𑣲𝒶𝒾𝓂𝒾

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(base de 100g por porción)

• huevo duro (solo la clara) : 17kcal

• tomate : 17kcal

• pepino : 15kcal

• lechuga : 10kcal

• frutilla : 30kcal

• pollo a la plancha : 140kcal

• carne magra : 180kcal

• repollo : 20kcal

• acelga : 20kcal

• berenjena asada sin aceite : 30kcal

• tomates cherry : 5kcal

• té o cafe negro sin azúcar : 0-2kcal

• caldo de pollo o verduras (200ml) : 20kcal

• yogurt griego : 40kcal

• zucchini: 20kcal

• atún : 100kcal

• brócoli : 34kcal

• pescado blanco : 100kcal

• salmón : 206kcal