Baú das DICAS

Muita gente se assusta ao ver manchas na calcinha, mas a verdade é que isso nem sempre significa algo ruim. O corpo da mulher tem formas naturais de se proteger e sinalizar quando algo está fora do normal. E uma dessas formas é através da secreção vaginal, que pode deixar marcas na roupa íntima. Se você notou que a calcinha da sua esposa (ou até a sua própria) apresenta manchas com frequência, é importante entender o que isso pode representar. Em muitos casos, é apenas o funcionamento natural do organismo feminino. Mas em outros, pode ser um sinal de alerta. Por que aparecem manchas na calcinha? Essas manchas costumam surgir por causa da secreção vaginal, que é um fluido produzido naturalmente pela vagina para manter o equilíbrio da flora, evitar infecções e ajudar na lubrificação. A cor, o cheiro e a consistência desse corrimento variam de acordo com o período do ciclo menstrual, o tipo de roupa usada, hábitos de higiene e até o nível de estresse. Por isso, observar essas mudanças é fundamental para identificar se está tudo bem ou não. Tipos de secreção e o que significam Veja abaixo os tipos mais comuns de secreção vaginal e o que cada um pode indicar: Secreção transparente ou branca clara: É normal e comum. Geralmente aparece antes da ovulação e não tem cheiro forte. Sinal de que o corpo está saudável. Secreção branca espessa: Se vier acompanhada de coceira ou ardência, pode indicar candidíase, uma infecção fúngica comum. Secreção amarelada ou esverdeada: Pode ser sinal de infecção, principalmente se tiver cheiro forte e desconforto. Nesse caso, é importante procurar um ginecologista. Secreção acinzentada com odor forte: Costuma indicar vaginose bacteriana, que também precisa de tratamento médico. Secreção rosada ou com sangue fora do período menstrual: Pode ser sinal de alterações hormonais, ovulação, uso de anticoncepcional ou algo mais sério, como pólipos ou infecções. Como observar as manchas corretamente É importante não ignorar essas marcas na calcinha. Preste atenção na: Cor da mancha: tons muito escuros, verdes ou acinzentados merecem atenção. Cheiro: secreções normais têm odor leve. Cheiros muito fortes podem indicar infecções. Frequência: se for algo incomum e começar a se repetir, vale investigar. Sintomas associados: coceira, dor, vermelhidão ou desconforto são sinais de alerta. O que pode causar alterações na secreção vaginal Algumas condições e fatores externos podem interferir na produção e na aparência do corrimento vaginal: Uso de antibióticos Alterações hormonais Estresse Má alimentação Uso de roupas muito apertadas e sintéticas Falta de ventilação na região íntima Doenças sexualmente transmissíveis (DSTs) Cuidados com a saúde íntima Para evitar desequilíbrios na flora vaginal e manter a região saudável, algumas dicas simples ajudam bastante: Prefira calcinhas de algodão Evite usar protetores diários com frequência Durma sem roupa íntima sempre que possível Não utilize duchas vaginais ou sabonetes agressivos Mantenha a hidratação e uma alimentação equilibrada Quando procurar um ginecologista Nem toda mancha é sinal de problema, mas é fundamental buscar ajuda médica nos seguintes casos: Cheiro muito forte e desagradável Secreção com cor incomum Dor durante o sexo Coceira, ardência ou inchaço Sangramento fora do ciclo menstrual Conclusão Ver manchas na calcinha pode assustar no início, mas na maioria das vezes é algo natural e esperado. O corpo feminino está em constante mudança, e a secreção vaginal é uma forma do organismo se proteger. Ainda assim, é essencial prestar atenção aos sinais e procurar ajuda quando houver dúvidas. Ficar de olho nessas pequenas alterações pode fazer toda a diferença na prevenção de problemas de saúde. E lembrar sempre: cuidar da saúde íntima também é um ato de amor-próprio.

