𓂃 ࣪˖ иιℓ ᛪ༙

27kg mnie wola, ana mnie wola, nie moge kolejny raz zawiesc any, zrobie to dla niej, niech mama placze, niech ta ulana gruba nie pocieta swinia placze ale to JA jestem znowu w ana prime, jestem aniolkiem any, lzejsza niz motylek, nastepnym razem jak mi zagrozi szpitalem to sie potne na jej oczach xdddd

trzymajcie sie chudo

ps. Mia odpierdol sie bo i tak nic jem (jsstem na 18 dniu fasta pzdr)

⤷ ゛ ˎˊ˗ przepraszam za nieobecnosc ale sie wypalilam i troche depresja mi sie pogarsza bo przestalam brac leki, WIEM ze nie powinnam i nikogo o tym nie powiadomilam ale no tez zapominam cnie …. (｡ᵕ ◞ _◟)

ale ten teges, nie schodze z limitu wogole! planuje w piatek zrobic fasta do niedzieli (˶ᵔ ᵕ ᵔ˶)

.𖥔 ݁ ˖ no i ten, co u mnie sie dzieje ogolnie to, man

╰┈➤ w zeszly weekend bylam w szwajcari z mama , spalilam w jeden dzien 600 kcal !!! przez to ze caly czas bylam z mama i nie mialam dostepu do nikotyny w jakiejkolwiek formie to pozwolilam sobie na „cheat day” — wsensie cheat day xddd zjadlam tyle ile spalilam ale przez to ze na codzien jem 200-400kcal to cokolwiek powyzej 600 jest juz dla mnie jak cheat day bruh

(•˕ •マ.ᐟ widze male zmiany w wygladzie ALE baterie od wagi padly ՞߹ - ߹՞ a one sa jakies nie wiem mityczne czy cos mega ciezko je dostac! wczesniej myslalam ze kupilam dobre ale byly inne wiec podtrzymywalam je 10 groszkowka i dzialala xddd bede chxisla raz z znajomymi do galerii pojsc czy cos aby miec po drodze sklep gdzie kupie baterie bo moje zadupie tego NIE oferuje ….. </3

⤷ nie obiecuje ze bede ponownie regularnie wstawiac bilasne ale caly czas jestem z ana! jakbym ja zawiodla polecialby vent

ฅ^>⩊<^ ฅ po za tym jest tu was juz 300 !!!!!! jestem nie zmiernie wdzieczna za to ze tyle osob czyta moje wypociny , przez co jeszcze bardziej mi glupio ze nie wstawiam nic ale dolsownie jesyem tak wypalona ze po 8-9 godzinsch w szkole po powrocie do domu wchodze na ao3 aby odciagnac mysli i nie zrobic sobie krzywdy

troszke emo man….

જ⁀➴ a i wogole tydzien temu na wf-ie przebieglam 20 okrazen wokol hali w 12 minut i no powiem ze zakwasy trzymaja po dzis dzien xdd

. ݁₊ ⊹ . ݁ ⟡ ݁ . ⊹ ₊ ݁.

ugh, po za tym wkurza mnie pewna wazna mi osoba, caly czas probuje ze mna gadac i namowic na recovery jak bardzo sie martwi bla bla, docieniam to— bardzo to doceniam ALE

w pewnym sensie jest hipokrytka??? wiem ze ona wazy 10kg wiecej odemnie ale sama mi pisze ze udaje jej sie schudnac jak je 1000-1300kcal (jakby to tez nie byla glodowa ilosc) a dzisiaj prawie zaliczyla fasta 24h ale miala binge 1800kcal na raz, halo???? ty mozesz a ja nie? chcesz abym sie utyla po to abys ty sie czula lepiej ???

(｡ᵕ ◞ _◟) no ale jakos mi sie zyje powolutku, w moim zaciszu ……

eh, ode mnie to tyle , podziwiam jak ktos to przeczytal,,,,

chudego wieczorku, kruszynki drogie !! (˶ᵔ ᵕ ᵔ˶)

╰┈➤ musialam do siebie dojsc po kursie, ale jestem! i udalo sie zrobic fasta przez caaaaluutki kurs!!! ✩°｡⋆⸜(ू˙꒳ ˙ )

mialam pewna yh… rozmowe, z moja przyjaciolka ktora mi sie podoba no i ten, zbyt prywatne aby rantowac ale man, ona wszystko wie. (oprocz tego jak bardzo ja kocham՞߹ - ߹՞)

