♡︎𝐮𝐧𝐭𝐢𝐥 𝐬𝐤𝐢𝐧𝐧𝐲♡︎

𝐆𝐨𝐚𝐥𝐬:

Od lutego jestem w społeczności motylków. Miałem wiele kont i na każdym próbowałem schudnąć, a za każdym razem mi się nie udawało. Przez to, że mam bed bardzo ciężko było i jest mi schodzić na limity poniżej 1200 kcal. Jutro jest poniedziałek, nowy tydzień i w sumie nowy miesiąc. Pamiętam jak na początku kwietnia powiedziałem sobie, że wejdę w czerwiec z wagą 60 kg. Nie chcę narzucać na siebie takiej presji. Chcę spokojnie i na luzie się odchudzać bez rozmyślania czy zdąże schudnąć do tego terminu, bo jem za dużo, lub czy kiedykolwiek schudnę do 50 kg. Ten blog to mój pamiętnik, gdzie chcę prowadzić weight loss journey jak i binge eating recovery. A żeby pogodzić te dwie rzeczy nie mogę (niestety) się głodzić. Na swoim starym koncie zrobiłem dietę, którą widzicie poniżej. Od dzisiaj ją zaczynam i codziennie w miarę możliwości będę wstawiać wam bilanse.

These legs...

Jestem chory XDDD

Cześć wam!

Waga rano: 73.5!!!

Dzień 1 (21.05)

Zaczynam te diete od jutra. Czuje ogromna motywacje wiec wierze ze mi sie uda.

Kolejny napad. Chcę zrobić fasta lub przejść na dietę 300 kcal, ale to tylko pogorszy sprawę. Nie wiem co robić.

Zgadnijcie kto zrobił trening :3