Психолог Благова Наталия

#Одышкапричины, #сердечнаяодышка, #одышкалечение,#одышка, #одышкасимптомы,#нехваткавоздуха, #тяжелодышать, #удушье

ПАНИЧЕСКИЕ АТАКИ - ПРИЧИНЫ, СИМПТОМЫ И ЛЕЧЕНИЕ

Как сохранить отношения? Причины конфликтов в отношениях. Видео о двух женских стратегиях, которые портят отношения и делают это скрыто.   Приведены примеры из личной практики.

Почему болит и тянет поясница? Боль в пояснице у женщин

О стрессе. Как быстро избавиться от стресса. Способы как снять стресс

Подведу итоги детским кризисам. Напомню, что эпигенез связан с 3 стадиями и 3 кризисами детского развития. –1.1.ОРАЛЬНАЯ СТАДИЯ (1й год жизни) ЗАДАЧА. Переход от биологического к социальному типу развития, овладение диалогом, взаимодействие с предметами, обособление от взрослых. КРИЗИС. Распад «МЫ» и появление «формы-Я» (разрушение прежнего слияния с матерью). Проявляется в мрачности, плаксивости, нарушении сна, утрате аппетита, др. Резкое стремление к независимости + обострение чувствительности к влиянию. НОВОЕ (образование/способности): Хождение и развитие речи, как свидетельство преодоления ребенком предыдущей стадии развития. Вместо единства матери и ребенка, появляются двое – взрослый и дитя. ПРОБЛЕМЫ. Нарушение привязанности и близости с Другими. Нет доверия, тревожность. Беспомощность. Оральная фиксация «Хватать, брать, поглощать». Заболевания и др. –1.2.МОТОРНАЯ СТАДИЯ (1-4 г) ЗАДАЧА. Видоизменение предыдущих отношений ребенка и родителей. Самостоятельное удовлетворение потребностей (Я сам). Стремление быть как взрослый (в делах, в поведении). КРИЗИС. Негативизм (отказ подчиняться). Упрямство (настаивает на своем). Непокорность (протест против порядков, запретов). Произвол (бунт против опеки). Капризность (делает все наоборот). НОВОЕ. Стремление к автономности. Отделение себя от взрослых. Желание подражать их действиям. Кризис 3х лет разрешатся при переходе к игровой деятельности ПРОБЛЕМЫ. Компульсивность, сложности с автономией, телесное перенапряжение, проблема «дать» (жадность/транжирство). Болезни и др. –1.3.ЭДИПАЛЬНАЯ СТАДИЯ (4-7 лет) ЗАДАЧА. Эдип + Ролевые игры и приобщение к миру взрослых. Затем переход от игры к новой деятельности – учебной. Формирование внутренней потребности к такому изменению. КРИЗИС. Перестаёт радовать игра. Утрата детской непосредственности. Неуравновешенность, вспышки гнева/плача, глубокая обида, избегание общения. НОВОЕ. Расширение познавательной, эмоциональной, сенсорной, мотивационно-волевой сфер. Развитие самосознания и самооценки. Появление внутренней речи (моральной саморегуляции), переживаний, которые ребенок скрывает (не показывает взрослым). ПРОБЛЕМЫ. Эдипов конфликт.... Продолжение - в комментариях https://www.instagram.com/p/B7Duj_8pLdF/?igshid=90pegowz9obe

Возраст 4– 6 лет ставит очередную серьезную задачу перед ребенком. И прежде, чем перейти к латентной фазе, необходимо разрушить Эдипов комплекс. Это период еще большего стремления к самостоятельности, активному участию в жизни взрослых. К жизни взрослых ребенок приобщается: 1)через овладение предметным миром и помощи родителям (в действиях) 2)через подражание взрослым (в мыслях, в воображении) 3)через игру со сверстниками (игровая идентификация со взрослыми) Особенность этого периода – сюжетно-ролевые ИГРЫ, влияющие на развитие ребенка (мышление, поведение, волю) и на его творческую деятельность (фантазию, конструирование, символизацию). В таких играх он и актер, и автор, и декоратор. Он учится моделировать межличностные отношения, расширяет познания (о правилах жизни, о других людях, о своем Я и саморегуляции). Игры очевидны в этом возрасте. А что ускользает из поля зрения родителей? Это психо-сексуальное становление ребенка. Примеряя на себя отцовскую и материнскую роль, он не только идентифицирует себя с родителями, но и попадает в своеобразный ТРЕУГОЛЬНИК, стремится «завладеть» любовью и вниманием одного из родителей (при этом злится на 2-го). Мальчик может агрессивно захватывать внимание матери (агрессивность – подтверждение его сексуальности), если мать гордится им, это триумф для него. И наоборот, если мать пресекает мальчишескую агрессию, тогда отсекает и проявление его сексуальности («урожай» поспеет в его взрослости). Не бывает сексуальности без агрессии, агрессивный компонент сексуальности может проявляться через игру со сверстниками (воинственные роли). Девочки в это время разыгрывают «готовность к нападению», «открытые границы». Задача возраста – снизить либидинозный заряд (через сублимацию, преобразование в нежные побуждения). При соучастии взрослых, постепенно формируется здравый смысл, умение контролировать свои импульсы. Таким образом, возрастной задачей, помимо «Инициативы в ИГРЕ» (ведущей деятельности и естественного развития ребенка) является также переработка ЭДИПА. Эдипов комплекс должен быть прожит и обработан, его невозможно избегнуть/вытеснить без последствий. О нарушениях и осложнениях – в следующей статье. #эдип https://www.instagram.com/p/B5prDiAJQgp/?igshid=19p5i056914i2