⋆. 𐙚 ˚ ale ja musze byc chuda! nie moge sie obzerac jak swinia! juz wystarczy ze tak wygladam!

ogolnie, bardzo dobrze czulam sie po tym fascie! oh! i jak lekko ( ´ ∀ ` )ﾉ bede probowala sobie zrobic taki nawyk ze kazdy weekend (od piatku do niedzieli wieczor bo wtedy mamy nie ma) bede fastowac :33

⤷ ゛ ˎˊ˗ takie tam gadu gadu, ale ustale sobie cele na grudzien ^_^

⊹₊˚‧︵‿₊୨ᰔ୧₊‿︵‧˚₊⊹

ᦔꫀᥴꫀꪑ᥇ꫀ᥅ ˗ˋˏ ♡ ˎˊ˗

• max. 600kcal na dzien

• fast w kazdy weekend

• rano rozciagnie i wieczorem mini pilates

• gw: 50kg

• cw: 54kg

moze jak sie uda to nawet wejde na 4 z przodu ՞߹ - ߹՞

𓏲ּ𝄢 co do dzisiaj! wiec, zjadlam 360kcal, na sniadanie batonik nicks! ( 158kcal) a na obiad zupa grzybowa z ryzem :3 (202 kcal)

𐔌՞. .՞𐦯 udanego miesiace chudzinki piekne! i chudej nocy ⟡ ݁₊ . niech ten grudzien bedzie waszym najchudszym aby przywitac nowy rok lekko i chudo ૮ ྀིᴗ͈ . ᴗ͈ ྀིა

゛ ⸝⸝.ᐟ⋆ hejka motylki! dobry wieczor! ^_^ jestem wlasnie na kursie zastepowych i przybocznych, przed wyjsciem zjadlam zupe krem i pudding proteinowy, obecnie trzymam fasta az do konca kursu!

╰┈➤ nie bede zbyt obecna bo nie bedzie czasu, odpalam apke z postem wieeeec , oby sie udalo ^_^

nie patrza za bardzo tu na jedzenie, na kolacji nic nie zjadlam, tylko moga znajomi pytac ale…. mam przygotowane wymowki i bede caly czas gadac mieszac cos w jedzeniu zeby wygladalo ze jem

⏔⏔⏔ ꒰ ᧔ෆ᧓ ꒱ ⏔⏔⏔

૮ ․ ․ ྀིა hej hej, przychodze z bilansem! ^_^ chyba bylo git, pod wzgledem jedzenia raczej tak, powoli schodze coraz nizej <3

w piatek mam kurs zastepowych i przybocznych do niedzieli, bede chciala sprobowac zrobic fasta przez ten czas ₍₍⚞(˶˃ ꒳ ˂˶)⚟⁾⁾ kadra raczej bedzie siedziec oddzielnie, bede bawic sie jedzeniem i caly czas gadac aby wygladalo ze jem ;3

╰┈➤ jutro mam terapie ten teges, zobacze czy znowu pierwsze co zrobie jak wejde do gabinetu to sie porycze xddd (wezme plyn do demakijazu i waciki for safety reasons XD) ogolnie nie powinnam wiem, ale oklamuje terapeutke, bo wiem, ze gdyby sie dowiedziala ze to tego wrocilam to od razu by napisala mamie, nie od razu z grubej rury ale po prostu aby mnie pilnowala z jedzeniem jak kiedys :’)

ꪆৎ w czwartek ide na dwie pierwsze lekcje bo musze napisac sprawdzian i oddac prace , wracam ucze sie matmy, w piatek ide na dwie ostatnie napisac dwa sprawdziany bo z rana chce sie spakowac, normalnie zwolnilabym sie wczensije ale jak na zlosc dwa sprawdziany mam na dwoch ostatnich lekcjach ૮◞ ‸ ◟ ა

⊹₊˚‧︵‿₊୨ᰔ୧₊‿︵‧˚₊⊹

ᝰ.ᐟ ⸝⸝ zjedzone : 657kcal | 56g B | 12g T | 77g W spalone : 123kcal ˚ ༘ ೀ⋆｡˚

na sniadanie zjadlam skyr z piatnicy z jakimis gowno dodatkami dla kcal, w szkole kupilam kawke z biedry a w domu zjadlam salatke z proteinowym serkiem wiejskim (๑>؂•̀๑)

