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満月にほど近い夜🌝 月灯りの元で、夜桜鑑賞してきました。 NAKED 桜の新宿御苑🌸　@naked_inc 　今年、東京では桜が咲き始めたと同時に雨の日が続いて、日中に満開の桜をゆったり眺めることは叶わなかったけれど……久々の夜桜は堪能できて、五感も心も満たされました。 　散りはじめた桜も夜の闇と音とライトアップのマジックで演出されて、幻想的に儚く美しく。 随所に凝らされた、さまざまな趣向も楽しかったです。 　期間限定で、4/23までです。 　三日月の夜や桜が盛大に散っている夜もきっと綺麗だろうな🌙🌸 #NAKED #naked桜の新宿御苑2023 #新宿御苑 #夜桜 #お花見 #お花見スポット #春のデート #sakura #tokyotrip #芳麗の女と文化の話café #voicy #日々是麗 (Shinjuku Gyoen) https://www.instagram.com/p/Cqpy70oPXrz/?igshid=NGJjMDIxMWI=

✨とても楽しみなLiveのお知らせです✨ Voicyほか、さまざまなメディアで大活躍のおふたり。 精神科医・kagshunさんと、ヨガと瞑想のインストラクター・Arisaさんと３人でインスタライブとVoicy生放送します🌟 @kagshun3 @arisakubota 日程は、明後日、3/28（火）21:15スタート🏁 テーマは、セルフLOVEです🫶 　日々の忙しさに飲み込まれ、さまざまな制約の中で生きている私たちは、いつの間にか、自分の心の声を無視してしまうし、セルフLOVEを怠りがち。 　どうすれば、もっと上手に自分の心と体を大切にできる？ 　時には、自分を許して甘やかしてあげたいし、もっと上手に愛してあげたい✨ 　今回のライブでは、セルフLOVE、揺れる心身との付き合い方について、専門家（私は取材者）としての知見・経験はもちろん、個人の体験や思いも交えながら、３人で率直に楽しく語り合えたらなと思います。 　多面的でチャーミングな話術の天才・kagshunさんと、いつも自然体で美しく触れる人にフレッシュで温かいエネルギーをくれるArisaさんが集ったら、素敵な化学反応が起きそう💞 　ぜひ、皆様も一緒にこの場を味わって、コメントで盛り上げてください✨ ———————— 　余談ですが、この３人Liveは昨年からの念願でした。 　kagshunさんは私がVoicyにて初対談した方、Arisaさんは2度目のVoicyの対談相手だったのですが…… （Voicyさんありがとう🥺✨） 　昨夏、初めてArisaさんとお目にかかった時、「kagshunさんのVoicy面白い！いつか３人でお話ししたいね」という話になったのが、この企画のはじまりでした。 　２人のこと、シンプルに大好きなのはもちろん、まだ１度しか直接お会いしたことがないのに、「地元で一緒だっけ？」くらいの気持ちでリラックスして開きあって語り合えることが楽しくて嬉しくて…… 　そんな貴重なご縁がこうして繋がっていくこともまた感動です🍀 ———————— 当日のスケジュールは以下です。 ◆インスタライブ 21:15〜Arisaさんのアカウント ◆Voicy生放送 21:30〜　芳麗のチャンネル 22:00〜　kagshunさんのチャンネル 22:30〜　Arisaさんのチャンネル 　Voicyは３人のチャンネルを30分づつ巡る形になります。 　インスタもVoicyも、ぜひ３人のアカウントをフォローしてお待ちくださいませ😊✨✨ https://www.instagram.com/p/CqNQWfQugzo/?igshid=NGJjMDIxMWI=

