Ayloul Maali

..

يحتاج الإنسانُ أن يجد في صحراء العالم الجاف جدولًا عذبا، وفي حَرور الدنيا نخاةً تساقط عليه رطَبًا جنيّا، وفي زمهرير الليل كهفًا دافئا، وفي الحياة الدنيا استثناءً عليًّا، يأخذه من عالم الناس إلى عالمه الخاص، ويأخذه من مخالب الأيام إلى ما بين ذراعيه الحنونين، ويضمّه في سكونٍ بعد كسراته على مرِّ الكلمات المريرة التي سمعها في جملة عمره السابق.

..

يحتاج الإنسانُ إلى وطنٍ في هيئة إنسان، وبلدٍ في صيغة ضلوع، وحياةٍ ملخصة في حيّ، وجنةٍ حدودها ذراعان.

-يوسف الدموكي -

🌿"I decide my vibe" 🌿 📻 🌻✨🤍🤍

My HABIT tracker 📅📖

ليوم باش نشارك معاكم رزنامة تتبع العادات او اهم الانشطة اليومية...

Habit tracking is powerful for three reasons.

It creates a visual cue that can remind you to act.

It is motivating to see the progress you are making. You don't want to break your streak.

It feels satisfying to record your success in the moment.

.

الرزنامة تتكون من عادات انت من يحددها وتختلف من شخص الى اخر...

مثلا(العمل، وقت مخصص لنفسك، الاكل وشرب، وقت مخصص للعائلة، المطالعة، الرياضة...)

✨🌿😊

PS: لقد تم رسم وتلوين النموذجين

وهناك العديد من النماذج التي يمكنك ايجادها في موقع pinterest او Google

عملت متتبع الحالة المزاجية.. الي هو عبارة عن صفحة في دفتر يومياتك يخليك تتبع حالتك الميزاجية ما إذا كنت تحس بالسعادة ، أو الحزن ، أو التعب ، أو الغضب ، أو الملل ، وما إلى ذلك.

انا خدمت متتبع مزاجي شهري ولونت أيام الشهر ، وحطيت مفتاح ملون بالحالات المزاجية الي حسيتهم يتعاودو اكثر شي...

نلقاها طريقة ممتعة لتتبع مشاعري بشكل يومي. وهي زادا وسيلة تعاوني على تحديد المحفزات الي تخليني نحاول نبدل من حالتي المزاجية على طول اليوم...

في لاخر باش تكون النتيجة مبهجة، ونجم نحدد الافكار الي خلتني نختار اللون الي لونت بيه حالتي الميزاجية متاع اليوم... 🤩🤩

تجربت شهر فيفري كانت ناجحة لذلك قررت نكمل الفكرة ونعمل mood tracker متع الاشهر الجايين 😌💙💛

"I don't know anything with certainty, but seeing the stars makes me dream."

-Vincent Van Gogh-