₊˚⊹ᰔ jutro planuje zjesc 400kcal (lub po prostu mniej niz 500)

⊹₊˚‧︵‿₊୨ᰔ୧₊‿︵‧˚₊⊹

⤷ hejka motylki !!!! wracam juz! przez tydzien jadlam 700-800 kcal ^_^ wiecej sie ruszalam i mysle ze od jutra juz bede mogla wrocic na mniejsza kalorycznosc ᓚ₍⑅^..^₎♡ bede tak stopniowo zmniejszac aby do konca tygodnia juz byc na 300-400kcal ( ⸝⸝´꒳`⸝⸝)

Zrobilam tez nagrody za osiagniecie danej wagi mam nadzieje ze uda mi sie ja wkoncu ruszyc ~_~

ꪆৎ

taka motywacja dla mnie :333

જ⁀➴ a po za tym nic ciekawego sie u mnie za bardzo nie dzialo ՞߹ - ߹՞

Kupilam sobie kalendarz adwentowy z herbatkami ^^

╰┈➤ no ten, odemnie to tyle na dzisiaj, jutro juz mam nadzieje ze wroce z dziennymi bilansami ^o^ lece zaraz na zbiorke bo mam, wiec bedzie duzo chodzenia ^_^

⊹ ࣪ ˖ chudego dnia motylki !!! ୭˚.

໒꒰ྀིっ˕ -｡꒱ྀི১ hejoo , dziekuje motylka za rady co do ostatniego wpisu !! ^_^

╰┈➤ co do tego wlasnie, przed tydzien/poltora bede jesc 700-900kcal :> bo moja waga sie zablokowala na 55kg :/ a pisal*scie mi ze podwyzszenie kalorii na jakis czas wam pomoglo & wiecej ruchu (nie cardio)

przed snem robie sobie 15-20 minut pilatesu w lozku ^_^ pomaga sie rozciagnac i no, im wiecej ruchu tym lepiej, zwlaszcza, ze codziennie 8-9 godzin siedze na dupsku w szkole ;^;

(*ᴗ͈ˬᴗ͈)ꕤ*.ﾟ anyways, po powiedzmy poltora tygodnia bede wracac do 300-500kcal ^^

kto by pomyslal ze dobijanie do 700kcal moze byc takie trudne…

ฅ^>⩊<^ ฅ na sniadanie wpadl jogurt proteinowy yoPro, na obiad opakowanie popcornu i na kolacje 4 wafle ryzowe :>

՞߹ - ߹՞ zjedzone: 718 kcal | 29g B | 34g T | 66g W spalone: 141kcal 𓂃 ࣪˖ ִֶཐི༏ཋྀ󠀮

⊹₊˚‧︵‿₊୨ᰔ୧₊‿︵‧˚₊⊹

troszke pogadanki, spalila mi sie wata w kardricziu T_T wiec musze sobie wymienic,,, a dopiero co sie cieszylam ze wkoncu dorwalam moj naukochanszy liquid na swiecie (CZARNA PORZECZKA PINKY SALT MY WIFE ILY) ⊹ ࣪ ˖ musze jarac na 5w…. man I need cigarettes..

𐔌՞ ܸ.ˬ.ܸ՞𐦯 yyy rano przed wyjsciem moze pozycze troszku od mamy :p

╰┈➤ AAA i wogole chce sobie zrobic nagrody za osiągnięcia wagowe !!! jutro sobie wypisze i tu wstawie ^_^

𐔌՞꜆.  ̫.꜀՞𐦯 na dzisiaj to tyle ode mnie , trzeba spac a prawie polnoc, wczoraj spalam 3 godziny (╥‸╥) normalnie bym walnela all nighter bo mam sprawdzian z chemii (przez ktora powtarzam druga klase tspmo) i bym sie pouczyla bo nauczyciel z nowej szkoly lubi mnie osmieszac przed klasa bo nie umiem chemii :/// (kto by sie spodziewal sie ktos z PLASTYKA nie umie przedmiotow scislych!!!!!!!!)

chcialabym mu pokazac ze cos tam umiem, ale znam moje mozliwosci i to ze nigdy sie nie uczylam, wiec jestem w szoku ze tylko raz klase powtarzalam (⊙_⊙)

ehhh,, moze wstane godzine wczesniej aby sie pouczyc, poczytam w busie albo nie chcacy zaspie na chemie （´∇｀''）