Как проявляется 2-й кризис? В чем сложность? Что происходит с телом? Какие опасности подстерегают? Три основных вектора развития во втором периоде эпигенеза (возраст 1-4 лет): 1.АВТОНОМИЯ. Когда мать стаёт помехой для развития автономии и исследований ребенка (чрезмерно опекает, удерживает, пугает), тогда она мешает ему сформировать навык независимости (в делах, в поступках), необходимый взрослому человеку, и по итогу - сохраняется инфантильная позиция (даже когда он повзрослеет). А если мать рано отталкивает малыша (мало утешает), тогда ребенок слишком рано взрослеет (лишается детства, радости), имеет слабый навык самоутешения (остро переживает каждый стресс). 2. СОЦИАЛИЗАЦИЯ (приучение к порядку, нормам) напрямую связана с нравоучениями и санкциями. Наказания могут быть как физической природы, так и психологической (лишение ребенка родительского тепла/улыбки). Цель воспитательных санкций – взывание к стыду. И если у взрослого много СТЫДА, потребность «дела делать» - это фильтр соответствия ожиданиям родителей. 3.АГРЕССИЯ (управление ею). Ребенок ощущает родителей всемогущими и ему очень важно заслужить их любовь. Периодически всемогущество «вселяется» в самого ребенка (благодаря его идентификации с родителями), проявляется агрессивность, затем желание репарации (вернуть любовь родителей), но если родители пресекают рапарационные шаги, ругают (стыдят), тогда закрепляется потребность угождать, а в худшем случае – самоотчуждение (от своей агрессии, от СЕБЯ). Итак, КРИЗИС 1.2 влечет за собой: ОПАСНОСТЬ-1. Проблема с автономией. ОПАСНОСТЬ-2. Чрезмерная стыдливость. ОПАСНОСТЬ-3. «Отдаление» от себя, от своей подлинности в угоду родительским ожиданиям/требованиям. ОПАСНОСТЬ-4. Компульсивность – навязчивые ритуалы, излишняя чистоплотность, труд. ОПАСНОСТЬ -5. Телесные проблемы – со стулом (расстройство/удержание), с перенапряжением (мышечным/психическим) и др. ОПАСНОСТЬ -6. Проблема с символическим мышлением (лепка, рисование, сочинения). ОПАСНОСТЬ -7. Фиксации. Проблема «ДАТЬ» (накопительство, жадность, транжирство). «Опасность-3» - наиболее коварная, чрезмерно распространенная, недооцененная в своих пато-влияниях. У Вас есть вопросы про опасности? https://www.instagram.com/p/B5f0wH9poom/?igshid=mu5gbmzv5t1d