　日々の幸せの感度を高めるには、五感を研ぎ澄ますこと。 　腸内環境を整えることだなと、年々歳々、体感しています。 　藤田紘一郎先生の『脳はバカ、腸はかしこい」(pic2-4)は、タイトル通りの名著ですが、脳が欲しがる食べ物（ジャンクフードやお酒など）は、欲望を暴走させるもの。 　一方、腸が欲する食べ物は、体が喜ぶ滋味深いものだなと。 　モデルや女優さんなど、美のプロの方々がよくおっしゃる『体の声を聞いて食べれば太らない』とは、おそらく腸の声を聞くことなのでしょう。 　さて、本日（3/22）Voicyの『幸せは腸から始まる』にてお話しした、発酵あんこを甘くするコツです。 　お砂糖を使わず、発酵させるだけで甘いあんこが食べられるとは！ 　しかも、腸が喜ぶ発酵食。 　ただ、コツを得ないと意外と甘く作るのが難しい。 　基本のレシピは、「発酵あんこ」で検索して出てくるものをご参照いただけたらと思いますが……王道レシピ通りに作っても、なかなか甘くならないですよね？ 　パサパサしたり、酸っぱくなったりする。（私と周囲の友人調べ） 　何度かの試作を重ねた末に、私なりのコツが以下です。 　人それぞれ、作る時はさまざまな条件や要素の組み合わせがあると思うので、確実にとは言えませんが、ご参考までに。 ① 小豆を粒がやや崩れるほど柔らかく煮る ②一般的なレシピには、小豆と乾燥麹を同量で混ぜ込むとありますが、気持ち麹が多めでも。 ③小豆と麹を混ぜたものに、小豆の煮汁をやや多めに。煮汁は上澄みの部分ではなく、とろみのある部分を入れる。 ④最後にこれがいちばん大事！　57〜59度で24時間くらい発酵させる。 　たいていのレシピには、60度で10時間くらいと書かれていますが、もう少し低めの温度で長めの時間で発酵させるのがポイントかなと。 　そして、それらを叶えるには、炊飯器よりもヨーグルトメーカーで作るのがおすすめです！ 　温度キープが気軽に確実にできます。 　発酵あんこやヨーグルトに限らず、発酵食の数々が手軽においしく作れるから。 （ヨーグルトメーカーの回し者ではありません） 　きちんと甘くなった発酵あんこは、米粉や全粒粉のパンに乗せてバタートーストにしたり、水切りヨーグルトやフルーツの上にのせてパフェっぽく頂いたりしています。 　腸が喜ぶのはもちろん、シンプルにおいしくて脳も喜びます。 　Voicyでは、さらなる腸活のお話、幸福論についてもお話も。 　ぜひ、プロフィール欄のリンクから聴いてみてくださいね。 追伸✨移動中にcanvaでぽちぽち色んな画像作ってみました。楽しい😆 #voicy #芳麗の女と文化の話café #腸活 #発酵あんこ https://www.instagram.com/p/CqIiiXyPztL/?igshid=NGJjMDIxMWI=

🌝人生においてコレだというテーマがなかなか決まらないのは、何でもありな人だから。 裏を返せば、それだけ多様な可能性があるということ。 　占星術家のKeiko さん　@keiko_lunalogy が　月星座♓️の私にかけてくださった最強の言葉の１つですが、これって♓️に限らず、人生迷いがち、遠回りしがちな人に通じる部分があるのかなと。 改めまして、占星術家・Keikoさん、文筆家・小川奈緒さん @nao_tabletalk との月星座Liveありがとうございました✨ 　敬愛する２人と、遊びに来てくださった沢山の皆さんとの時間は、温かくて楽しくて…… 　テーマ通り、終始、願いが叶うパワーに満ちていました✨✨ 「完璧は運を下げる。ゆるさや隙間がある方がうまくいく」 「月星座は磁石。使わないと勿体無い」 　Keikoさんの数多の名言はもちろん、奈緒さんのどんどん願いが叶うマインドセットとライフスタイル（Keikoメソッドを素直に実践しつつ、自分の心にも正直に健やかに暮らす）にも、改めて心打たれました。 　これはホント、必聴、必見ですよ。 　きっと自然と心も体も前に動き出します。 　アーカイブは、Keikoさんのアカウントでご覧いただけますので、ぜひともです。 　明後日の3/21は、占星術的な新年のスタート日、宇宙元旦🪐 　私も奈緒さん同様にパワーウィッシュノートを準備して、その日が来るのを心待ちにしています。 　皆さんにとっても、新しい一年、ますます願いが叶う一年になりますように☺️✨ #keiko #keikolunalogy #ムーンクリアリング #パワーウィッシュ #パワーウィッシュノート2023 #小川奈緒 #芳麗の女と文化の話café https://www.instagram.com/p/Cp95s9NuYLc/?igshid=NGJjMDIxMWI=

