Go fuck yourself if you don't like it

Понедельник. 7 мая 2018 День начался в 8:30 Завтрак: наггетсы с чаем Обед: мишки харибо Ужин: жареный кешью и миндаль ___ Да, я действительно так питаюсь Следствие такого питания это херовая обменка и прыщи Это только самые заметные штуки ____ Сегодня ездили в приют, помогали выгуливать собак Там есть крутая фишка, в этом приюте, ты можешь платить около 1к и стать опекуном, при этом забирать собаку не обязательно, если не можешь/не хочешь Можно привозить вкусняхи, навещать, гулять с ней Это круто _____ Собаки в приюте довольно неплохо себя чувствуют. У них просторные вольеры с будками, их кормят, выгуливают, делают прививки и мед. осмотры Многих забирают по домам Собаки все(те, у которых мы были) безумно дружелюбные и общительные. Пускают к себе в вольеры, не лают, любят, когда их чешут _____ О, я, кстати, без травм не ушла Набила шишку на лбу и поцарапала подбородок И это все о проволоку и на большой скорости Ссадины и синяки я давно уже в расчет не беру😁😁😁😁 ___ I❤Oz

Воскресенье. 6 мая 2018 Подъем в 9:00 Завтрак рыба и икра мойвы Обед фрутоняня Ужин пивас и Чокопай Да, изумительный рацион ____ Фото финского залива с приморской Видно зенит-арену, Питерлэнд и Лахта центр А ещё видно кучу быдложивотных, которые жарят шашлыки, скидывают горы мусора там, где мусорок нет, безумно громко слушают музыку и паркуют машины на самой насыпи На приморской ахренительный подход к заливу, на самом деле . Безумно красиво Но горы бутылок, пакетов, коробок от сока, мангалов,... Портят всю картину. Самое странное, что людям блять приятно в этом мусоре сидеть, "отдыхать" Ненавижу Я живу в 3х минутах ходьбы от этого места, прихожу посидеть частенько вечером. Но вне зависимости от того, что я делаю ем/пью/просто сижу/курю, я убираю за собой Ух, горит адски _____ I❤Oz

На фото солнечное 8 месяцев назад В тот день был небольшой ветер, и поднялись очень красивые волны __ I❤Oz

Зачем я записываю рацион, если не слежу за питанием? И является ли уговаривание себя не покупать чипсики “слежкой за питанием” Хм, ладно С утра я почти покачала пресс Это минус огромный. Я, кстати, заметила, что когда перестаешь читать или нагружать мозг мыслительной деятельностью, то падает мотивация и тебе становится впадлу что-либо делать. Интересное наблюдение, надо будет его потестировать на ком нибудь ______ На фото повседневная я Дико отросшие корни, нулевой макияж, непонятные шмотки Лол, стилист На самом деле я сейчас чувствую, что стою на пороге открытия своего стиля Той одежды, в которой мне будет комфортно Я уже уверена, что это будет ахренительно выглядеть, осталось только продумать мелочи _____ Моя работа учит меня общаться с людьми. Причем с разными Это довольно интересно. Особенно, если ты не особо любишь новых людей. Зато вокруг меня много красоты Не косметической, не искусственно созданной, а природной красоты _____ Мне нравится, что в студии, в которой я работаю, поощряются не коммерческие и типичные “модные” образы, а индивидуальный стиль, подобранный для клиента вместе с клиентом Лол, как реклама звучит. Жаль, что мне не платят за это _____ I❤Oz

📆Четверг. 3 мая 2018 Вчера не писала пост, поэтому напишу сегодня за 2 дня 🎉Вчера подъем в 8:15 Завтрак снова что найду)0 Во время работы съела только Сникерс После работы поехала в Ашан, там довольно неплохо набила живот всякой дрянью В последнее время задумываюсь над тем, чтобы понизить потребление соли и фастфуда(1 раз в неделю) Но поскольку пищу я и так не солю, то придется есть меньше картошки фри ( моя страсть) Легла я суперпоздно, около часа ночи. Этот момент нужно серьезно доработать. Это что касаемо вчера. _______ 📆Сегодня выходной. Подъем в 8:15 Уже даже без будильника Лежачий день 🌰За сегодня сделала упражнения на пресс 🌰И посмотрела 3 фильма про скинов. Люблю я их стиль в одежде. Но вот, кстати, женские стрижки мне не заходят. К сожалению, сейчас в некоторых районах Питера девушки активно продвигают стрижки скинов, как в фильме "Это Англия" К сожалению для меня, естественно. Все штуки про вкус это строжайшее ИМХО, я прекрасно понимаю, что у каждого человека свое "красиво" Ладно, что-то меня унесло Сегодня вечером снова бургеры Люблю бургеры, хоть они и становятся безвкусными после 3 укуса. Боже, блять, какой же я пессимист. Все в негатив склоняю. Мне кажется, что было бы неплохо купить домой весы, а то последний раз я взвешивалась год назад _______ ❕❗❗🔝🔝🔝Кстати, посоветуйте сериалы/фильмы про подростков/наркоманов/скинов/панков/гранж🔝🔝🔝❗❗❕ Мне дико нравится такая тематика, пересмотрела кучу фильмов и никак не могу насытиться Понравился даже русский фильм "все умрут, а я останусь" Ух, обожаю проблемы людей☺ ______ Фоток новых нет, поэтому решила залить фото, на котором моя любимая Сычкина делает мне больно😁😁 I❤Oz