⊹₊˚‧︵‿₊୨ᰔ୧₊‿︵‧˚₊⊹

od 3 miesiecy waga stoi w miejscu, znaczy od kiedy zaczelam schodzic coraz bardziej z kaloriami az doszlam do mniej niz 500kk waga wogole sie nie rusza, czasem jest wiecej czasem wraca ale nigdy nie schodzi ponizej 55kg, jakbym miala jakas blokade :////

witaaam, troche spozniony bilans ale yyy w nocy duuuzo sie dzialo ( ; ω ; )

╰┈➤ nocowaly u mnie dwie przyjaciolki co wyszlo mega spontanicznie, duzo chodzilysmy zwlaszcza o…. 3 w nocy XDD upieklysmy babeczki z czekolada ale ja nic a nic nie zjadlam (๑ᵔ⤙ᵔ๑)

゛ ⸝⸝.ᐟ⋆ wiec wczorajszy dzien uwazam za udany, trzymalam sie limitu, spalilam duzo i sie swietnie bawilam ٩(ˊᗜˋ*)و ♡

₊˚⊹ᰔ dzisiaj mam limit 400kcal, wiec na luzie, jutro liquid fast!!! chce zrobic sobie smoothie owocowe bo mam pelno mrozonek i moze jakas zupke sobie zrobie ^_^

ᓚ₍⑅^..^₎♡ 14.10.2025 : zjedzone 228kcal | 20g B | 8g T | 15g W spalone : 217kcal

⋆⁺₊⋆ ━━━━⊱༒︎ • ༒︎⊰━━━━ ⋆⁺₊⋆

જ⁀➴ dobry wieczor! pierwszy dzien diety zaliczony sukcesem ☆⌒(ゝ。∂) jutro o polowe mniejszy limit ale sobie wpisalam co jutro zjem i sie zmieszcze ^_^ znaczy… wyjde o 9kcal ponad ;^; ale no, tiaaa…

ദ്ദി ˉ͈̀꒳ˉ͈́ )✧ po za tym, jutro mam do 16 lekcje wiec pewnie bede przed 18 w domu, jeden z plusow szkoly, duuuuze okienka bez jedzenia ^o^

╰┈➤ jedzeniowo wyglada tak: na sniadanie jogurt proteinowy yopro z mini herbatniczkami (101kcal), na obiad chipsy z szoczewicy (263kcal) i zjadlam japko :P pod koniec dnia ^_^

yyy zakochalam sie ponownie w herbatkach!!! bede chciala sobie kupic kalendarz adwentowy wlasnie z herbatkami <3

ᶻ 𝗓 𐰁 .ᐟ bilans , zjedzone : 449kcal | 32g B | 10g T | 60g W spalone : 98kcal 𓏲ּ𝄢

yyy co do picia to cos nie wyszlo ~_~ na ogol malo pije wiec noooo..

yay! jutro fotografia jak co piatek, jezeli pogoda dopisze do wychodzimy w plener jak nie to albo idziemy do muzeum albo zostajemy w szkole :P

Mam nadzieje ze jednak gdzies wyjdziemy to sie zrobi kroczki (˶ᵔ ᵕ ᵔ˶) pani obiecala tydzien temu ze pojdziemy do parku ktory jest troszke dalej wiec mam nadzieje ze dotrzyma slowka ૮₍ ´ ꒳ `₎ა

╰┈➤ na dzis to tyle odemnie! jutro wieczorkiem sie odezwe >_> i postaram sie wstawic przepis na muffinki bananowo orzechowe, tez bede chciala w sobote zrobic placki z jablkami bo mama nakupowala, oczywiscie nisko kaloryczne (*ᴗ͈ˬᴗ͈)ꕤ*.ﾟlet me cook

.𖥔 ݁ ˖ hejoo, wybaczcie za nie aktywnosc, nie jestem na silach psychicznie aby wstawiac bilanse :[ jednak! zrobilam sobie diete i od jutra wdraze ja w zycie ◝(ᵔᗜᵔ)◜

╰┈➤ widze powoli zmiany, w weekend sie zwaze oczywiscie ale boje sie, bo co jezeli cyferki beda takie same? lub wieksze?