Muita gente acredita que o ataque cardíaco acontece de repente — mas a verdade é que, na maioria dos casos, o corpo avisa antes. E esses sinais podem aparecer até 30 dias antes do infarto. Por que é importante reconhecer os sinais? Infartos são uma das principais causas de morte no Brasil e no mundo. Identificar os sinais de ataque cardíaco com antecedência pode literalmente salvar vidas. O coração avisa que está sobrecarregado, inflamado ou mal oxigenado — e seu corpo responde com sintomas que não devem ser ignorados. 9 Sinais Que o Corpo Pode Apresentar Antes de um Infarto 1. Desconforto no peito O sinal mais clássico. Pode ser dor, pressão, queimação ou aperto. Às vezes surge e passa rapidamente, outras vezes persiste. É comum em repouso ou após esforço leve. 2. Fadiga excessiva Sentir um cansaço anormal, mesmo após dormir bem, pode indicar que o coração está tendo dificuldade para bombear sangue suficiente. A fadiga pode surgir dias ou semanas antes do evento. 3. Falta de ar Respirar com dificuldade, sem causa aparente, é um sinal importante. Pode ocorrer em repouso ou em atividades simples, como subir escadas. Em alguns casos, acompanha sensação de aperto no peito. 4. Insônia ou sono agitado Alterações no sono são comuns em pessoas que estão prestes a sofrer um ataque cardíaco. A pessoa pode ter dificuldade em dormir ou acordar várias vezes durante a noite, com ansiedade ou suor. 5. Sudorese excessiva (suor frio) Suar frio, principalmente sem esforço físico ou calor, é sinal de que o corpo está em alerta. Isso pode indicar queda repentina da pressão arterial ou alterações na circulação. 6. Tontura ou sensação de desmaio A tontura pode ser provocada pela diminuição do fluxo sanguíneo cerebral, o que pode acontecer em condições cardíacas graves. Se vier acompanhada de fraqueza ou náusea, redobre a atenção. 7. Náusea ou problemas digestivos Embora pouco comentado, muitos pacientes relatam sensação de estômago embrulhado, azia, náuseas ou má digestão dias antes do infarto. Principalmente em mulheres. 8. Dor no pescoço, mandíbula ou costas A dor cardíaca nem sempre aparece só no peito. Pode irradiar para a mandíbula, costas ou ombros. É um sinal especialmente comum em mulheres. 9. Inchaço nos pés e tornozelos A retenção de líquido nos membros inferiores pode ser um indicativo de insuficiência cardíaca, quando o coração não consegue bombear adequadamente. Quando procurar ajuda? Se você sentir dois ou mais desses sinais ao mesmo tempo, procure atendimento médico imediatamente. Me

Constantemente, nós nos questionamos sobre como será o nosso futuro. Será que nossas escolhas estão nos levando em direção às vidas que realmente desejamos viver? Será que estamos sendo autênticos e cumprindo nossas missões na vida? Será que estamos atraindo um bom futuro amoroso? Apesar de não sabermos tudo o que acontecerá em nossos futuros, existem algumas alternativas que podem nos dar uma indicação sobre algumas áreas de nossas vidas, como a leitura das palmas das mãos. Neste artigo, vamos nos ater à vida amorosa e em como a leitura das palmas das mãos pode nos ajudar a descobrir mais sobre nosso destino no amor. A leitura das palmas existe há milhares de anos e é usada por muitas pessoas para o autoconhecimento. Para descobrir seu futuro amoroso, junte suas mãos juntas com as palmas voltadas para cima veja como as linhas do amor se encontram. A linha é a linha do amor é a primeira, e a direção em que se encontra diz muito sobre como nos comportamentos em nossos relacionamentos românticos. Identifique qual das 3 opções acima é mais parecida com a sua mão e depois confira os resultados abaixo. Se a suas linhas se parecem com as mostradas na primeira mão – Linha da mão esquerda mais alta Isso representa que você é uma pessoa decidida e corajosa em seus relacionamentos, mostra quem realmente é e vai atrás daquilo que deseja, sem se desmotivar com os obstáculos, e procura uma pessoa que também seja ativa, apaixonada, obstinada e que esteja disposta a crescer ao seu lado. Você tende a se preocupar muito com a aparência, tanto a sua quanto com a sua quanto com a da pessoa ao seu lado. Não é errado querer estar sempre no seu melhor e querer um parceiro que se cuida, mas não se esqueça que aparência se vai, mas caráter não, valorize mais o que existe por trás das aparências. Além disso, você tem fortes tendências de se envolver com pessoas mais novas ou de