Второй этап возрастной периодизации очень насыщен и по своему содержанию, и по сложностям, с которыми приходится сталкиваться. Начало периода связано с понятиями «Дифференциация», «Сепарация», его кульминация –с «Рапрошман», «Компульсия», завершение -«Автономия». Ниже описаны основные задачи и условия оптимального развития 2го возрастного этапа, длящимся примерно три года (от достижения ребенком 8-10 мес до 3,5-4х лет). Младенчеству (предыдущей стадии развития) свойственно наличие «Симбиоза» (слияние матери и ребенка, до 5 мес). В возрасте 6ти месяцев происходит «прорыв скорлупы симбиоза» и постепенная дифференциация малыша от матери. Начинается исследование мира (ползание, первые шаги). С появлением навыка хождения (около 10 мес), расширяется охват пространства и доступ к новым предметам, и тогда «сепарация» (отдельность) от матери становится более очевидной. Ребенок в эйфории, в упоении свободой и открытиями. Однако он всё еще очень нуждается в материнской поддержке (опоре) и эмоциональной «дозаправке». К 1,5 годам первичный восторг от моторных навыков сменяется упадническим настроением (депрессивные тенденции), начинает лезть на руки, липнуть к маме, требовать ее внимания. Это стадия воссоединения или «рапрошман» (сближения). Важнейшая материнская задача – это принятие, поддержка, утешение малыша. При благоприятном прохождении данной стадии, ребенок получает ЦЕННЕЙШИЙ ОПЫТ – обучается самоутешению, самоуспокоению (интернализует образ утешающей матери внутрь себя). С 2х лет – активная социализация, приучение к порядку, режиму, горшку. Ребенок проявляет упрямство, «я сам», контроль процессов (желудка, одевания, еды, сна), агрессивность (ломает, бьет). Его агрессия, с 1й стороны, дает ему удовлетворение (овладение взрослым поведением), а с 2й стороны – пугает его. Появляются амбивалентные чувства «люблю родителей и ненавижу их» - 1й конфликт, рост тревоги. Одним из способов совладания с тревогой – компульсивные действия (повторы, ритуалы, 1000 раз одна сказка). Трудности прохождение этого периода отражаются на дальнейшей жизни (сбои, фиксации). Вам интересно знать какие проблемы возникают у взрослого человека? Ставьте лайк, продолжу в след.статье. https://www.instagram.com/p/B5XoQJPph6r/?igshid=1swuh57jxoq7j

Итак, продолжим тему «Связь болезней с эпигенезом». Какие заболевания взрослого человека проистекают из самого раннего периода? Что происходит с соматикой и психикой при затруднениях в прохождении «Кризиса 1.1»? Как это отражается на здоровье? Исследования доказывают, что эмоции младенца чрезвычайны по своей силе, поэтому требуются «защиты» от таких переживаний в той же интенсивности. Психика малыша, чтобы совладать со своими бушующими импульсами, использует экстремальные механизмы защиты (ранние, примитивные). К примеру – механизм расщепления (отделение ужасного от приятного, угрожающего от спокойного). Отщепление «болезненного, непереносимого» - это естественное явление младенчества. Позже, при благоприятных внешних условиях и успешном прохождении «Кризиса-1.1», осуществляется интеграция (сбор воедино), при котором что-то может оказаться бессознательным, что-то сознательным (границы проницаемы). Однако, чем сложнее внешние условия, чем чаще фрустрации, тем мощнее расщепление и меньше шансов на хорошую интеграцию. Тело, как носитель боли и ужаса, «отщепляется» от сознания, чтобы не ощущать боль, чтобы снизить влияние импульсов разрушительной природы. Чем радикальнее отщепление (более жесткие, ригидные границы), тем слабее «взаимодействие» с телом в дальнейшем. Варианты ТЕЛЕСНЫХ проблем: –чувствительность ограничена (сексуальные проблемы, анестезии, др); –отвержение тела, кажется некрасивым, ненавистным (вплоть до отвращения), потребность украсить его (чрезмерный пирсинг, татуаж); –отсутствие «контакта» с телом (будто не живое), есть ясная голова и всё (организм как фон), слабые реакции в теле (исключение – острая боль) и др. Минимальный контакт с собственным телом может выступать критерием «внезапно» ворвавшихся серьезных заболеваний (зарождались постепенно, но не ощущались). Говоря о «Кризисе 1.1», еще одним характерным аспектом является ОРАЛЬНАЯ фиксация, которая активно проявляются при стрессах во взрослом возрасте, в виде БОЛЕЗНЕЙ (проблема в глотании, в поглощении еды, и др.), а также как оральное УДОВЛЕТВОРЕНИЕ – алкоголь, курение, жевательно-грызущие и пищевые (переедание) привычки. Интересна тема «оральных фиксаций»? Ставьте лайк,продолжу https://www.instagram.com/p/B5Qc-ddJRpt/?igshid=1xbquq37n9y7h

#психологияличности, #развитиеличности, #психологияразвития, #НатальяБлагова, #консультацияпсихолога, #психологонлайн, #онлайнпсихолог, #саморазвитие,  #недоверие, #недовериемиру, #недовериелюдям, #какдоверять

#психосоматика, #психика, #тело_и_психика, #психология, #психосоматолог, #соматика, #здоровье,  #психолог, #психотерапевт, #психотерапия, #Наталья_Благова,  #тревога, #стресс