oho, to znak aby WKONCU zrobic pomiary ciala miara krawiecka

ฅ^>⩊<^ ฅ aleee upieklam tez muffinki bananowo orzechowe >_< jedna ma 146kcal jednak jesli zamiast 8 duzych porcji zrobi sie 13 malych to na jedna wyjdzie 90kcal na jedna :3 𓂃 ࣪˖ ִֶཐི༏ཋྀ󠀮 wiec na dniach postaram sie wstawic przepis <3

(ㅅ´ ˘ `) mysle ze ta dieta mi sie przyda bo od trzech dni jem ~500kcal 0_o moze to nie jest duzo ale przyzwyczailam sie do max 300 ~^~

⏔⏔⏔ ꒰ ᧔ෆ᧓ ꒱ ⏔⏔⏔

╰┈➤ a wiec tak! od jutra lece z ta o to dieta !

yay! jutro wstawie bilans, nie obiecuje na 100% ale mam nadzieje ze sie uda ;^;

⤷ ゛ ˎˊ˗ wstawiam zalegle bilanse z wczoraj i przedwczoraj ^_^ nocowala u mnie kuzynka i… nie mialam jakos czasu a w piatki od kiedy zmienili mi plan lekcji przez co w domu jestem przed 18 nie chce mi się totalnie nic (´-ω-`)

₊˚⊹ ᰔ aleeee nie bylo zle! nie zjadlam za duzo wiec jest moc, dzisiaj wieczorem wkoncu sobie zrobie diete, mysle, zeby zrobic sobie jakas dluga, 20-30 aby do grudnia jakos sie ogarnac i przygotowac na swieta ⸜(｡˃ ᵕ ˂ )⸝♡

⟡ ݁₊ . bilans : 07.11.2025

╰┈➤ zjedzone: 460kcal | 46g B | 15g T | 34g W . . (๑>◡<๑) spalone: 120kcal !

゛ ⸝⸝.ᐟ⋆ w piatek wpadl omad, po szkole zjadlam chipsy z soczewicy z proteinowym serkiem wiejskim

⏔⏔⏔ ꒰ ᧔ෆ᧓ ꒱ ⏔⏔⏔

╰┈➤ ࣪ ִֶָ☾. wczoraj tak jak pisalam byla u mnie kuzynka <3 rano (a raczej po poludniu bo pozniej wstalam) zjadlam serek proteinowy z jablkiem i jakimis tam mini herbatnikami, wieczorem zjadlam troche popcornu ^_^

⊱ ۫ ׅ ✧ za duzo nie spalilam ;^; spotkalysmy sie z jej chlopakiem bo mieszka na tym samym zadupiu co ja, troche pochodzilismy ale potem poszlismy do mnie i obejrzelismy film fnafa (trzeba rewatch zrobic przed dwojka ദ്ദി ˉ͈̀꒳ˉ͈́ )✧

bilans: 08.11.2025 ؛ ଓ

⋆˙⟡ zjedzone: 364kcal | 30g B | 11g T | 35g W ₍^. .^₎Ⳋ spalone: 70kcal 𐔌՞. .՞𐦯

golab ale sie rozmazal ~_~

₍₍⚞(˶˃ ꒳ ˂˶)⚟⁾⁾ odezwe sie wieczorem! jak dzisiaj nie wstawie diety do napewno jutro!! :>>

☆ ～('▽^人) dobry wieczor!!! jestem dumna z dzisiaj ale… tez nie usatysfakcjonowana, moje cialo, waga, caly czas w miejscu caly czas tak samo gruba swinia w lustrze a jem mniej niz noworodek ｡°(°¯᷄◠¯᷅°)°｡ ….zostane cierpliwa, moze po jakims czasie zaczne zauwazac efekty…?

ᡕᠵデᡁ᠊╾━ yy no tak!!! mialam dzisiaj robionego nostrila wiec kolejny piercing do kolekcji zaraz po snake bites >_<

ㅤ♡ྀི ₊ dzisiaj tez byl wf wiec spalilam troche kalorii, plusem szkoly nie publicznej jest to ze wynajmujemy hale do wf gdzie indziej, wiec zawsze idziemy z buta na wf a to sa jakies 3km ¿

⊹₊˚‧︵‿₊୨ᰔ୧₊‿︵‧˚₊⊹

(๑'ᵕ'๑)⸝* mozna powiedziec ze dzisiaj byl omad, po powrocie do domu zjadlam vege poke bowl z lidla ale komose ryzowa zastapilam makaronem konjac >_> cale danie mialo 333kcal z kasza, bez wyszlo ~185kcal ༄.° & wafle kukurydziane

