AleXaa

przysiegam nigdy nie balam sie stanac na wadze tak bardzo jak teraz… po tylu binge’ach i glodowkaxh to juz sama nie wiem co ona pokaze😭 i chyba nie wejde juz w czerwcu

zwazylam sie wlasnie i juz prawie pol kilo mniej!!! dzisiaj na wadze 53.8, a niecaly tydzien temu 54.2! mega sie ciesze zrobilo mi to dzien! mam nadzieje ze uda mi sie osiagnac 52kg do 1 lipca😝 I wczoraj bylam w deficycie 600kcal okolo wiec nie najgorzej dzisiaj 1200chce

no i chuj mimo wielkiej motywacji do zjedzenia 800kcal, mam juz zezarte 1500 bo moja cudowna matka kazala mi zjesc wielki talerz zupy z makaronem ktory mial w tej porcji z jakies 300kcal🫠 + 200z zupy bo tlusta dosc byla, do tego jeszcze nie odpusci mi drugiego dania ktore napewno z 600 bedzie mialo wiec moje odchudzanie idzie sie *ebac🫠

dzisiaj zamierzam zjesc jakies 800-1000kcal bede dawac update co jadlam i ile to mialo kcal, ide tez na trening dzisiaj i zamierzam zrobic okolo 20 tysiecy krokow, ale czuje dzis taka motywacje ze japeirdziele, ostatni raz taką czulam dokladnie rok temu jak schudlam prawie 10kg

Jeśli już raz udało mi sie schudnąć, uda mi się drugi raz. Chudość i niskie Bmi to wszystko co sprawia, że mam chęci do życia

zaczynam redukcje 3 tygodniowa bo wczoraj caly wieczor przeplakalam przez wage i moje oblesne cialo, stwierdzilam ze to czas na zmiany i chce schudnac do 52/51,5kg okolo i wkoncu czuc sie ladna,ale dhce tym razem schudnac zdrowo nie tak jak w zeszlym roku, bede jesc tak okolo 1600-1800kcal gdzie moje zapotrzebowanie wynosi 2200kcal i bede dawac update co tydzien ile schudlam// a moja aktualna waga to 54kg

jeszxze 2 tysiece kalorii to wyrownania i wkoncu zaczne chudnac tylko mam nadzieje ze nie bedzie binge ale ostatnio nauczylam sie odrobine z tym walczyc musze schudnac bo za 4 tygodnie lece na wakacje nie moge byc tlustą świnią

nic nie poprawia mi humoru tak bardzo jak spadajaca waga

kurwa 4k kalorii zjedzone, niezle dzis sie nawpierdalalam , tylko wrocilam ze szkoly jak sie rzucilam do lodowki to nikt i nic nie byloby mnie w stanie zatrzymac…🫠 plus ze troche juz umiem rzygac wiem ze nie powinnam ale tak mnie brzuch napierdalal ze musialam dla wlasnego komfortu- teraz bede to spalac i chuj mnie obchodzi czy spale 300-400 czy 600kcal byle jak najwiexej… czemu mnie to kurwa spotkalo

godzina 13 i juz 2050kcal zeżarte:) a jeszxze przede mna 2 dania z obiadu i pewnie nie powstrzymam sie i wpierdole jeszcze jakies slodycze🫠

czuje ze juz nigdy nie schudne… a przynajmniej nie w tym zyciu…