diferentes culturas. Se a suas linhas se parecem com as mostradas na segunda mão – As duas linhas alinhadas Você tende a ser uma pessoa consistente e perseverante em todas as áreas de sua vida, especialmente em seus relacionamentos, que costumam ser duradouros. Você é uma pessoa focada em soluções, não em problemas. Apesar ser mais racional do que emocional, você é compassivo e sensível, e gosta de tratar de seu parceiro com carinho e amor. Precisa apenas aprender a trabalhar na sua necessidade de aprovação externa, que, às vezes, o leva a escolher parceiros que não o fazem verdadeiramente feliz. Seja honesto com seu interior e descubra o que verdadeiramente precisa em um relacionamento, para encontrar uma pessoa boa para você, e libere a vontade de agradar todos os outros, porque isso é impossível. Se a suas linhas se parecem com as mostradas na terceira mão – Linha da mão direita mais alta Você é uma pessoa muito bem-resolvida que vive a vida em seus próprios termos, aprende com suas lições e não liga para o que os outros dizem sobre você. Você tende a se sentir mais atraído por pessoas mais velhas, independentes e que também criam o seu próprio caminho sem tentar se enquadrar nas normas preestabelecidas da sociedade. Você valoriza sua liberdade e a possibilidade de poder se conectar verdadeiramente com outras pessoas. A maturidade é um fato decisivo, quanto se trata de amor, porque você não tem paciência para jogos. Você quer relacionamentos sérios e comprometidos e escolhe a dedo as pessoas com as quais se relaciona. Não se esqueça de também fazer autorreflexões e perceber onde pode melhorar para se tornar um melhor companheiro a cada dia. O que você achou do seu resultado? Tem a ver com você? Comente abaixo!

Chá branco é produzido a partir das folhas novas e brotos, parte mais nobre da planta, que são colhidos antes das flores se abrirem. A coloração prateada desses brotos e folhas fez com que bebida recebesse o nome de chá branco. A planta não passa por fermentação e por isso conta com a ação antioxidante mais forte e menor quantidade de cafeína. Os processos para preparar a planta são a vaporização parcial e secagem ao ar na luz natural. Benefícios do Chá Branco Para Perda de Peso : A principal substância responsável pela perda de peso no chá branco é a cafeína. Isto porque ela possui efeito termogênico, elevando o gasto de energia do corpo com o aumento do calor. Benefícios do Chá Branco Para o câncer : A oxidação do DNA das células aumenta as chances de câncer. Por isso, a ação antioxidante das catequinas presentes no chá branco ajudam a prevenir esta doença. Uma pesquisa do Instituto Linus Pauling de Ciências e Medicina da Califórnia, Estados Unidos, constatou que a bebida impede alterações genéticas que podem originar o câncer. Outros estudos já relacionam o consumo da bebida com a diminuição do risco de câncer gástrico, hepático e pulmonar. Chá Branco Tem Ação Anti-inflamatória : As catequinas presentes no chá branco são capazes de reduzir os processos inflamatórios. Por isso, a bebida pode ser boa para quem tem artrite inflamatória, diminuindo a velocidade de desarranjo da cartilagem articular e o risco de tumores e câncer de cólon. Previne Doenças Degenerativas Cerebrais : A oxidação excessiva dos neurônios favorece doenças cerebrais degenerativas como o Alzheimer e o Parkinson. Com a forte ação antioxidante das catequinas, o chá branco é capaz de prevenir esses problemas. O Chá Branco Controla o colesterol : A ação antioxidante das catequinas do chá ajudam a diminuir a oxidação do colesterol. Assim, a bebida contribui com a diminuição do colesterol ruim, LDL. Consequentemente, o risco de doenças cardiovasculares irá diminuir. O Chá Branco Melhora o humor :  O chá branco proporciona sensação de bem-estar e relaxamento. Isto ocorre porque ele possui um aminoácido chamado L-teanina que age no cérebro e favorece o aumento dos níveis de ácido gamaaminobutírico (GABA), dopamina e serotonina, neurotransmissores relacionados com a sensação de relaxamento e bem-estar. O Chá Branco Protege a visão : A oxidação excessiva da retina, camada de tecido mais interna no fundo do olho que transforma a luz e as imagens que entram no olho em sinais nervosos que são enviados ao cérebro, causa a doença macular degenerativa que compromete a visão. A ação antioxidante das catequinas diminui a oxidação da retina e assim previne esta doença.