✨東国三社めぐり✨ 　樹齢何年なんだろう？ 　いつ訪れても、どれだけ賑わっていても、いつも澄んだ空気が流れている。 　とある週末、ドライブがてら大好きな香取神宮へ。 　理屈抜きで気持ちいい場所。 　せっかくだからと関東屈指のパワースポットといわれる東国三社巡り。 　香取神社、鹿島神宮、息栖神社という関東屈指のパワースポットを巡ることを「東国三社めぐり」というのだそう（初めて知った！） 　香取神宮は、ずっと歩いていたくなるような深遠な森🌲(pic.1-3） 　奥宮はとりわけ神秘的で、お参りするたびに自然と心身がピリッとします。 　鹿島神宮は、関東では最古最大の格式の高い神社🦌(pic.4-6） 　勝負ごとに強い神様がいらっしゃるらしいので、姪っ子の受験守を求めました。（無事に合格☺️） 　御手洗池周辺が特に気持ちいい。 　息栖神社は、初めまして✨（pic7） 　鳥居の先に海が見えるという…珍しいロケーション。小さな神社だけど、気持ちのいい場所でした。 　帰りは、香取市の名店「うなぎの山田」でお弁当をテイクアウトして近くの公園でピクニック。ここの炭火焼きのうなぎは大好物なのです。 　東京から海を眺めながらのドライヴも気持ちいいし、道中にある道の駅では新鮮な野菜や地元のお惣菜を買うの楽しくて……リピートしたいドライブコースでもありました🚙 #香取神宮 #鹿島神宮 #息栖神社 #パワースポット #ドライブコース #日々是麗 #芳麗の女と文化の話café #Voicy https://www.instagram.com/p/CpmUtvUuXlR/?igshid=NGJjMDIxMWI=

　✨まずは、知ること、心を動かすことから✨ 　人生や社会の本質について、ジェンダーやフェミニズムについて、考えなくても“今日の私“は困らないし、行動してもすぐには変わらないかもしれないけれど…… 　理想を思考したり、行動することをやめたら現実は決して動かないから。 　コツコツ考えたいし、完璧じゃなくても行動したい。 　 　専門書や教科書ではないけれど、人生について、そして、ジェンダーやフェミニズムについて自然と学べて、考えを巡らせたくなる３冊をここに。 📙『14歳からの哲学　考えるための教科書』　池田晶子（著） 　 　自分の頭で考えることは、精神を健やかに保つための水であり肥料。 　本書は、思考の基礎力をつけてくれる一冊です。 📕『台湾はおばちゃんで回ってる』　近藤弥生子（著） 　台湾在住の著者の自伝的エッセイ。シングルマザーとなった弥生子さんが、台湾暮らしを選び、現地での生活を通して自分に還り、心も生き方も自由に豊かになっていくまでの物語。 　女性であることも、年齢を重ねることも、誇らしく楽しいことだと思わせてくれます。 📘『82年生まれ、キムジヨン』チョ・ナムジュ（著） 　女性が人生で出会う、あらゆる絶望が描かれている———まるでルポルタージュのような韓国文学小説。世代を超えて、国を超えて、受け継がれる“わたしの物語”。 　 “理想は現実に還元される“ 　Voicyでも、さらに詳しく語っています。ぜひ、合わせて聴いてみてくださいね✨ （プロフィールリンクからぜひ🎧） #国際女性デー #1日遅れの投稿ですが……😅 #完璧じゃないけどはじめたい #芳麗の女と文化の話café #voicy #読書記録 #池田晶子 #14歳からの哲学 #近藤弥生子 #台湾はおばちゃんで回ってる #82年生まれキムジヨン https://www.instagram.com/p/CpkNlW4Pffc/?igshid=NGJjMDIxMWI=