(zjadlam 299kcal, bo nie dodalam wafli kukurydzianych przed zrobieniem screena a nie chce mi sie edytowac (｡╯︵╰｡)

ʚଓ . ˚. ⊹ ࣪ ˖ zjedzone: 299kcal | 10g B | 6g T | 59g W spalone: 274kcal 𐔌՞ ܸ.ˬ.ܸ՞𐦯

⤷ ゛ ˎˊ˗ na dniach bede chciala sobie ulozyc jakas diete, bo wsm lubie miec ustalony limit, bardziej sie pilnuje wtedy co jesc (๑>ᴗ<๑)

ᝰ.ᐟ jest to jeden z przepisow z ktorych jestem najbardziej dumna! ^_^ odchudzone cynamonki ktore smakuja tak samo jak te klasyczne (a znam sie na rzeczy hehe)

╰┈➤ skladniki (zaczyn)

30g swiezych drozdzy (34kcal) 24g masla (180kcal) 60g maki pszennej (205kcal) 220ml mleka owsianego (94kcal) lyzka cukru (48kcal) & opakowanie cukru waniliowego (79kcal)

╰┈➤ skladniki (ciasto)

240g maki pszennej (887kcal) 30g platkow owsianych (113kcal) erytrytol wedle uznania <3

╰┈➤ skladniki (nadzienie)

20g masla (150kcal) cynamon & erytrytol rowniez wedle uznania :>

‿̩͙⊱༒︎༻♱༺༒︎⊰‿̩͙

⋆.ೃ࿔*:･w garnku rozdrobnij drodze, dodaj do nich cieple mleko, lyzke cukru & opakowanie cukru waniliowego i wymieszaj, nastepnie dodaj rozpuszczone maslo ponownie wymieszaj a na koniec dodaj make, wymieszaj i odstaw zaczyn na 20 minut

ꪆৎ po tym czasie do zaczynu dodaj platki owsiane i stopniowo dodawaj make delikatnie mieszajac (nie intensywnie!) po pewnym czasie bedzie trzeba ugniatac rekoma ₍ᐢ. .ᐢ₎ kiedy ciasto bedzie elastyczne i nie bedzie sie kleic do rak zagniec je w kulke i odstaw do wyrosniecia na 40 minut

જ⁀➴ po wyrosnieciu, rozwalkuj cienko ciasto. W miseczce wymieszaj erytrytol i cynamon z rozpuszczonym maslem (dla smaku mozna dodac aromat zero waniliowy lub jakikolwiek inny sie lubi <33) nadzienie rozprowadz rownomiernie po calym ciescie.

Ciasto z nadzieniem zawin w rulon i podziel na 19 kawalkow (mozna je pokroic nozem do chleba jak ja lub nicia dentystyczna) ( ˘͈ ᵕ ˘͈♡)

(*ᴗ͈ˬᴗ͈)ꕤ*.ﾟ takie cynamonki piecz w 180° przez 15-20 minut !

╰┈➤ porcja ma 91-144kcal w zaleznosci od wielkosci! (bo nie sa rowne) ⊱ ۫ ׅ ✧

໒꒰ྀིっ˕ -｡꒱ྀི১ na 100g wychodzi 263kcal | 6g B | 7g T | 42g W

porcja 35g : 92kcal | 2g B | 2g T | 15g W 𓏲ּ𝄢

།† ͝ ˗ˏˋ ꒰ ཐི ྐ❤︎ ཋྀ ꒱ ˎˊ˗ ͝ †། ·̩͙

╰┈➤ hejka motylki :< ostatnie dwa dni byly pelne obzarstwa… nie byl to binge, po prostu obzarstwo xd w halloween moglam dobic do 1500kcal jednak w sobote na obiedzie rodzinnym nawet do 2000kcal jak prawdziwa swinka …

𓏲ּ𝄢 ale wracam do glodowek, yay!! w sobote rano upieklam cynamonki, jedna ma od 60 do 140kcal w zaleznie od wielkosci ^_^ wiec po szkole wstawie przepis ! (˶ᵔ ᵕ ᵔ˶) potem zasnelam o 14 i w wstalam o 4 XDD