Чувство «ЗДОРОВЬЯ» человека связано с его ВИТАЛЬНОСТЬЮ (полнотой жизненных сил), с ощущением, пронизывающим всё (от поверхности до глубины), переживаемое как сознательно, так и едва сознательно, а также вовсе бессознательно. Фундаментальной предпосылкой «витальности» является «базисное ДОВЕРИЕ», включающее: 1).Доверие к людям - это чувство неизменной расположенности к себе других людей; 2).Доверие к себе – расположенность к самому себе; 3).Доверие к миру в целом (внешней реальности). Формируется на основании самого раннего опыта (1-го года жизни). В младенчестве наиболее значимым является контакт с матерью. Она питает, заботится, оберегает, целует, любит, улыбается, согревает, напевает, ухаживает, баюкает, успокаивает… Потребности малыша просты и он желает их прямого удовлетворения. Например, получение тепла - при холоде, еды – при голоде... Очень важным является умение матери «сонастроиться и улавливать» потребности малыша и его ритм, удовлетворять их верно и своевременно, окружить ребенка «ансамблем» внимания (ментального, аффективного, интуитивного), чтобы помочь ему избежать боли от фрустрации. Бесценной становится материнская способность к контейнированию детских переживаний (спокойное выдерживание сильных эмоций, импульсов). Мать не только защищает ребенка от внешних травм (шум, температура, плохая еда), но также ограждает его душевный мир от встречи с чрезмерным чувством беспомощности, провоцирующим тревогу исчезновения, дезинтегрирующим раннюю самость. Мать трансформирует болезненные чувства ребенка в утешение, смягчает его страхи, и т.о помогает ему их переносить. И если младенцу ПОВЕЗЛО быть «окутанным в защитной мантии» материнской заботы и ощутить «единство с мамой» (при совпадении его желаний и ее действий), тогда он оказывается в атмосфере надежности и безопасности, формируется базовое доверие, определяющее хорошие отношения с реальностью, с людьми, с собой. Если НЕ ПОВЕЗЛО, малыш ощущает себя в атмосфере угрозы и опасности (нет сонастройки с мамой, ее действия не совпадают с его желаниями), возрастает напряжение, страх, бессилие, недоверие к другим и себе (телу), слабая витальность. Как Вы считаете, как это позже отразится на здоровье? https://www.instagram.com/p/B4kBR2vn_Ie/?igshid=1lxfs03raijhc

Телесные заболевания редко возникают «случайно», внезапно, с исключительно экзогенным происхождением (вредные внешние факторы) или только на генетической основе (предрасположенность). Необходима «готовность» организма к определенной болезни. Такая соматическая готовность может проявляться во взрослом возрасте, а зарождаться в далёком детстве. Каждый человек на протяжении всей своей жизни (от рождения до старости) подвержен множеству изменений, влияющих на его личностное формирование, способы самореализации, соц.опыт, а также сказываются на состоянии здоровья (телесного и психического). ЭПИГЕНЕЗ, как эволюция личностного развития, связан с поэтапным прохождением ряда жизненных периодов, во время которых происходят разнообразные качественные и структурные изменения в психике и теле человека. Эти возрастные этапы имеют предписанную последовательность: 1)ДЕТСКИЙ: –пренатальный период, –новорожденный, –младенчество, –раннее детство, –дошкольный, –младше-школьный. 2)ПОДРОСТКОВО-ЮНОШЕСКИЙ: –подростковый, –ранняя юность, –поздняя юность. 3)ВЗРОСЛЫЙ: –ранняя взрослость, –средняя /поздняя, –старость. Возрастные циклы неминуемы и естественны, являются последовательными процессами созревания. На каждой возрастной стадии личность оказывается перед необходимостью решить специфические задачи, порождаемые потребностью овладеть новыми способами поведения. Не всем даётся решение легко и своевременно, появляется уязвимость. Поэтому на любой стадии возможно столкновение с КРИЗИСОМ. Каждая последующая стадия – это потенциальный кризис, так как радикально меняется перспектива. Кризис – это не катастрофа, а момент изменений, критический период повышенной уязвимости, свидетельство недостаточной адаптации. Кризис может стать поворотным пунктом в развитии, источником силы и приспособляемости. Возрастные кризисы требуют разрешения. Не решенные задачи затрудняют прохождение последующих этапов (к личностной зрелости), формируют фиксации на более ранних стадиях, ослабляют психофизиологические функции, снижают возможности организма и личности, готовят почву для психосоматических ЗАБОЛЕВАНИЙ. Вам интересна связь между конкретными болезнями и кризисами? Ставьте лайк. Продолжу https://www.instagram.com/p/B4R_FVhn6wP/?igshid=2qegzrs26yjp