Вторник. 1 мая 2018 Встала около 9 Не могла уснуть до 2х часов ночи, ибо сосед сверху решил, что самое время бухнуть и поорать песни стрыкало Пришлось играть в кайфолома, подниматься и говорить, что он не прав Благо это был обычный школьник и он дико испугался звонка в дверь, лол, не думала, что это так забавно выглядит со стороны звонящего)0 Сделала упражнения на пресс, это плюс Позавтракала, это тоже плюс Чуть ли не опоздала на работу, это уже минус ____ После вчерашнего тренинга по стилю, решила стильно одеться. Интуитивно получилось догадаться, что если надеть крутые высокие носки, то можно повыше закатать штаны Чувствую, что что-то не то, стиля не хватает Ладно, буду работать над этим А поскольку денег у меня особо нет, как и у всех, лол, то буду ворошить секонды в поисках крутых штанов и футболок. В Питере вообще нет проблем со шмотками. В секондах дохерищи клевых вещей, многие из них с бирками. Вообще не вижу ничего зазорного в том, что люди покупают шмотки там. Как раз таки для этого и нужно чувство стиля. Ты можешь тратить по 100к на шмотки, но сочетаться они не будут и это будет лук бомжа Короче да, мысль ясна. ______ Сегодня из еды взяла с собой ничего😊 С утра пара наггетсов, днём Сникерс, вечером сырки и крубника Да, я уже даже вижу свой гастрит( а у меня -3) I❤Oz

Понедельник. 30 апреля 2018 Встала в 8:15, поборола желание поспать ещё час 😅 Хоть и стараюсь питаться более-менее “правильномалобезвсякойхерни”, но завтрак у меня заполнен углеводами. И это не потому что я так задумала, а потому что дома лежат вкусняхи и я решила, что с утра норм. А так на день снова взяла 2 фрутоняни(не сытные ни разу вообще), помидор и огурец. Надеюсь, что если быть максимально воволеченной в происходящее вокруг себя, то есть я не захочу. 🌰Из плюсов утра я, наконец-то, сделала упражнения на пресс 🍑Минусы это пока еда _____ Сегодня у нас внутри студийный тренинг в академии TIGI, изнутри она выглядит очень круто, это видно на фотке. Немного американизирована, мне это нравится безумно. Хоть помещение и не огромное, но засчет зеркал и окон в пол, выглядит в разы больше А да, работаю я стилистом в студии Дениса Осипова. В скором времени, возможно, буду кидать сюда свои работы, посмотрим, но скорее буду, чем нет. Считаю, что неразрешимых задач нет, и это не только про работу😉 _____ Определенно перерастаю в блог, хех, тамблер погладил меня в свою тематику за 3 поста, забавно _____ Этот “блог”, кстати, не о похудении Просто мысли, фишки, дни, формат отчёта _____ I❤Oz

Воскресенье. 29 апреля 2018 Вчера легла около 12 (не соблюдать график на второй день 👍) Будильник поставила на 8:30, но сама проснулась в 8:15, так что в цель попала🙌 Сегодня выходной, так что день априори лайтовый 🍑Из минусов снова не сделала упражнения на пресс 🌰Из плюсов: заменила упражнения для пресса на кардио😏😏 ___ Вообще восстановила блог на тамблере для отчётов, но такое ощущение, что это перерастает в дневник. Прям появляется порыв писать. _____ У меня в комнате разрисованы стены, осталось только немного поколдавать со светом и с ракурсами и будет отличный фон для фоток. Всегда удивляюсь с людей, которые знают, как фоткаться. У меня всегда получается нечто странное, никак не могу найти “свой” ракурс ___ I❤Oz

Суббота. 28 апреля 2018 Подъем в 8:15 Плюсы: 🌰Проснулась бодрой 🌰На работу к 11:00 (дорога занимает 20-30 мин) 🌰Успела позавтракать 🌰Спокойно собиралась 🌰До работы доехала на велосипеде Минусы: 🍑Не сделала упражнения для пресса _____ В Питере весной не всегда так холодно, что приходится закутываться в шапку и шарф Я простудилась и поехала до работы на велосипеде, так что это вынужденные меры _____ На фото заметно, что я тщетно пыталась замазать свои синяки под глазами😅😅

Я Аня, мне 19 лет, живу в Питере. И меня уже порядком подзаебала вечная усталость, высыпания на коже, странная обменка и жирок. Поэтому сегодня (27 апреля 2018) я ставлю себе цель на месяц (до 1 июня): 🌰Ложиться спать не позже 23:30 Вставать не позже 8:15. 🌰Через 7 дней соблюдания "режима сна" начать бегать с утра ( 3 раза в неделю. В день пробежки подъем в 7:30). 🍑Также через 7 дней соблюдания режима сна провести чистку организма. 🍑После чистки нормализовать питание (интересные статьи, телеграмм-каналы и просто фишки от знакомых буду кидать сюда). 🌰Банально пить много(3+ стакана в день) жидкости (вода в идеале). _________ Не знаю, что из этого выйдет. Посмотрим, но должно быть полезно. #