༄˖°. jednak mysle ze jestem w stanie ogarniac dluzsze fasty, w halloween glownie zaczelam jesc wieczorem :^ w wtorek chce zaczac fasta do srody do 16 bo mama chce mnie zabrac na jakas bombe kaloryczna kurwa. Ale zrobimy mega dlugi spacer wiec sa plusy :’3 a no! bo w srode mam robionego nostrila . (˶ˆᗜˆ˵) wiec kolejny piercing twarzy do kolekcji >_< ೃ࿔*:･

strasznie zle sie czulam przez te dwa dni obzarstwa, kolejny powod dla ktorego glodowki sa lepsze, lepiej mi na psychice (๑>◡<๑) prawie sie nawrocilam z sh przez to :/ straszne troche jak zjedzenie normalnej ilosci kcal moze mi wplynac na psyche xdd

╰┈➤ a! jest mi niezmiernie milo ze jestescie ze mna kruszynki! jest was tu prawie 200 hehe, niespodziewalam sie ze az tyle osob bedzie czytac moje wypociny ໒꒰ྀིっ˕ -｡꒱ྀི১

⊱ ۫ ׅ ✧ i jeszcze jedno, sa plusy obzarstwa, obrzydzilam sobie jedzenie i nie mam na nic ochoty przez to xddd a win is a win

˙✧˖°༘ ⋆｡˚ po szkole dodam przepis na cynamonki <3

╰┈➤ wczoraj nie chcialo mi sie bilansu robic… oh well, nie udal mi sie calodniowy fast aleee zjadlam rowno 300kcal wiec a win is a win ꒰ᐢ. .ᐢ꒱

yy ten bilans bez zdjec bo zapomnialam jakiekolwiek robic (｡•́︿•̀｡) za to dzisiaj halloween! yay!!! do wieczora nic nie jem, ale postaram sie tez nie opierdolic wszystkich cukierkow ;^;

જ⁀➴ no to tak, wczoraj mozna nazwac ze byl omad, zjadlam zupe krem z groszku i brokula do tego wafle kukurydziane z zabki ^_^

₊˚⊹ᥫ᭡.ִֶָ𓂃 zjedzone: 300kcal | 17g B | 3g T | 51g W ⋆.ೃ࿔*:･spalone: 96kcal

୭˚. ᵎᵎ dzisiaj troszku sobie zawyze limt, 500kcal max! jutro jade do rodziny z okazji dnia zmarlych, przez to ze nie jem miesa na obiad pewnie wleca warzywa xddd na kolacje tez same warzywa pewnie, bedzie duuuzo slodkich ciast ale ja sie nie dam pokusie…. mam przynajmniej taka nadzieje..

⏔⏔⏔ ꒰ ᧔ෆ᧓ ꒱ ⏔⏔⏔

݁ᛪ༙ chudego halloween! ཐི ₍^. ̞.^₎ ཋྀ

╰┈➤witam motylki! troche pozniej bilans bo ogarnialam kostium dla przyjaciela ^_^ raczej nie pojdzie all nighter ale zadbam o to aby tak czy siak nic nie zjesc ฅ^>⩊<^ ฅ

Pierwszy raz poszlam na wf od rozpoczecia roku szkolnego i szczerze? zajebiscie, duzo ruchu i thats the point!!!!! troche kalorii spalilam na samym wf-ie, do tego spacer ze szkoly na sale (przez to ze chodze do nie publicznej nie ma w niej hali od wf i wynajmujemy jakas 10-15 min od szkoly) ᕙ( •̀ ᗜ •́ )ᕗ a wieczorem z przyjaciolka poszlysmy na papieroska i tez troche spalilam spacerkiem >_<

જ⁀➴ jutro zobacze jak fast pojdzie! wracajac ze szkoly nie zjem nic ale bede patrzec jak sie czuje, jak nie wyjdzie fast to max 300 kcal ( ⸝⸝´꒳`⸝⸝)

⋅───⊱༺ ♰ ༻⊰───⋅

ᓚ₍⑅^..^₎♡ na sniadanie zjadlam deserek proteinowy wymieszany z pol porcji weetabix i z masa owocow ^_^ na obiad mieszanka chinska i mala porcja frytek :3

⋆.ೃ࿔*:･ zjedzone: 416kcal | 24g B | 4g T | 65g W spalone: 381kcal (ㅅ´ ˘ `)

⋆｡° chudych snow motylki! °⋆. ࿔*:･