Agnês

não importa o que esteja acontecendo, NÃO coma a menos que seu corpo esteja mostrando sinais de fome física!!! comer por conta da fome emocional só vai te levar a DEPENDÊNCIA ALIMENTAR! se você ignorar irá se acostumar com a fome mental e vai perder todos os rastros de fome

Se pese.

Veja a foto da sua thinspo favorita.

Tire toda roupa e fique de frente ao espelho.

Se olhe de todos os ângulos possíveis.

Aperte a parte que mais odeia do seu corpo.

Agora vista a menor roupa que você tiver no guarda roupa.

Registre com uma foto (se quiser).

Agora responda as perguntas abaixo:

Oque eu sou?

Por que eu quero comer?

Eu preciso comer?

A comida vale mais do que minha meta?

Eu quero mais comer ou chegar na mf?

Eu realmente estou com fome?

Oque eu preciso fazer?

Acho que eles têm por mim, o mesmo sentimento que eu mesma tenho.

E sinto em dizer, eu não gosto nadinha de quem sou.

Bea

Percebo que não estou bem quando o vazio volta e começa a querer fazer morada. Quando ele bate à porta e entra sem ser convidado, e se senta no meu lugar favorito sem permissão.

Percebo que estou desmoronando novamente, quando os dias começam a ser cinzentos de novo. Quando ao olhar para cima e ver o azul do céu e ao olhar para frente e ver o verde das árvores, eu me sinto vazia.

Eu percebo que estou a um passo de me perder de novo, quando aqueles pensamentos voltam e querem habitar em mim.

Eu sei que estou sumindo e deixando que os sentimentos me consumam quando eu simplesmente penso que nada faz sentido. Quando eu começo a imaginar e arquitetar passo a passo a melhor forma de desaparecer desse mundo

É louco, eu sei, mas às vezes eu consigo ouvir o som das gotas da angústia pingando lentamente no fundo da minha alma, ecoando dentro do meu ser e me mostrando o quão vazia eu estou por dentro.

Eu só queria fugir de mim.

Mas ainda estou aqui, presa a mim, e talvez eu nunca consiga de fato me curar. Me salvar. É um labirinto sem fim...

Bea

Sinto doer

Não sei como conter

Vejo sangrar

Me desespero

por não saber

Depois de meses bem, novamente começar a cair.

De novo.

E de novo.

Um gatilho, e tudo desmorona.

De novo.

E de novo.

A dor me esmurrando o peito. A angústia me dilacerando por dentro, rasgando-me pedaço a pedaço.

De novo.

E de novo.

...

Eu estava tão bem...

Bea

odeio ter essas coxas gordas e flácidas