女性としても仕事人としても、長らくの憧れの人✨ 藤原美智子さんとVoicyにて生放送します👏👏 明日 2/14（火）20:30スタートです。 トークテーマは、バレンタインナイトにぴったりな「パートナーシップの深め方」です🤝 前半は芳麗のチャンネルにて、夫婦やカップルなど男女のパートナーシップ💝 ・パートーナー間での愛と信頼の深め方は？ ・価値観の相違やマンネリはどう解決する？ ・そもそもパートナーになれる人ってどんな人？……etc. 後半は美智子さんのチャンネルにて、仕事におけるパートナーシップ💙 ・仕事相手とのコミュニケーションの秘訣は？ ・現場で相手の心をほぐす方法。 ・チームで価値観が異なるときはのすり合わせ方は？……etc. 　リスナーの皆さんから頂いた質問も交えながらトークする予定です。 　こちらのコメント欄や生放送中のお便り欄にでも、ぜひ、質問感想いただけたら嬉しいです。 　美智子さん✨レジェンドでありながら、ほんっとうにオープンでフラット。 とてつもなくチャーミングで懐が深い方なので、存分に甘えさせてただき、いつも以上にぐいぐいと楽しくお話しさせいただこうと目論んでいます☺️ きっとリラックスした楽しい夜になると思うので、ぜひ、遊びにきて一緒に楽しんでいただけたら幸いです🫰💓 @michiko.life @voicy_jp @ladyfangchang #藤原美智子 #voicy #芳麗 #芳麗の女と文化の話café https://www.instagram.com/p/Comar4JJXol/?igshid=NGJjMDIxMWI=

📘大人だって、泣いたらいいよ 紫原さんのお悩み相談室 　人間は生きている限り、悩み続ける生き物ですが、 ゆえに、何が悩みの本質なのか、自分ではわからなくなりがちなもの。 　だけど、ふと誰かの切実なお悩みに触れたとき、自分が蓋をしていた本心に気づかされたりする。 　人間というものの不完全さを愛おしく思えたりもする。 　お悩み相談室の主である、エッセイストの紫原明子さんは、マザー・テレサをすごく生っぽく面白くしたような人。 （何ともアバウトなたとえで恐縮です） 　母性と父性、柔くも過剰なユーモアと良薬になる類の毒気を持ち合わせて、 　離婚のタイミングがわからない人やセックスレスに悩んでいる人。 　孤独感に苦しむ人や毒母との付き合い方に思い悩む人。 「お前が働くことに何の意味がある」と言う夫を許せない女性や、ハイパー面白くなって、美女に「抱いて！」と迫られたい30代男性にも 　まるで地元の喫茶店でさしでお茶しているような距離感で向き合っている。 　人間味溢れる語り口で、その人自身と悩みの本質を掘り出し、真摯に哲学的に受け止める。 　決めつけないけれど、確実に救いになるであろう回答を編みあげてくれます。 　読んでいる私も救われるし、それ以上に楽しく健やかな気持ちになりました。 　相談者たち以上に、自らを曝け出しているエッセイも良いです。 　お悩み相談書として役立つし、読み物としても面白いし、良質なコミュニケーション本でもあるように感じられました。 　人と向き合うこととは、その面白さってこういうところだよねぇ……ということが、相談者たちとの魂のやり取りから味わえます。 　人気イラストレーター、わかるさんの挿絵もユーモアとペーソスが混じり合い、ユル可愛くも「全てわかっている」かのような神絵の数々でした。 　ところで、どれも切実なお悩みではあるものの、相談者の中には、回答者にどこか大喜利的な面白さを求めて挑んでいる人が少なからずいたように感じられたのは、私の気のせいでしょうか？ ✨ 　紫原明子さんとは最新のVoicyにて対談も。 「母親とセックスとキャリアの両立は可能？」 「母親の精神的な自立とは」 「人との繋がり方」などなど。 　こちらも答えのない答えを探し求めて対話を楽しんでいます。 　プロフィール欄のリンクからぜひチェックしてください☺️🎧 @akitect_chan @wakarana_i2 #大人だって泣いたらいいよ #紫原明子 #わかる #芳麗の女と文化の話café #日々是麗 https://www.instagram.com/p/CnO6mvxJzqM/?igshid=NGJjMDIxMWI=