Quanto mais tempo uma pessoa tiver um estilo de vida absolutamente sóbrio, mais peso poderá perder. • O álcool aumenta a pressão arterial. Se isso acontecer com muita frequência, existe o risco de hipertensão. As pessoas que não bebem são menos propensas a sofrer desta doença. Além disso, o risco de doenças do sistema cardiovascular é reduzido e o pulso volta ao normal. As mudanças abaixo ocorrem com uma pessoa que não tomou uma única gota de álcool por 220 dias. Ele observou mudanças como por exemplo: a pele do rosto e do corpo ficou muito mais limpa, acne e irritação desapareceram, isto deve-se principalmente à restauração do equilíbrio de água no corpo e à normalização da circulação sanguínea deixando os pontos de pigmento que desapareceram gradualmente.

Se houver sinais de infecção na boca ou na garganta, como dor ou inchaço, isso pode aumentar a produção de saliva. Tratar qualquer condição subjacente pode ajudar. Doenças Neurológicas: Em casos raros, condições neurológicas que afetam o controle dos músculos da boca e da garganta podem levar a uma produção anormal de saliva. Se houver sinais de um problema neurológico, procure orientação médica. Quando Procurar Ajuda Se a babar durante o sono for persistente e acompanhada por outros sintomas preocupantes, como dificuldade para engolir, dor, ou se estiver causando problemas significativos, é uma boa ideia consultar um médico. Eles podem ajudar a identificar qualquer condição subjacente e oferecer orientações específicas. De acordo com as informações concedidas pelo diretor do Laboratório do Sono do Incor, Dr. Geraldo Lorenzi Filho, as notícias associando babar enquanto dormimos com uma alta qualidade do sono mostram-se imprecisas e falsas. O profissional afirma que babar não possui nenhum tipo de ligação com um descanso correto do nosso corpo ou, então, com o desligamento cerebral, como espalham algumas notícias inverídicas que rondam as redes sociais. Tais notícias falsas afirmam que, quando a saliva sai pela boca, significa que estamos respirando corretamente, ocorrendo no momento que o cérebro é capaz de se desligar completamente e atingir um sono profundo. O pneumologista salienta que, cientificamente, o correto é dormir com a boca fechada e com a língua estando no céu da boca, realizando a respiração pelo nariz e, desta forma, não sendo necessário babar. Segundo o profissional, quando a pessoa está babando, pode estar com o nariz obstruído e, desta forma, dormirá com a boca aberta para que consiga respirar durante o sono. Deste modo, a língua acaba sendo projetada para a parte de trás da boca, ocasionando roncos. Não há nenhum tipo de relação entre o fato de babar e ter um repouso perfeito do corpo durante o sono. Alerta Não há necessidade de babar mesmo que consiga atingir o sono profundo, conhecido como sono REM, orientando que pessoas que sofram com ronco ou baba durante o sono busquem ajuda médica, uma vez que isso pode indicar algum problema de saúde. A Dra ainda associa o ato com algum tipo de obstrução nasal ou, então, apneias do sono nas pessoas que roncam e babam enquanto dormem, pontuando que aqueles que possuam tal costume necessitam realizar investigações, uma vez que, possivelmente, sofrem