Como estudiar cuando estas enferma/o
Si estas enfermo/a, te duele mucho alguna parte del cuerpo o te cuesta quedarte despierto:
NO ESTUDIES! La mejor manera de que te vaya bien en la uni o la escuela cuando estas enfermo/a es curarse lo más rápido posible. En Abril tuve 39° C (o más) de fiebre por dos semanas seguidas y la mayor parte del tiempo no podía ni quedarme despierta o pensar racionalmente. En esas dos semanas intente estudiar 2 veces y después me sentí 10 veces peor.
Sin embargo tenía que entregar un informe de laboratorio para biología molecular, así que decidí escribirlo cuando la fiebre me había bajado un poco, y *inserte expresión de sorpresa* cuando me entregaron la corrección no sabía en donde meterme. Mientras que la parte teórica estaba perfecta la parte practica de cálculos y resultados era un desastre! (Básicamente decidí que un peso molecular de 1.84.10225 era un numero posible…) Por suerte la profesora se mato de risa de mis números sin sentido y me dijo que los corrigiera, se había imaginado que ni me di cuenta de lo que escribí debido a la fiebre.
Por lo que acá les dejo un par de consejos para no cometer mis mismos errores y para curarse más rápido!
Lo que sin dudas deberías hacer:
Mandar un mail diciendo cuanto tiempo vas a estar ausente y la causa.
Adjuntar un certificado médico firmado por un doctor que de instancia de la enfermedad
Pedir a tus compañeros lo que hayan hecho en clase todos los días, aunque no te sientes enseguida a copiar y hacer ejercicios ( nada de eso hasta que te mejores!)
TOMAR MUCHA AGUA!! Así te vas a curar más rápido.
Tratar de no saltarse las comidas, especialmente si tenes fiebre muy alta. Si tenes muy revuelto el estomago come arroz blanco o galletas de arroz.
Salvo que un médico o el prescripto del medicamento diga lo contrario siempre trata de tomar remedios y pastillas luego de comer algo (como dice mi papá, un colchoncito)
Toma tus medicamentos cuando debes! Cuanto más rápido te cures más rápido podes empezar a estudiar y volver a clases.
Hacer ejercicio o actividades que puedan lastimarte/ hacerte sentir peor.
Después de mejorarte tratar de hacer todo de una. Acordate que por más de que te hayas curado/a no quiere decir que tu cuerpo no esté trabajando como loco para volver a estar bien, batallando los últimos virus y eliminando los residuos de la enfermedad, así que se paciente y tomate las cosas con calma.
Mentirle a tu doctor y/o familia sobre tus síntomas. Necesitan saber lo que estas sintiendo para poder ayudarte a recuperarte y darte el tratamiento apropiado.
No preguntar si tenes dudas, necesitas más información o queres saber más sobre la enfermedad y tratamientos posibles.
Trata de pedir ayuda a alguien en quien confíes, ya sea familiar o amigo. Recordá que no sos una carga y que no deberías sentirte culpable por pedir este favor. Si te hace sentirte mejor luego podes ofrecerte a cocinar algo rico o ayudarlos con un proyecto u otra cosa (una vez que estes curado/a) en forma de agradecimiento.
Si nadie puede ir a tu casa y ayudarte al menos conseguí que alguien te llame para recordarte de tomar tus medicamentos, comer, cada 4 horas y antes de irte a dormir y a la mañana. De esta manera si pasa algo al menos una persona va a saber y no te vas a olvidar de lo que tenes que hacer.
Abrir tus cortinas de día para que entre luz natural y algún rayo de sol, y si no hace mucho frio abrir al menos por 15’ la ventana para renovar el aire de la habitación. Esto te va a hacer sentir mejor y no vas a sufrir de lo que yo llamo aplastamiento con una dosis de tristeza.
Si tenes una enfermedad crónica:
No tengo mucha información para ayudarte por ahora, pero primero quiero que sepas que no sos una carga para nadie y que tu universidad/escuela/instituto tiene que darte las herramientas y espacios necesarios para que estudies, si necesitas ayuda pedila y se paciente con tu cuerpo y tus tiempos y no te extralimites. Y sobretodo seguí estudiando si es lo que te gusta! Si sabes de alguna página de internet o post apropiado para este tema avísame así agregue el link. Ni bien encuentre algo lo pongo acá.
Sigan floreciendo y tengan un excelente año de estudio.
P.D.: no se que prefieren para no hacer distincion de genero: el “o/a” (o viceversa) o la terminacion con “e” . Me gusta mas la “e” porque incluye a todo el mundo pero se puede hacer dificil de entender al principio. Diganme en los comentariosque prefieren! (el arroba y la x no me gustan y no se como leerlos por eso no los sugerí)
kianamaiart
2087
gummygunk
s-u-f-j-a-n-s-t-e-v-e-n-s