🎍新年あけましておめでとうございます🎍 　昨年は「動」と「挑戦」を胸の内に掲げていました。 　たくさん動けたかというと、公私ともにまだまでしたが、それでも自分でハンドルをとって動けたかなと思うところはあって…… 　それが、思いもよらぬ豊かな出会いや芽吹きをもたらしてくれた1年でした。 　年齢を重ねるほどに、これまで刻んできた点と点が、不意に線になる瞬間に巡り合うことが増えていきます。 　あの点が線となって描かれていき、何かしらの像を成すかもしれない…… 　白い点も当時は黒く感じられた点も、いつか線になっていく。 　そんな現象を味わった時、人生の醍醐味を感じ始めたし、年をとるって素敵なことだなぁと思えました。 　点と点が結ばれる瞬間は、いつも偶然ですが、心とひらめきのままに自力で動いてみると、その偶然の確率は上がることに、昨年、改めて気づきました。 　私のように、人生の回り道が多いタイプ、一見、無駄なこといっぱいしてきた人間は、あらゆるところに点が散らばっていて、回収したい伏線がたくさんあります。 　だから、今年は、ますます、心のままに自力で動いてみたい。 そこから、始まる新しい線を楽しみにしながら、怖がらずに億劫がらずに。 　下手でもいいから、踊るように動き続けられたらいいなぁと思います。 　皆さんにとっても素晴らしい1年になりますように🌹 　今年からはInstagramも楽しんで更新していきます☺️ 📷朝陽のような夕陽を連れてin 海ほたる #新年のご挨拶 #2023 #芳麗の女と文化の話café #日々是麗 (海ほたる) https://www.instagram.com/p/Cm8vM9npnO0/?igshid=NGJjMDIxMWI=

📚すこやかなほうへ 今とこれからの暮らし方 暮らしのエッセイとして、読みやすく美しく、実用的なところも大いにあるけれど、骨太な一冊です。 世代を問わず多くの人に響くであろう、暮らしの知恵や生き方のヒントをわかりやすく伝えながらも、フワッとしたエッセイ本でとは一線を画しています。 それは、おそらく、著者である小川奈緒さんの生活人としての地力の強さからくるもの。 リアルな日々の思考の積み重ねと、生活の試行錯誤の足跡がここに残っています。 「言葉は頭ではなく、体で扱うもの」という言葉が好きなのですが、本書も同じ。 日々、私たちは生活しながらいろんなことを感じています。 気持ちよさ、違和感、あらゆる感情、それから、ひらめきも。 奈緒さんは、それを流さずに、しっかりとキャッチして、頭と心に問いかけて深め、言葉に落とし込み、また生活に還元させていく。 その積み重ねが奈緒さんの暮らしや人生を作っている。 それが伝わってくるからこそ、本書は心に残るし、私もまた肉体を駆使して、私なりの生活を積み重ねてみたくなるのです。 料理において、「自分の味」を見つけるのと同様に、「暮らし」もまた、日々の生活の中で、生まれた思考を実践し続けて、自分なりのやり方、自分の気持ちいいを見つけていくしかないんですよね。 なかなか大変だけど、その過程も含めて面白くて贅沢なものだろうなと改めて。 奈緒さん、素敵な一冊をありがとう。 奈緒さんとは、Voicyフェス’22後、つい先日もVoicyにて対談しました。 嬉しいことに、毎回、好評です。 ぜひ、プロフィールリンクから聴いてみてくださいね😉✨ @nao_tabletalk #小川奈緒 #すこやかなほうへ #読書記録 #日々是麗 #吉芳麗の女と文化の話café (Snow Peak Land Station Hakuba) https://www.instagram.com/p/Cmsnr7aJTAT/?igshid=NGJjMDIxMWI=

