Poznaj moja historie jeśli Cię zainspiruje proszę zostaw komentarz. 🙂 Kochani może nie każdy wie skąd i dlaczego powstał pomysł na zmiany, przybliżę wam go choć trochę tutaj, posłuchajcie . - z programem zdrowego odżywiania w ,,StrefieZdrowia,,która sięga aż trzy lata w stecz.Dzieki mojej żonie która przekonała mnie do tego. Jakżeż bardzo się myliłem myśląc że odżywiam się zdrowo dowiedziałem się że zdrowo nie znaczy pełny talerz warzyw ,zdrowo to zbilansowany posiłek, więc szybko zacząłem wprowadzać plan w życie. Spodobały mi się posiłki ich różnorodność sposób i łatwość przyrządzenia mimo że pracowałem w owym czasie po 12 godzin w systemie dwuzmianowym łatwo zorganizowałem czas spożywania posiłków do przerwy w pracy,z programu uzyskałem fajny spadek wagi, aż 11kg poziom energii również się podniósł, ustały problemy z wiecznym nie wysypianiem się, moja waga początkowa nie była niska 92 kg moje obawy wiązały się z tym że waga non-stop wzrastała mówiąc wprost bałem się że na koniec roku mogę osiągnąć 3 cyfrowy wynik. Teraz śmiało mogę powiedzieć że opinie o efekcie jo-jo które wcześniej słyszałem nie sprawdziły się w moim przypadku, gdyż po tak długim okresie moja waga jest stabilna. Program nie tylko pozbawił mnie kilogramów, ale nauczył zdrowych nawyków żywienia .Nie wahaj się sprobuj ! https://www.instagram.com/p/CKj6X3WBZrn/?igshid=1uoeht4y3vv7o
romaincrisis
2087
origamiaround
amandla
gracieabrams