a quien lo necesite, adaptándose así al cuerpo de cada persona y apoyando a cada uno individualmente. También consideramos indispensable, la necesidad de conocer al cliente, del tú a tú. Los grupos reducidos, aunque pueda parecer un capricho, es en realidad una apuesta inteligente para tu salud, tu autoestima y bienestar. Por eso siempre decimos: ¡Lo mejor se vive en clase! Reserva ya tu plaza para septiembre y ahorrate un 10% en la cuota!! #gruposreducidos #pilates #pilateslovers #pilatesinstructor #pilatesreformer #pilateslife #pilatesmat #pilatestododia #pilateseveryday #pilatesstudio (en Les Corts) https://www.instagram.com/p/CDhAvfDIYO_/?igshid=1kvr8d2eg53cu