com hipertrofia de amídalas ou, então, de adenoides. Babar enquanto dorme pode causar halitose e problemas vocais Babar enquanto dorme é, certamente, uma das coisas mais desagradáveis que pode acontecer enquanto dormimos. No momento que estamos acordados, o organismo produz, em média, o total de um litro de saliva. Contudo, não babamos pelo fato dos músculos da boca estarem tensos e sendo usados durante todo o tempo pois, mesmo com a boca fechada, sem mastigar ou falar, tais músculos encontram-se em atividades, fazendo com que os lábios continuem serrados. No entanto, no momento que estamos dormindo, tais músculos relaxam e, desta forma, a boca tende a ficar aberta, facilitando o ato de babar. Tal ato é algo involuntário, uma vez que não há como controlarmos enquanto estamos dormindo. Segundo o cirurgião-dentista Leonardo Tribis, o paciente que possui tal hábito pode ficar com lábios inferior com menor força, rachados e ressecados, além de desenvolver determinados problemas, como ronco, halitose, deglutição atípica e, também, alterações vocais, uma vez que as cordas vocais ficaram muito ressacadas. Você gostou de conhecer Você baba enquanto dorme? Então você precisa saber disso com urgência? Temos certeza que sim, por isso, corra agora mesmo e compartilhe este artigo com seus amigos e familiares. Até o próximo artigo.

O Natal é uma época de reunir a família e desfrutar de momentos agradáveis ao redor de uma mesa cheia de delícias. Uma das receitas que não pode faltar é o salpicão de frango, conhecido por sua cremosidade e sabor inigualável. Aqui está como preparar essa delícia que promete ser o destaque da sua ceia natalina. Ingredientes: 1 kg de peito de frango filé cozido na água com sal e desfiado 2 cenouras médias raladas cruas Cebolinha e salsinha a gosto (pode incluir os talos da salsinha para substituir o salsão) 200 g de mussarela cortada em cubos 200 g de presunto cortado em cubinhos 1 lata de milho verde 100 g de ervilha (preferencialmente congelada para manter a cor vibrante) 100 g de azeitonas fatiadas 50 g de uvas passas (deixadas em água quente por 10 minutos para amaciar) Molho: 400 g de maionese 1/2 caixinha de creme de leite 1 colher de café de pimenta-do-reino 1 colher de sobremesa de salsa desidratada Cerca de 100 ml de azeite Modo de Preparo: Em uma vasilha grande, adicione todos os ingredientes sólidos: frango, cenouras, cebolinha, salsinha, mussarela, presunto, milho, ervilha, azeitonas e uvas passas. Misture bem para combinar. Em outro recipiente, prepare o molho. Misture a maionese, o creme de leite, a pimenta-do-reino, a salsa desidratada e o azeite até formar uma mistura homogênea e cremosa. Despeje o molho sobre os ingredientes na vasilha e misture tudo cuidadosamente, garantindo que o molho envolva todos os componentes. Prove e ajuste o tempero, adicionando sal se necessário. Na hora de servir, acrescente batata palha por cima do salpicão para adicionar uma textura crocante e deliciosa. Este prato é não apenas uma festa para os olhos com sua variedade de cores, mas também para o paladar com a combinação de sabores suculentos e texturas diversas. Prepare-se para os elogios e faça deste salpicão uma nova tradição na sua ceia de Natal!  

