THÓI QUEN ĐƠN GIẢN GIÚP BẠN SỐNG TỐT HƠN
1. Trước khi đi ngủ, chuẩn bị quần áo cho ngày hôm sau 2. Đọc sách 30 phút mỗi ngày 3. Thể dục thể thao nâng cao sức khỏe. Lựa chọn bất kì bộ môn nào bạn yêu thích và chơi nó trong 1 tiếng 4. Uống nhiều nước 5. Ăn nhiều hoa quả 6. Đi ngủ trước 11 giờ 7. Bỏ thói quen soi gương, sờ, nặn mụn 8. Thức dậy lúc 6 giờ sáng 9. Lên danh sách những việc cần làm vào sáng sớm 10. Ăn bữa sáng đầy đủ 11. Dọn dẹp nhà cửa 2 ngày 1 lần 12. Viết nhật kí mỗi cuối ngày 13. Đặt đồ ở 1 vị trí cố định, dùng xong để nó lại chỗ cũ. Bạn sẽ tiết kiệm thời gian tìm kiếm 14. Chỉ mang theo những vật dụng THỰC SỰ CẦN THIẾT khi bước chân ra khỏi nhà. 15. Tự mỉm cười và ôm lấy chính mình khi bắt đầu ngày mới. Chúng ta dễ dàng nhìn thấy khuyết điểm bản thân, chê trách mình nhưng hiếm khi ngợi khen. Hãy yêu và đối xử tốt với mình nhiều hơn nhé! 16. Biết im lặng khi cảm thấy không cần thiết phải nói hoặc không đủ kiến thức để tranh luận. 17. Niệm thần chú mackeno với những người đối xử tệ với mình thay vì tốn thời gian ghét bỏ họ 18. Biết cách nói “Không” khi cần. 19. Gọi điện nhắn tin cho cha mẹ mỗi ngày 1 lần nếu ở xa, về nhà ăn cơm với cha mẹ thường xuyên nếu ở gần. Bạn không biết bữa cơm gia đình quý giá đến nhường nào đâu!
Genda - page TS. Lê Thẩm Dương.