✨スペシャルなお知らせ✨ 敬愛してやまないおふたり、占星術家・Keikoさんとヨガ・瞑想インストラクターのArisaさんと年末年始にぴったりのハッピーなLiveを開催します。 テーマはこちら 🌝月星座とパワーウィッシュを味方に2023年はさらに幸せに🌚 ①その人の本質を表す月星座を活かした、2023年の歩み方 ②最強の願望達成メソッド、パワーウィッシュで人生を変える秘訣 　この２つのテーマを主軸に、来る2023年をさらに楽しく幸せに生きるための思考、行動、アイディア、メソッドをKeikoさんに問いかけ、３人でやりとりして深めていきます。 　後半には、ご参加くださった皆さんからの質問にも回答する予定です。 （ストーリーでも事前に質問募集しますね） 🌖🌗🌛　 　2022年は、私にとってたくさんの素晴らしい出会いに恵まれた年でした。 　　 　取材やプライベートで数々の素晴らしいご縁をいただいたのはもちろん、Voicyの番組やSNSなどを通じて、リスナーや読者の方とも温かく有意義な交流を深めることができて……それがどれだけ私に幸福感と前向きな変化をもたらしたことか✨ 　直接でもオンラインでも出会いって素晴らしいし、出会いこそが人を変えると改めて実感した1年でした。 　Keikoさん、Arisaさんとの出会いもその最たるものです。 　元からおふたりの著作を拝読したり、YouTubeを拝見していましたが、今年初めて、実際にお目にかかれて楽しい時間をともにして、ますます愛と敬意を深めています。 この出会いが、今年末、このLiveとなって皆さんとシェアできることが嬉しいです。 　お会いできるのを心より楽しみにしております✨ 　ご参加くださる皆さんにとっても、素晴らしい出会いのあるLiveになりますように✨ Live はKeikoさんのアカウント（月星座Keiko）で行われます。 　ぜひ、３人のアカウントをフォローしてお待ちいただけますと嬉しいです☺️ @keiko_lunalogy @arisakubota @ladyfangchang #月星座 #パワーウィッシュ #Keiko #wellnesstogo #ヨガと瞑想 #芳麗 #芳麗の女と文化の話café https://www.instagram.com/p/CmTovVNJJZ7/?igshid=NGJjMDIxMWI=