Nessa matéria você vai aprender a fazer um Mousse de Manga com a fruta, trata-se de uma sobremesa deliciosa e refrescante, perfeita para ser servida nos dias mais quentes. Além de ser fácil de preparar, essa receita é uma ótima opção para quem adora a fruta e quer variar um pouco na forma de consumi-la. Confira o passo a passo abaixo e mãos à obra, só não esqueça de enviar o seu feedback pra gente, nós ficaremos felizes com a opinião de todos vocês. Ingredientes da receita de mousse de manga 1 caixinha de leite condensado 1 caixinha de creme de leite 3 mangas medias cortada em cubos 1 envelope de gelatina incolor sem sabor 5 colheres(sopa) de água para gelatina 3 colheres(sopa) de leite em pó Modo de preparo Numa tigelinha hidrate a gelatina com a água e dissolva conforme instruções da embalagem. Reserve. Coloque no liquidificador o leite condensado, o creme de leite e a manga em cubos. Bata muito bem por cerca de 3 minutos para dissolver toda a polpa da manga e ficar homogêneo. Acrescente o leite em pó e a gelatina e bata um pouco mais para incorporar. Despeje essa mistura num refratário ou em taças, como preferir, cubra com plástico filme e leve para gelar por no mínimo 6 horas. Retire da geladeira, e se delicie com essa fantástica mousse de manga!

Transforme Latas em Lindos Potes, a reciclagem é uma ótima forma de contribuir com o cuidado com o meio ambiente e dar uma segunda vida a objetos que podem ir parar no lixo. No caso das latas, pode transformá-las em lindos vasos, contribuindo para a reciclagem e dando um toque personalizado ao seu jardim ou espaço interior. Materiais que você vai precisar: Latas limpas e sem rótulo Lixa Pintura en aerosol o pintura acrílica Brochas (si usas pintura acrílica) Plantas pequeñas o suculentas Envasamento solo Pedras pequenas ou seixos (opcional) Verniz transparente (opcional) tesoura (opcional) Cordão ou fita decorativa (opcional) Instruções: Limpe as latas: certifique-se de que as latas estejam limpas e sem restos de comida. Lave-os com água e sabão e depois seque-os completamente. Remova bordas afiadas: Se as bordas superiores das latas forem afiadas, lixe-as cuidadosamente para evitar acidentes. Pinte as latas: você pode usar tinta spray para uma cobertura mais uniforme ou tinta acrílica com pincéis para um acabamento mais personalizado. Certifique-se de pintar em uma área bem ventilada e coloque papel ou papelão para proteger a superfície em que está trabalhando. Você pode aplicar uma ou várias demãos de tinta, dependendo do efeito desejado. Deixe secar completamente antes de continuar. Decore as latas (opcional): Se quiser um toque a mais na decoração, pode usar fita decorativa, barbante, ou até mesmo fazer pequenos recortes no metal da lata para criar padrões interessantes. Seja criativo e adicione seu toque pessoal. Adicione pedras ou seixos (opcional): Coloque uma fina camada de pequenas pedras ou seixos no fundo da lata antes de adicionar a terra para vasos. Isso ajudará a melhorar a drenagem e evitar o encharcamento das raízes. Adicione terra e planta: Encha as latas com terra adequada para suas plantas. Em seguida, plante suas plantinhas ou suculentas nas latas. Pressione suavemente o solo ao redor das raízes para garantir que estejam firmes. Opcional: Se desejar, pode aplicar uma camada de verniz transparente sobre a pintura para protegê-la e dar um brilho extra. Coloque os vasos em um local adequado: Coloque seus lindos vasos em um local onde recebam a quantidade certa de luz solar de acordo com as necessidades de suas plantas.   GALERIA DE INSPIRAÇÃO: POTES FEITOS COM LATAS REUTILIZADAS E PINTADAS A seguir, apresentamos uma galeria com mais de 20 fotos de potes feitos com latas recicladas e pintadas. Essas imagens servirão de inspiração para criar suas próprias obras-primas. Também existem algumas pequenas latas de tinta nas fotos, que são uma boa alternativa às latas de conserva para fazer esses potes de bricolage. Aproveite essas lindas ideias para suas plantas! #1: #2: #3: #4: #5: #6: #7: #8: #9: #10: #11: #12: #13: #14: #15: #16: #17: #18: #19: #20: #21: Preparar! Agora você tem lindos vasos reciclados que darão um toque único ao seu espaço e ajudarão a embelezar suas plantas. Lembre-se de manter suas plantas devidamente regadas e cuidadas para que cresçam e se desenvolvam de forma saudável.