AHMED KHATTAB

تعودواً على الشگر وعلى تقديس اللحظات بالحمد ، وگونواً على أمتنان دائـم لگل شيء ..

‏أمي، هِيَ رِقّةُ الدنَيا.

﴿يَوْمَ تَجِدُ كُلُّ نَفْسٍ مَّا عَمِلَتْ مِنْ خَيْرٍ مُّحْضَرًا وَمَا عَمِلَتْ مِن سُوءٍ تَوَدُّ لَوْ أَنَّ بَيْنَهَا وَبَيْنَهُ أَمَدًا بَعِيدًا ۗ وَيُحَذِّرُكُمُ اللَّهُ نَفْسَهُ ۗ وَاللَّهُ رَءُوفٌ بِالْعِبَادِ﴾

خطةة الراحة النفسية تقول ’ لأبد من تنظيف صدرك من گل ما يزعجك ويؤلمك وترتيب گل شيء بدآخلك والتخلص من گل شيء گان واجب عليك التخلص منه ’ ثم قم بفتح شبابيگ الهواء لتتنفس

" ‏مش لاقي كلام أوصف بيه حالتي غير إني مكركب من جوايا، فيه قرارات مش قادر أخدها وخطوات مش عارف أخطيها، عُقد مش عارف أفكها، مخاوف كتير مش قادر أواجهها، ومش عارف أبدأ منين أو حتي إزاي وبتدور جوايا أسئلة كتير بتتمحور في هل أنا هافضل في الوضع ده كتير ولا هاقدر أعديه ولا مافيش مَخرج؟ "

“في قاعِ آمالنا كلها يكمن توقٌ إلى لقاء”.