🎧10/29（金）「Voicy FES '22」に出演します✨ 音声プラットホームVoicyが主催する、“世界を変える声の祭典”「Voicy FES '22」 各界の面白い人、魅力的な人、一筋縄ではいかない方々などが集って、対談形式で語り合う……とても熱くて刺激的で楽しいオンラインイベントです。 昨年は、リスナーとして参加していたのですが、まるでリアルな音楽フェスのようなライヴ感と満足感が味わえる素晴らしいイベントでした。 今年はさらにパワーアップして、60組以上の対談が行われるとのこと。 公式サイトをご覧くだされば、一目瞭然ですが、錚々たる……というか、どんなテーマパークよりも幅広くパンチの効いた個性を持った方々が出演されます。 イベント自体は、2022年10月27〜29日の3日間ですが、私の出演は最終日の29日。 15:40〜　作家・ブロガーのはあちゅうさんと「気になること、気になる人」 18:10〜　文筆家・編集者の小川奈緒さんと「ご機嫌に生きるには」 どんなテーマでもお話ししたら絶対楽しいし、きっと深まるであろう、魅力的な個性と人間力を持っている……生粋の物書きのおふたりとご一緒できて嬉しい限りです✨ 生のトークセッションって綺麗にまとまらなくても、生ならでは臨場感や意外な流れや深まりが味わえるところも魅力ですよね。 リスナーの皆さんにも、そんな空気感を一緒に味わっていただけるような、対談ができるといいなと思っています。 チケットの詳細は、こちらのサイトをご覧ください。 https://event.voicy.jp/voicyfes22 ぜひ、遊びに来てくださいね。 きっと楽しいですよ😉✨ @voicy_jp @ha_chu @nao_tabletalk #voicy #世界を変える声の祭典 #voicyfes https://www.instagram.com/p/Cj0BVzBp49h/?igshid=NGJjMDIxMWI=

💐そういえば、先日、結婚記念日を迎えました。 もう、5年目。まだ、5年目。 　当日は平日でお祝いできなかったから、まずは、お菓子とお茶で乾杯。 　結婚前は、結婚することで自分や人生のシナリオが変わるなんて意識はなかったけれど、実際は、大きく変わった部分も多々あります。 　想像を遙かに超えることはあるものですね。 　大切な人とともに生活を重ねることで、光とか雨水とかさまざまな養分が大地に染み込んで次第に生態系が変わっていくように、自分の心身もゆっくりと変化していくのを感じています。 　乾杯時のお菓子は、出張の手土産に東京駅で買っていく定番。いつも並んでいるよね。でも、並んでも食べたい！ 　AUDREYのグレイシア。 花束みたいな形と苺とチョコレートの組み合わせが大好きです。 #結婚記念日 #AUDREY #グレイシア #手土産 #お祝い #女性の生き方 #女性のライフスタイル #Voicy #芳麗の女と文化の話café https://www.instagram.com/p/CeyHnxBBCcZ/?igshid=NGJjMDIxMWI=

📚新連載「何度でも開花する人」が東洋経済オンラインにてスタートしました。プロフィールのリンクからお読みいただけます✨ 私自身が、その人となりや生き方を感じとりたい、伝えたいと思った方々に会いに行って対話する。ルポルタージュ形式のロングインタビュー連載です。 以下、本連載のリードより。 人生100年時代と言われますが、何度、花を咲かせるかはその人次第。ときに枯れながらも種をまき、まるで四季咲きのように、新たな花を咲かせていく人たちの人生は、私たちに自分らしく生きるヒントを与えてくれます。 ✨第１回目は、俳優の南果歩さんです。また、改めて綴りたいと思いますが、10年近く前に一度お話を伺って以降、またぜひ、お話を伺ってみたかった方です。お忙しい中、ご搭乗くださり、心より感謝しています。 時代は秒速で変化していくし、世界にはあらゆる垣根がなくなっていく。だけど、一方、息苦しさはなかなか減らないようにも感じられます。 それでも、より幸せに生きていきたいし、変化することを厭わずに生きてゆくことを楽しみたい。 私が心動かされた誰かの生き方が誰かの心に光をさすことを願っています。 そうそう🎨バナーイラストは敬愛するイラストレーター、長らくの友人でもある平松昭子さんに描いてもらいました。平松画伯とても素敵な絵をありがとう😊 @akikohiramatsu_official #告知 #新連載 #何度でも開花する人 #文筆家 #カルチャー #ライフスタイル #生きるヒント #女性の生き方 #女性のライフスタイル #Voicy #芳麗の女と文化の話café https://www.instagram.com/p/Ces-kbpBi9L/?igshid=NGJjMDIxMWI=

雨の音でManic Monday☔️ 月曜日は新しい気持ちになれる日。雨でいろんなものが洗い流されるならなおさらです。 散歩も旅も大好きだけど、家にこもるのも同じくらい好きだから……梅雨時はおこもりする理由ができて嬉しい。 📝雨の日にやると良さそうなことリスト ①部屋を丁寧に掃除をしてスッキリ 水回りを特にピカピカに。床を水拭きして、クロゼット整理も✨ ②お菓子を焼く 雨と焼きたてのお菓子の香りのマリアージュ！ 先日のVoicy生放送でケビ子さんがお菓子作り趣味って話してたけど、私も実は小学生の時からそうなのです。（ただし、作ったら最後…5ミリではやめられないから自粛中😅） 　 ③自分取扱説明書をつくる Voicyでもお話ししたけど、今年は、長年の膨大な自分取り調べメモと探究し続けた私的なライフハックを一冊のノートにまとめたい！　1年くらいかけて取り掛かりたい。雨の日は作業が進みそうです。 今週は雨の日が多いのかな🌈 みなさんは雨の日にやりたいことってありますか？ #雨の日 #雨の日の過ごし方 #暮らし #暮らしのコツ #暮らしを楽しむ #丁寧すぎない暮らし #芳麗の女と文化の話café https://www.instagram.com/p/Cediyf5hWEe/?igshid=NGJjMDIxMWI=

✨🤔選択の技術について想いをはせる 「選択とは、自分の人生を明るくするための唯一の方法である」 『選択の科学』の一文を目にして、かつて、人生迷いっぱなしだった私はハッとしました。 　人生というのは、人生＝選択×偶然×運命 ・運命…どの両親の元に生まれたかなど、変えようのないこと。 ・偶然…思いがけない出来事。幸運も不遇もあり。 ・選択…どちらを選ぶか、いつ何を決断するか。 　3つの変数のうち、自分の意思でコントロールできる変数は「選択」だけであると。 　その通りですが、裏を返せば、右でも左でも良いから「選択」してみないと、与えられた「運命」は変わらないということですよね？ 　朝は最初に白湯を飲むかスリランカ茶を飲むか。 　あの人の誘いに乗るか乗らないか。 　今日、あの場所にいくか、この場所にいくか。 　私は欲張りな人間だから、大体のことはなかなか決断できないんだけど、でも、大きなことはスパンと決断しちゃう。 　結婚とか、海外に住むとか、大きな仕事の方向転換とか、「これだ！」と思たら秒速で決めて、あとは迷わないし、後悔もない。 　直感といえば、それまですが。 　そこに辿り着くまで、手前の手前でたくさんの決断をしているから、スパッと決められる瞬間が訪れるのかなと。 　選択の技術を磨くコツがあるとするならば、日々は選択の練習だと思うこと。迷いに迷った時は、とりあえずで良いから（仮）の選択をして動き出してみることだと思います。 　人は1日３万5000回も決断しているらしいけど、今、この瞬間にできる決断は1つだけ。人生もすごろくみたいに、AとBのどちらかを選んでコマを進めてみないと、その先のCとDの選択肢も見えてこないし、選べないのかななんて思ったりします。 　もう1つ大切なのは、その決断が（仮）であろうと（確信）であろうと、自分がそれを選んだことを自覚すること……。 　というわけで、私は今日、甘いものを食べることを決断します😋 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 P.S. 長文失礼しました！　短い投稿もしますね✨ 🎧音声配信番組Voicyでは、「最良の結婚を選択する技術とは？」というタイトルで、このことをさらに詳しくお話していますので、良かったらぜひ！ 　プロフィールのリンクから聴いていただけます。 #文筆家 #インタビュアー #女性の生き方 #カルチャー #ライフスタイル #生きるヒント #女性のライフスタイル #選択 #選択の技術 #人生 #偶然 #運命 #決断 #人生の選択 #選択のコツ #芳麗の女と文化の話café https://www.instagram.com/p/CeLgPsBNRHA/?igshid=NGJjMDIxMWI=